Одним з найбільш очевидних симптомів того, що ми переживаємо період вразливості в нашій самооцінці, є те, що ми порівняно порівнюємо себе з іншими. І, крім того, нюанс порівняння набуває негативної призми для тих, хто позиціонує себе роль неповноцінності. Таке ставлення заподіює біль тим, хто відчуває себе менш важливим за інших на співбесіді з роботою, на іспиті або в особистих стосунках у вільний час.
Ця тенденція до порівняння набула нового сценарію в поточному контексті завдяки постійній проекції соціальних мереж. Якщо ви коли-небудь задавались питанням "Чому я відчуваю інтер’єр до інших?"У Psychology-Online ми хотіли б допомогти вам у цих спостереженнях.
Якщо ви хочете знати, чому ви почуваєтесь всередині інших, перш за все важливо проаналізувати, чи справді це ваша ситуація. Тут ми виявимо деякі найпоширеніші ознаки, які свідчать про те, що ви справді почуваєтесь неповноцінними:
-
Песимізм та негатив. Ваше початкове ставлення до багатьох проектів, які ви берете, - це песимізм і негатив від думок, що повторюють схему: "Я не збираюся цього досягти". Тобто, ще до того, як вам надали можливість спостерігати за розвитком подій, ви ставите себе найгірший, покладаючись на щастя інших, яким ви приписуєте якості досконалості. У цьому випадку відбувається те, що, починаючи з такої ваги негативу, ви тягнете енергію недовіри протягом усього процесу до мети.
- Перебільшення труднощів та відсутність усвідомлення власних особистих сил. Ваша увага зосереджена більше на потенційних перешкодах, ніж на вашому внутрішньому потенціалі. Зазвичай ти вважаєш себе нещасним, бо даруєш велику силу іншим. Ви вимірюєте власну цінність, виходячи з іншості, і це породжує велику нестабільність, оскільки основа вашого благополуччя та вашого зростання - у вас.
- Ви почуваєтесь у тіні когось. Тобто, де б ти не знаходився, ти відчуваєш, що є хтось, хто з якихось причин затьмарює тебе. Навіть ця думка породжує великий внутрішній знос під час ваших моментів самотності, оскільки ваш ментальний діалог обертається навколо цього питання.
- Заздрість. Це можливий прояв у душевному стані тих, хто в цій тенденції до порівняння сприймає досягнення інших як пам'ять про власні особисті недоліки. Людина сумує через те добро, яким володіє інший, і яке нагадує йому про те, чого йому не вистачає. Заздрість виходить за рамки матеріального рівня, оскільки, наприклад, людина, яка ставить себе в нижчу роль, може відчувати заздрість до харизми інших.
- Ви надмірно стурбовані задоволенням інших. Той, хто відчуває себе неповноцінним і хто ставить іншого на вищу роль, шукає власного внутрішнього підтвердження через зовнішнє схвалення.
Якщо це трапиться з вами в любовній сфері, рекомендуємо прочитати цю іншу статтю, в якій ви дізнаєтеся про це чому ти почуваєшся неповноцінним перед своїм партнером?.
Ми збираємося детально проаналізувати чому ти почуваєшся зсередини до інших. Тут ми виявимо деякі найпоширеніші причини, завдяки яким ця емоція може з’явитися.
Передумови
Почувшись у другорядній ролі на такій важливій сцені, як група друзів. Наприклад, ті люди, які були частиною середовища, в якому їх голос не брався до уваги вважається або завжди був почутий менше, ніж у інших лідерів та більше дійових осіб, тоді, може дійти негативного висновку про свій рівень інтересу.
Така ситуація може мати місце і в професійній сфері, коли, наприклад, працівник зауважує, що як би він не старався, він не робить отримує визнання як зовнішню мотивацію, однак він спостерігає за привітаннями, які отримують інші колеги від Керівник. Середовище, частиною якого ми є, також надсилає нам безперервні повідомлення. Однак важливо, щоб, опинившись у ситуації такого типу, ви не допустили, щоб соціальна обумовленість впливала на ваш власний стан душі.
Тиск
Ви знаходитесь під тиском важливого моменту. Наприклад, деякий час ви приділяли багато місця для роботи, а мало вільного часу. Ваш рівень відпочинку також недостатній. У вашому житті є якась мета, до якої ви готуєтесь, і ця дата наближається, створюючи на вас сильний тиск, тому що ви покладали багато очікувань на результати цього тесту.
Наприклад, кандидатський іспит. Це почуття неповноцінності за таких обставин, як правило, пов’язане зі страхом, що щось піде не так в тесті накопичена втома, породжена стресом (і яка впливає на психічну гігієну), а також перфекціонізм.
Спогади з минулого
Наприклад, отримавши негативні оцінки від інших під час середньої школи. Цей момент особливо важливий у розвитку до дорослого віку, це одна з причин чому слід того періоду залишає спогад, який можна перетворити на цю ідею нікчемності власний.
Академічні або професійні труднощі
У сучасному суспільстві особисту ідентичність часто плутають із професійним статусом. З цієї точки зору, тривале безробіття може вплинути на людину аж до почуття неповноцінності перед іншими, оскільки робота пов’язана з багатьма іншими складовими. Наприклад, соціальна інтеграція, спосіб життя та час занять.
Травматичний досвід
Ставлення до вас несправедливо у близьких та інтимних стосунках. Наприклад, стосунки, що відзначаються коментарями сарказму та постійною іронією, через які постраждала людина відчуває насмішку з боку тієї людини, яка нібито їх любить. Це протиріччя любові, яка не проявляється як така, породжує спотворене повідомлення у свідомості.
У цій іншій статті ми розкриємо симптоми та лікування комплекс неповноцінності у дітей щоб ви знали, як подолати цю ситуацію.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
