Kaygının Vücut Üzerindeki 12 Etkisi

Şu anda toplum, hem bedenin hem de zihnin gevşemesini engelleyen talepler dayatıyor. Bu sürekli stres ve kaygı, yankıları olabilecek bir dizi hoş olmayan tepkiyi tetikler. Birçok kez rahatsızlığı en aza indirmeye çalışmasına rağmen, bir kişinin hayatındaki olumsuz yol Her gün. Aslında, bir kişinin böyle bir tepki gerektirmeyen nedenlerle toplum içinde bağırmaya veya bir şeye vurmaya başladığı bir duruma tanık olmuş olabilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, duyguların ilk kaynağının sadece o değerli andan gelmesi gerekmiyor.

Bu Psychology-Online makalesinde bunların ne olduğunu açıklıyoruz. kaygının vücut üzerindeki etkileri.

dizin

1. Kalp frekansında artış
2. Nefes darlığı
3. Kas gerginliği
4. asiri terleme
5. kuru ağız
6. bağırsak düzensizliği
7. Saç kaybı
8. Döküntü
9. Tükenmişlik
10. baş ağrısı
11. baş dönmesi
12. Sindirim problemleri

Vücudunuz kaygıyla baş edemediğinde ne olur? Bunun bir sonucu olarak kalp atışının daha güçlü hissetmeye başlaması yaygın bir durumdur.

Anksiyete vücutta tezahür ettiğinde, genellikle ortaya çıkarlar. Havayı soluma ve vermede zorluk devamlı olarak. Bu, akciğerlere daha az hava girebileceği için nefes darlığına neden olur. Benzer şekilde kaygı, akciğer kapasitesinde bir sınırlamaya neden olur; bu normal nefes alma çabasına neden olur.

Genel olarak, kaygılı bir durumda olmak vücuttaki bazı kasların gerginleşmesine neden olabilir. Sonuç olarak, kaslar kasılacakdinlenme anlarında ilerleyici bir gevşemeyi önleyecektir.

Bununla birlikte, kas gerginliğinin, kaygı anları yaşayan kişi ile doğrudan ilişkili olacağı belirtilmelidir.

Bazı belirli kaygı anlarında, genellikle ortaya çıkar. asiri terleme vücutta. Bu durumlarda derinin çoğu bölgesinde yer alan ekrin bezleri tekrarlı bir şekilde çalışmaya başlarlar, bu da sıcaklıktan dolayı terin artmasına neden olur. bedensel.

Ağız, insan vücudunun seslerin yayılmasından ve tükürük üretiminden sorumlu olan ve gıda sindirim sürecinde kullanılan alandır. Kişi kaygılı dönemlerden geçtiğinde, vücutta ortaya çıkan etkilerden bir diğeri de ağız kuruluğudur. Bu gıda işlemeyi olumsuz etkiler ve merkezi sinir sisteminde değişikliklere neden olabilir.

Bağırsak bölgesi de vücuttaki kaygının etkilerinden muzdariptir. kaygının bir sonucu olarak bağırsak değişmiş bir şekilde çalışmaya başlar rektum yoluyla atılması gereken yiyecek artıklarına karşı. Bu nedenle bağırsakta bulunan elementleri işleyememe durumu oluşur ve yoğun vücut ağrıları ortaya çıkabilir.

Bu etki kaygı yaşayan tüm insanlarda görülmese de, saç dökülmesi veya alopesi Bu tablonun işaretlerinden bir diğeridir. Bunun nedeni, yüksek düzeyde sinirlilikten muzdarip olmanın, korkulan durumlara tepki olarak stresle bağlantılı bir hormon olan kortizolün salınmasına neden olmasıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız makaleye başvurabilirsiniz. Alopesi nervoza: nedir, belirtileri ve tedavisi.

Kızarıklık veya deri döküntüsü, kaygının vücut üzerindeki etkilerinden bir diğeridir. Bu semptom aşağıdakilerden oluşur: cilt iltihabı vücudun yürürlükteki bir çatışmayı başarısız bir şekilde ifade etmesinin bir sonucu olarak. Bir hastanın klinik sunumunda bu semptom dikkate alınarak kızarıklığın kesin nedeninin saptanması önemlidir.

bu vücut yorgunluğu hissi aynı zamanda yüksek düzeyde kaygı ile bağlantılı olabilir. Bazı durumlarda, tükenmişlik merkezi sinir sisteminde yer alan nöral bağlantıları etkileyen kimyasal maddelerin yetersiz işlenmesinden kaynaklanmaktadır. Bu göz önüne alındığında, kaygı yorgunluğa ve vücut zayıflığına neden olabilir.

Bu kaygının en sık görülen etkilerinden biri vücutta ve içinden geçilmesi zor durumlara tepki vermenin başka bir yoludur. Sinir gerginliği, yoğunluğu değişen baş ağrılarına neden olabilir ve bazı durumlarda bu durum migrene yol açabilir.

Aşırı kaygı anlarında, insan vücudu uzamsal algıyı değiştirebilir. Bunun etkisi var kararsız ve dengesiz hissetmek belirli yerlerde. Bu nedenle kişi kaygıyla baş etmekte güçlük çektiğinde, merkezi sinir sistemindeki bir düzensizliğin sonucu olarak baş dönmesi ortaya çıkabilir.

Bu yazıda bulacaksınız Anksiyete baş dönmesi nasıl kurtulur.

Bazen, yiyecekleri sindirmek bir komplikasyon olabilir kaygı durumlarında. Bunun nedeni, bu durumlarda sindirim sisteminin temel işlevlerini durdurmaya başlaması ve bunun da ciddi vücut ağrılarına yol açan sindirim sorunlarına neden olabilmesidir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Anksiyetenin vücut üzerindeki etkilerikategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.

• Kitap Rakovsky, A. (2016). Kendini keşfetme yolculuğu... Yolda kaygı. Uruguay Cumhuriyeti Üniversitesi, Psikoloji Fakültesi.