Duyguları açığa çıkaran 12 hareket

Sözsüz mesajlardan kollarınızı göğsünüzde kavuşturmak, bakışlarınızı kaçırmak, sarılmak veya tokalaşmak duygularımızı açığa vuran jestlerdir. Bununla birlikte, birçoğunu bilinçsizce yapıyoruz, ancak diğerleri gönüllü ve kasıtlı olarak sevgi, isteksizlik veya diğer türde duygular gösteriyor.

Bu Psychology-Online makalesinde, size bu psikolojik durumu tanımlamak için öğrenmeniz gereken bilgileri vereceğiz. duyguları açığa çıkaran hareketler. Ancak, her insanın farklı olduğunu ve neye farklı tepki gösterdiğini önceden bilmeniz önemlidir. kim hisseder ve deneyimler, bu nedenle jestlerin anlamı, her kişinin iletişimsel niyetine bağlıdır.

dizin

1. Gülümseme
2. kaşlarını çatmak
3. kolları göğüs üzerinde çaprazlamak
4. göz teması
5. omuz silkmek
6. yüzüne dokun
7. el sıkışma
8. başını sallamak
9. Ellerinizi kavanoz şeklinde kalçalarınıza koyun.
10. Açık duruş (kollar ve bacaklar ayrı)
11. şişmiş göğüs
12. Gülümsediğimizde ağzımızı kapatıp kulaklarımızı kaşıyalım.

Duyguları ve ruh halini ortaya çıkaran bir gülümsemeden daha evrensel bir jest yoktur. Aslında, yüzün bir modülasyonudur. neşe, memnuniyet veya mutluluğu ifade eder. Bu nedenle, birinin gülümsediğini gördüğünüzde, bunun nedeni ruh halinin olumlu olması ve büyük olasılıkla sinir sisteminin dopamin veya serotonin gibi mutluluk hormonları üretmesidir.

Duyguları ele veren hareketlerden bir diğeri de kaşlarını çatmaktır, yani endişeli, kafan karışmış veya aynı fikirde değilsin bazı durumlarla

Yüz kasları çok gergin olduğunda ortaya çıkar ve bu gerginlik kişinin alnına yansır.

İnsanlar kollarını göğüslerinin üzerinde kavuşturduklarında, bu genellikle deneyimledikleri anlamına gelir. sabırsızlık, öfke veya güvensizlik bir durumdan önce.

Aslında, sizi ilgilendirmeyen veya rahatsız eden bir şey olduğu için bir engel oluşturmaya çalıştığınızı gösteren sözsüz bir ifadedir. Bazı durumlarda bu aynı zamanda bir işaret olsa da düşük benlik saygısı veya utangaçlık diğer insanlardan önce.

Göz temasını sürdürmek veya kaçınmak farklı anlamlara sahip olduğundan, bu jestte birkaç faktör devreye girer. Bir kişi sakladığında bakış Bir odak noktasında, dikkatinizin %100 o yönde olması ve çevrenizde olup biten hiçbir şeyle ilgilenmediğiniz, sadece gözlemlediklerinizle ilgilendiğiniz anlamına gelir. Ayrıca, İlgi, güven ve samimiyeti ifade eder.

Aksine, ne zaman bakışlarımızdan kaçınırız veya indiririz, diğer kişiyle yakınlaşmaktan veya bir şey saklayana kadar kaçınmamız anlamına gelir. Ayrıca, bununla ilişkili utangaçlık, rahatsızlık veya güven eksikliği. Bu yazıda hakkında bilgi bulacaksınız Görünüm türleri ve anlamları.

Duygulara ihanet eden başka bir hareketin ne olduğunu bilmek ister misiniz? Peki, omuz silkme gösterebilir belirsizlik, cehalet veya kayıtsızlık. Ayrıca, belirli bir şeye karşı şüphe, inançsızlık veya ilgi eksikliğini gösterir.

