Neden hayatımda kapana kısılmış hissediyorum ve ne yapmalıyım?

Hayatta sıkışıp kalma hissi yaygın bir deneyimdir ve değişim eksikliği, yön veya amaç eksikliği, tatmin edici olmayan ilişkiler veya değişim korkusu gibi çeşitli nedenlere sahip olabilir. Kapana kısılmış gibi hissetmek, kendi içinde bir şeylerin ters gittiğinin bariz bir belirtisi olan yıkıcı bir duygudur. Bu his, iyi yönetilse de boğucu bir hal alsa da, bizi yeniden canlı hissetmemizi sağlayacak yöne doğru yönlendirebilir.

Bu Psychology-Online makalesinde hakkında konuşacağız neden hayatımda sıkışıp kalmış hissediyorum ve ne yapmalıyım. Bu durumun hangi hisleri ürettiğini, buna neden olan sebepleri ve hayatlarımızı neşe ve yaşamsal motivasyonu geri kazanmaya yönlendirmenin olası yollarını analiz ediyoruz.

dizin

1. söylediğinde ne hissediyorsun
2. Neden hayatımda kapana kısılmış hissediyorum?
3. Kendinizi kendinizden nasıl kurtarırsınız - en az 9 ipucu ekleyin

Bir kişi "Hayatımda kapana kısılmış hissediyorum" dediğinde,

Kapana kısılmış hissetmek bir yaşam krizinin belirtisi olsa da, sizi derin bir değişime sürükleyebilir. Buna rağmen, uygun şekilde ilgilenilmezse ve olması gerekenden daha uzun sürerse, aşağıdakilere neden olabilir: Olumsuz etkiler:

• duygusal blok.
• Hüsran.
• Başkalarına veya kendine karşı kızgınlık ve saldırganlık.
• Hayati motivasyon kaybı ve asalaklık.

Kapana kısılmışlık duygusuyla başa çıkmak, yaşamımızı ve içsel varlığımızı tamamen ve derinden yeniden inşa ederek bu kişisel blokaj durumundan çıkmak için gerekli kaynakları aramamızı sağlar.

"Kendimi kapana kısılmış hissediyorum" durumunu neden yaşadığınızı öğrenmek istiyorsanız, bu duygunun kökeninin sizden geldiğini aklınızda bulundurmalısınız. hayatının sana karşı olmasını beklediğin şey ve seni sunar Kendi hayatınız sizi neşe, özgürlük ve ruh gücü gibi önemli değerlerden mahrum ediyor. Bu genellikle, sahip olmak istediğiniz hayatı yarattığınıza inandığınız gerçeğine rağmen, kendinizi boş hissettiğinizde olur.

İlk bakışta “kendi hayatımda kapana kısılmış hissediyorum” ifadesi biraz sıra dışı görünse de, gerçekte Aslında günümüzde az ya da çok tüm canlılar arasında çok yaygın bir duygu durumudur. insanlar

Ama neden kapana kısılmış gibi hissediyorum? Bu motivasyon düşüklüğüne ve yaşam gücü eksikliğine yol açan nedenler, arzulamamız gerektiği söylenen yaşam idealinin bir batı modern tarzı. Şimdiye kadar gerçekleştirilmesi mükemmel bir hayal olan şey, topluluğun küçük gruplara ayrıldığı ve izole edildiği bir sosyal tuzaktan başka bir şey değildir. aile birimleri.

Tek başına, küçük aileler daha önce ortaklaşa ele alınan her şeyi ele almak temel kaynakların temini ve sağlanması, başkalarının bakımı, kültürel ve atalardan kalma değerlerin ve bilginin kazanılması, doğa ile bütünlük içinde barış içinde bir arada yaşama, vesaire Tam da bu durumun belirtilerinden biri de hayatın içinde kendini durgun ya da kapana kısılmış hissetme gerçeğidir.

Kişinin kendi hayatında kapana kısılmış hissetmesi, hayatımızdaki bir şeyin (ya da pek çok şeyin) olması gerektiği gibi gitmediğinin kendi içinde bir alarmı ve belirtisidir. Bu nedenle, derinlerde, söz konusu durum uygun bir şekilde yeniden inşa edilirse, bizi derin bir kişisel ve kişisel yeniden inşaya iten bir sıçrama tahtası olabilir. bizi kadim varlığımızdan kurtarması ve gerçekte olduğumuz varlığı ve kalbimizin derinliklerinde hasretini çektiğimiz hayatı bulmamıza yardım etmesi çok önemlidir. sahip olmak.

Bir önceki paragrafta ilan edilenlere dayanarak, aşağıda bazı tavsiyeler sunacağız. bizi "hayatımıza hapsolmuş" bu kafesten çıkıp doğruyu bulmamızı sağlayacak. özgürlük:

1. Geçici olanı (para, maddi mallar, sosyal konum vb.) ölümsüz olandan (barış, sevgi, özgürlük, nezaket, kardeşlik vb.) ve yalnızca ölümsüz olanın birikiminin bize nasıl barış, neşe ve gerçek getirebileceğinin farkına varın. mutluluk
2. Söylenenlere dayanarak, hayatın farklı yönlerine geçici bağlılığımın ne ölçüde olduğunu değerlendirin. hayatım bazı değerleri veya diğerlerini besliyor ve sonuç olarak beni köşeye sıkıştırıyor veya bana özgürlük
3. Daha derin bir adımda, kişiliğimin hangi yönlerinin beni "uykuda" tuttuğunu ve hangilerinin dünyaya iyi bir şeyler katabileceğini gözünüzde canlandırın. Oradan, sabır ve sebatla, can alan her şeyi seçin ve ortadan kaldırın ve tüm çevremi ve kendimi besleyen her şeyi güçlendirin.
4. Paraya yalnızca temel ihtiyaçları karşılamak için gerekli bir araç olarak değer verin. Geri kalan ihtiyaçlar bizi tam da bu saçma yaşam tarzına hapseder.
5. Ait olduğumuz ve bizi besleyen bir çevre olarak doğa ile özgeçmiş ve sık temas
6. Öyle hissediyorsak kendimizi bir hayvanın bakımına adamalıyız. Sorumsuz bir kararın yol açabileceği terk etmenin korkunç sonuçları göz önüne alındığında, bu zorlanmamalıdır.
7. Aileye, arkadaşlara sahip çıkmak, olası tüm yanlış anlaşılmalara, çatışmalara ve ayrılıklara karşı mücadele etmek
8. İnsanlar olarak gelişmemizi, başkalarını neşelendirmemizi ve güçlendirmemizi ve nihayetinde dünyayı iyileştirmemizi sağlayan küçük hareketlerle her gün katkıda bulunun
9. Dolu, neşeli, mutlu ve gerçekten özgür bir yaşamın canlı örneği olmak

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Neden hayatımda kapana kısılmış hissediyorum ve ne yapmalıyım?kategorimize girmenizi öneririz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

Estrada, J. A. (2010). "Hayatın anlamı ve saçmalığı: Felsefe ve Din Soruları". Editoryal Trotta.