Страх перед тим, що вони скажуть, не прощаючи помилок або не надто вимогливий є одними з ознак низької та поганої самооцінки. Ви повинні знати, що для того, щоб мати гарну самооцінку, потрібна робота та обізнаність, щоб знати початкову точку (поточна ситуація) та точку прибуття (бажаний стан). Як би болісно це не здавалося, коли людина має низьку самооцінку, вона повинна визнати, що вона не любить себе і, отже, це перша відправна точка, якої потрібно дотримуватися. У цій статті про психологію в Інтернеті ми йдемо 5 ознак низької та поганої самооцінки так що ви цінуєте, якщо це ваша ситуація, і, отже, ви знаєте найкращий спосіб боротьби з нею.
Індекс
- Зовсім не прощається
- Помилковий образ себе, очевидна ознака низької самооцінки
- Перебільшений страх перед критикою
- Відсутність радості означає, що у вас низька самооцінка
- Негативність, ще одна ознака низької самооцінки
Йому не прощають повністю.
Однією з ознак низької та поганої самооцінки є наявність
Прийміть, що ми не ідеальні Це перший крок пробачити себе і продовжувати своє життя найкращим чином. Крім того, це вправа в саморефлексії, яку ми маємо робити, щоб вилікувати стосунки, які маємо із собою, і мати можливість пробачити свої невдачі та недосконалість. Надмірна критичність не призведе до нічого, крім глибокого дискомфорту.
У цій іншій статті «Психологія-Інтернет» ми даємо вам кілька порад, щоб ви могли навчитися бути менш вимогливим до себе з собою.
Помилковий образ себе, очевидна ознака низької самооцінки.
Людина, яка має низька самооцінка вона має помилковий образ себе. Це повністю пов’язано з попереднім розділом і полягає в тому, що надмірно критичний дух те, що вона має з собою, змушує її, зрештою, повністю побачити себе в дзеркалі спотворений перебільшення недоліків і залишаючи осторонь чесноти.
Як і у людей з порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія, люди з низькою самооцінкою схильні до цього побачити себе поза фокусом у своєму внутрішньому дзеркалі і вважати, що вони гірші, ніж є насправді. Це призводить до того, що ваша безпека все більше знижується, і це, зрештою, може мати серйозні наслідки тому що це може змусити вас вступити у відносини абсолютної залежності або не поважати своїх час життя.
Перебільшений страх перед критикою.
Ще однією ознакою низької та поганої самооцінки є занадто багато враховувати, що думають інші про себе. Насправді, часто дуже легко помітити, коли хтось має низьку самооцінку в той момент, коли а критика або суперечка спростовуються і замість того, щоб відповісти ввічливо і цивілізовано, відповідає, нападаючи на вас або завдаючи шкоди вашим почуття.
Тут відбувається те, що вони є невпевнені в собі люди ті, хто не любить бути занадто помітним, інакше вони здадуться вразливими. Тому страх перед критикою та тим, що вони скажуть, - це константа, яка навіть може перешкодити їм здорово взаємодіяти.
Слід пам’ятати, що ви не володієте тим, що про вас думають інші, а ви ви володієте тим, що вірите про себе.
Відсутність радості означає, що у вас низька самооцінка.
Люди з низькою самооцінкою тягнуть багатьох комплекси та особиста невпевненість. Ця реальність також перетворюється на очевидне відсутність радості повсякденні, що показано в таких простих ситуаціях, як у плані з друзями. У цих типах планів людина, у якої бракує самооцінки, залишається на другому плані і уникає провідної ролі, оскільки вона не хоче привертати увагу.
Але, як ми вже бачили, справжнє походження цієї ситуації полягає в тому, що він має велику невпевненість, яка змушує його жити своїм життям наполовину, приховано в тіні, так що ніхто не плутає з ним і не завдає йому шкоди. І чесно кажучи, не так можна жити! З цієї причини важливо, щоб ми намагалися працювати, щоб мати вищу самооцінку, щоб любіть нас, поважайте і, перш за все, приймайте такими, якими ми є. Тому що, подумайте про одне: якщо ви не хочете, хто це буде робити?
Зміна починається з вас те саме, тому ми пропонуємо вам зробити a вправа на саморефлексію і які цінності вам подобаються в собі, а які в собі не подобаються. Це основна, але дуже ефективна вправа, оскільки вона може допомогти вам побачити на папері, які саме аспекти вас самих вам не подобаються. Після того, як ви перерахували їх, починайте їх вирішувати по одному: наприклад, якщо вам не подобається ваше статура, починайте працювати над подоланням цієї ситуації, якщо вам не подобається бути такою сором’язливою, почніть будувати більше планів з друзями, тощо
Ваше життя у ваших руках Тож почніть змінювати та вдосконалювати все про себе, що вас не переконує, щоб потроху ви могли почувати себе комфортніше та безпечніше.
Негативність, ще одна ознака низької самооцінки.
І закінчуємо цією статтею та 5 ознаками низької та поганої самооцінки, щоб розповісти вам про ще одну з найпоширеніших у людей, які перебувають у цій ситуації. Це те, що всередині все, що стосується їх самих, розглядається як негативне, і це тому, що замість того, щоб робити ставку на позитивний та оптимістичний дискурс, зосередьтеся на негативній частині вашої людини та їх досягнення.
Для цих людей характерно завжди бачити "напівпорожню пляшку", перш за все, аспекти, що стосуються їх самих. Тому ми пропонуємо взяти той самий список, який ми наказали вам зробити у попередньому розділі, тобто ваш список із сильними і слабкими сторонами та погляньте на колону своїх чеснот. Будьте чесними із собою, не будьте найгіршим суддею; цінуйте ті свої речі, які роблять вас особливими, різними та з якими вам комфортно бути тим, ким ви є.
Важливо, щоб ви на мить раділи візуалізації цієї частини списку, тому що мало, дуже мало разів ви даєте собі відпочити і дозволяєте себе любити і балувати. Отже, спробуйте запам'ятати цей список, покладіть його у свою шафу або в місцевість, де ви можете щодня його бачити. Ви НІКОЛИ не можете забути, що ви людина, сповнена якостей, і що, Якщо хочете, можете з усім.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 5 ознак низької та поганої самооцінки, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.