Bu, bir kelimeyi ifade etmek zorunda kalmadan bazı duyguları gösteren çok yaygın bir jesttir. Örneğin, sinirlilik, yalan söyleme veya rahatsızlığı gösterebilir ve çok özel durumlarda, özellikle yüzünüzün dokunduğunuz kısmı dudaklarınızsa, flört belirtisi bile olabilir.

El sıkışma, selamlamak için kullanılan evrensel jestlerden biridir. Ama bu jestin ne hissettiğimizi nasıl ortaya çıkarabileceğini biliyor musunuz? Aslında, sıkıştırmanın gücü duygularımız hakkında çok şey açığa çıkarabilir. Güçlü ve sağlam bir el sıkışma gösterebilir güven ve güvenlik, zayıf ve gevşek olanı gösterirken güven veya ilgi eksikliği.

Sıkmanın süresi de önemli olabilir, çünkü birisinin elinizi çok uzun süre tutması flörtleşme belirtisi veya duygusal destek ihtiyacı olabilir. Öte yandan, sıkma kısaysa, ilgi eksikliği veya daha çekingen bir kişilik anlamına gelebilir. Elin sıkıldığı anda hafif bir okşama bile bir işaret olabilir. hevesli veya duygusal yakınlık.

Kuşkusuz, bu bir noktada tüm insanların yaptığı bir jest. Çoğu zaman, baş sallamak kullandığımız yaygın bir harekettir. anlaşma veya anlayış göstermek. Ancak duygularımızı ve duygularımızı başka şekillerde de ele verebilir.

Örneğin, onay, empati, can sıkıntısı ve sabırsızlığın ve hatta en aşırı durumlarda boyun eğmenin bir işareti olabilirsiniz.

Öfke belirtisi olarak veya bir durumda sabırsız olduğumuzun bir işareti olarak ellerimizi kalçamıza koyduğumuz sözsüz bir ifadedir.

Öte yandan, bir şeyden emin olmadığımızda ve bu güvensizliği gizlemek istediğimizde savunmacı olduğumuz anlamına gelebilir.

Bu durumda, bu bir sinyaldir güven, açıklık ve kullanılabilirliği gösterir. Bir şeyle veya biriyle rahat olduğumuzda yapılan, huzur ve rahatlama dolu bir jest.

Göğsü şişirmek bir gösteridir sahip olduğumuzdan daha fazla gücü ifade etmek istediğimizi o anda Yani, öne çıkmak istediğimiz bir tür saldırganlığa, tehlikeye veya olaya karşı bir savunma sinyalidir.

Örneğin, erkekler doğal olarak etkilemek için yapılan bir duruş olduğundan, hoşlandıkları birinin yanında göğüslerini şişirme eğilimindedirler. Hatta kadınlar daha ilginç ve çekici görünmek için göğüslerini biraz kaldırma eğilimindedir.

İkisi farklı jestler olsa da sinyalleri çok net. Örneğin, gülümseyip ağzımızı kapattığımızda, bu şu anlama gelir: utangaç ve güvensiz hissediyoruz. Kendi adına, konuştuğumuzda ve kulağımızı kaşıdığımızda, sıkıldığımızı ve bu sohbeti bir an önce bitirmek istediğimizi gösterebilir.

Özetle, jestlerimiz başkalarının hislerini ve duygularını anlamak için yararlı bir araç olabilir. Başkalarının mimiklerine dikkat ederek ve kendimizi düşünerek iletişimimizi ve kişilerarası ilişkilerimizi geliştirebiliriz.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Duyguları açığa çıkaran hareketlerkategorimize girmenizi öneririz. duygular.

• Argyle, M. (1994). Kişilerarası davranış psikolojisi. Penguen Kitapları.
• Verilenler, D. B. (2014). Beden diliniz sizin yerinize konuşur: Sözsüz iletişimin mesajlarını çözmek. Hachette Kitapları.