Başladığınız işi bitirmenin bazı yolları arasında gerçekçi hedefler belirlemek, bazı iç gözlemsel analizler yapmak, Bazı eylem planları yapın, motivasyonunuzu ve disiplininizi koruyun, ihtiyaç halinde yardım isteyin veya ek kaynaklar arayın. gerekli. Bugün, başladığınız işi bitirmek çoğu insan için her zaman kolay bir iş değildir. Ebeveynlik, ev ve iş gibi temel görevler dışında, birçok durumda bir kez başladıktan sonra bitmeyi bekleyen bir dizi "ikincil" görev vardır.
Eğer bilmek istiyorsan başladığınız şeyi nasıl bitirirsiniz Aşağıdaki Psychology-Online makalesinde bunu başarmak için bazı anahtarlar bulacaksınız.
dizin
- Neden başladığımı bitiremiyorum
- İçe dönük bir analiz gerçekleştirin
- Engelleri önlemenin ve aşmanın yollarını bulun
- Etkileşime öncelik verin
- Çabanın önemini yeniden yakalayın
- Bir görev rotası planlayın
- Önerilen hedefleri karşılayın
Neden başladığımı bitiremiyorum.
Bu gerçeğin açıklaması iki temel nedene indirgenmiştir. Her şeyden önce, bugünün toplumu bizi hayatın dizginsiz ritmine dahil ediyor ve bu ritmin içinde neredeyse hiç vakit geçirmiyoruz. Daha ikincil olsalar da, bizim için önemli olan belirli görevleri yerine getirmek için güç ve arzu ayırın. hayatları.
Öte yandan bu sorunun cevabını insanoğlunun içinde de bulabiliriz. Bu anlamda, çocukluk deneyimlerine dayanan belirli Bu tür ikincil görevlerin yerine getirilmesini engelleyen bilinçsiz mekanizmalar.
Örneğin, bir depresyondan geçtikten sonra, düzenli egzersiz yapmanın size daha fazla fiziksel, psikolojik ve ruhsal güç kazandıracağını fark etmiş olabilirsiniz. Ancak, belirli bir egzersize başladıktan kısa bir süre sonra, onu çok karmaşık bulduğunuz için uygulamayı bırakıyorsunuz. Bu durumda kişinin egosu depresif durumda rahat yaşar ve bunu kronikleştirmeye çalışır, uygulamaya devam etme niyetini büyük ölçüde engelleyen bir karşı güç olarak müdahale etmek sportif.
İçe dönük bir analiz gerçekleştirin.
Öncelikle başladığım işi bitirmeden önce, sebebin ne olduğunu içgözlemsel olarak sorgulamamız önemlidir. bu da, bu vesileyle veya genel olarak, başlatılan bu görevi bitirmeyi zorlaştırıyor. Erteleme olarak da bilinen bu olay, çok çeşitli nedenlere bağlı olabilir ve her özel duruma ve kişiye bağlı olacaktır.
Örneğin, fiili fiziksel zaman eksikliğinden dolayı görevi tamamlayamayabiliriz. Bununla birlikte, "istemek güçtür" ve bir şeyi yapma motivasyonunun, zaman eksikliği de dahil olmak üzere, yol boyunca ortaya çıkan herhangi bir engelden çok daha güçlü olabileceği doğrudur.
Öte yandan, kişiliğimizin bazı özellikleri de belirli bir görevin tamamlanmasına engel olabilir. Bu durumlarda iç gözlem süreci ve bizi engelleyen her şeyin farkındalığı görevlerin tamamlanması, onları önlemede ve bunlardan düzgün bir şekilde kaçınmada bize büyük ölçüde yardımcı olacaktır. burada açıklıyoruz İç gözlem egzersizi nasıl yapılır?.
Engelleri önlemenin ve üstesinden gelmenin yollarını bulun.
Görevi yerine getirmemizi zorlaştıran her şey tespit edildikten sonra Kendimize gerekli imkanları sağlamaya çalışacağız. söz konusu engelleri önlememize yardımcı olduklarını ve diğer yandan ortaya çıktıklarında bunları aşmamıza yardımcı olduklarını.
Örneğin tembellik, başlamış bir işi bitirmeyi zorlaştırabilir. Bunu bilerek, kendini göstermesini önlemek için elimizden gelen her şeyi yapabiliriz ve ortaya çıkması durumunda, tembelliğin olumsuz etkisini ortadan kaldırmak için ekstra çaba harcayacağız. Aşağıdaki makalede, hakkında bilgi bulacaksınız. Tembellik nasıl yenilir.
Etkileşime öncelik verin.
Başladığımız işi bitirmek için, taahhüdü diğer her şeyin üzerinde tutmak çok önemli olacak. Görevi bitirmek için dahili olarak taahhütte bulunun Bizi onun icrasına sevk edecek aktif bir tutum sağlayacaktır.
Bağlılık bizi güçlendirir ve eylemlerimizin sorumluluğunu alarak olgunlaştırır. Başladığımız işin sonunda hissettiğimiz içsel tatmin, kendimizi verdiğimiz kararlara ciddi bir şekilde adamamızın sonucudur.
Çabanın önemini yeniden yakalayın.
Çaba, günümüz toplumunda öneminin bir kısmını kaybetmiş hayati bir değerdir. Ancak gerçek anlamına ve iyi ya da kötü konusundaki kararlılığına geri dönebilmek için hayatımızın büyük bir bölümünde meydana gelen olaylar, görevi bitirmemize çok yardımcı olacaktır. planlanmış.
Aslında, çaba hayatın ayrılmaz bir parçasıdır ve günlük hayatımızın en önemsiz eylemini bile gerçekleştirmek esastır. Yemek yemek, yürümek, ders çalışmak, çalışmak... Tüm bu eylemler, onları başarılı bir şekilde gerçekleştirmek için bizim tarafımızdan çaba gösterilmesini gerektirir. Bununla ilgili yardıma ihtiyacınız varsa, size aşağıdaki makalede anlatacağız. Kişisel hedeflerinize nasıl ulaşırsınız?.
Bir görev rotası planlayın.
Önemli olan bir kez belirlendikten sonra (engeller, onlarla mücadele etme yolları, bağlılık ve çaba) bir görev rotası planla Görevin sonuna kadar tamamlanmasını ele almanın somut yolunu belirtmek için.
Başka bir deyişle, görevleri yerine getirmek Uygulamalarında adım adım ilerlemek çok yardımcı olur.
Önerilen hedefleri karşılayın.
Son bir meydan okuma olarak, önceden planlanmış bir planlamanın ardından önerilen hedeflere ulaşmak, başlatılan görevleri tamamlama sürecindeki son adım olacaktır.
Yol boyunca ortaya çıkabilecek sosyal veya kişisel engelleri aşmak için gerekli stratejilere sahip olmanın yanı sıra, yarı yolda bırakmamak için, olası duraklamaları, aksaklıkları ve yeniden programlamayı önceden tahmin edin yolda. Bu ortak engelin önlenmesi, görevin yerine getirilmesinde aktif ve yapıcı bir tutum benimsememizi sağlayacak ve yürütmeyi yarıda bırakmamızı güçlü bir şekilde engelleyecektir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Başladığım şeyi nasıl bitiririmkategorimize girmenizi öneririz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
