Мати - життєво важливий показник. З цієї причини смерть цієї коханої людини призводить до Відчуття вакууму. Любов матері унікальна. Безумовна любов, підтримка та щедрість - це якості, які визначають більшість матерів. Історія людини тісно пов’язана з історією її власної матері. З цієї причини, коли настає смерть, ця дата фіксується в самій біографії як подія, яка знаменує собою переломний момент.
Окрім смутку, який породжує це прощання, життя триває. І саме про це ми хочемо поговорити в цій статті «Психологія-Інтернет», тому що ми дамо вам ключі, щоб ви знали як перемогти смерть матері. Ось кілька ідей, які можуть вам допомогти, якщо ви знаходитесь у цей життєво важливий момент або знаєте когось, хто проходить цей процес.
Біль долається лише проживанням. Як з цим зіткнутися з надією? Тут ми відкриємо кілька хороших прийомів, які допоможуть вам перетерпіти смерть матері терпінням, силою та великою мужністю.
1. Кожен поєдинок унікальний
На даний момент порада є терапевтичною, але також відносною, оскільки, окрім загальних зв'язків матері та дитини, ця зв'язок є абсолютно особливою у кожній історії. Горе може бути зумовлене багатьма іншими факторами. Наприклад, якість стосунків, соціальна підтримка, яку має людина, обставини, за яких настала смерть, вік та ін.
Кожна людина повинна використовувати ресурси та стратегії, які найкраще підходять для неї, незалежно від того, що підходить для інших. Наприклад, є люди, які воліють утилізувати речі померлого, а інші зберігають щось особливе: фотографію, предмет одягу чи коштовність.
Якщо ми хочемо завжди відчувати близькість пам’яті матері або померлого родича, ми можемо придбати таку коштовність, як пропоновані Кулони назавжди попелясті. Таким чином, ми завжди будемо брати з собою своїх близьких.
Зрештою, довіряйте власним інстинктам писати кожен новий день після цієї події. Визначте щось, що додає вам сили прямо зараз, і зосередьтеся на цій потужній енергії.
2. Соціальна підтримка
Компанія з найближчого соціального оточення, щирі співчуття відомих людей та жести, які є частиною цього протоколу на прощання, підвищити стійкість тих, хто зазнає цього болю, оскільки вага власної смерті протиставляється інтенсивності час життя.
Підтримка найближчого оточення, демонстрація прихильності та компанії вітаються, оскільки вони сприяють розпізнавання, комфорт та активне прослуховування. Присутність цих людей допомагає вам краще переносити тягар цього болю, тому що ви не несете цього страждання поодинці.
3. Говорити про це
Те, що ваша мати пішла, не означає, що ви не можете про неї говорити. Ви можете віддати належне їхній пам’яті, поділившись важливими подіями та анекдотами, які ви пам’ятаєте. Розмова про вашу маму спочатку може вас засмутити, однак, не пригнічуйте цей досвід, бо це потрібно екстерналізувати ці емоції та почуття пов'язані з втратою.
Важко бути оптимістом у такий момент. Однак ви можете бути ближче до цієї позитивної філософії, якщо на момент прощання ви спробуєте змінити перспективу, з якої ви аналізуєте цю ситуацію. Сум втрати є наслідком попередньої фази любові, спогадів та нескінченних переживань. Якщо ви цінуєте цю сторону шкали, то ви неминуче відчуєте вдячність.
4. Практикуми з подолання горя
Ці семінари все ще недостатньо відомі багатьом людям, однак вони особливо корисні та лікувальні, оскільки ними керуються процеси фахівці з психології, які координують кожну нову сесію, на якій зустрічаються люди, яким спільний факт переживання цієї втрати недавній. Отже, це посилює емпатію до власного болю.
5. Продовжуйте своє життя
Застосовуйте це повідомлення як професійно, так і особисто. Навіть якщо біль дуже присутній, спробуйте зосередити свою увагу на нові короткочасні ілюзії які нагадують вам про саму суть життя: сьогодення.
Ви нічого не можете зробити, щоб змінити те, що сталося, однак, ви можете зробити щось, щоб впоратися зі своєю поточною реальністю. Розмежування між тим, що зараз залежить від вас, і тим, що ви більше не можете вирішити, може змінити ситуацію, що склалася перед цим моментом.
Якщо ваша мати померла від такої хвороби, як рак, ми рекомендуємо вам прочитати цю іншу статтю, в якій ми детально розповімо про те, як перемогти смерть коханої від раку.
Іноді після смерті коханої людини виникають неоднозначні почуття щодо того, що це було. Наприклад, деякі люди задаються питанням, чи могли вони зробити щось, що не зробили, щоб показати свою любов тоді. Ці типи відчуттів є дуже людськими, однак, намагайтеся залишатися в мирі з собою, знаючи це Ви діяли якнайкраще, що могли, і знали тоді.
Твоя мати знала, як ти любиш її, і це найголовніше. І якщо ви думаєте, що можете в чомусь помилитися, тоді, не звинувачуй себе в цьому. Помилятися - це по-людськи. Однак, як і добрі справи.
З цієї причини тепер ви можете прийняти мету віддати щиру данину пам’яті матері через своє повсякденне життя. Йдеться не про велику героїку, а про надання власного значення зусиллям, наполегливості та меті подолання цього болю. Подумайте, як би пишалася ваша мати.
Люди, які вірять у трансцендентність життя після смерті, також можуть знайти в цих цінностях притулок надії прожити цю хвилину болю.
Смерть матері може мати a вплив на власну структуру сім'ї оскільки ця фігура об’єднує дітей навколо себе. Може трапитися так, що коли вона помирає, контакт зменшується. Однак важливо намагатися підтримувати контакт з коханими на регулярній основі, оскільки сім’я, в особі індивідуалізму, є ліками, що зцілюють біль від втрат. Насправді дуже ймовірно, що це була воля матері.
Коли помирає мати: деякі роздуми
Чому підтримка цього сімейного контакту настільки важлива? Ваші кохані також познайомилися з вашою матір’ю. Тому його життя та його пам’ять набувають особливого значення в цьому контексті. У свою чергу, ця сім’я - це емоційна спадщина прихильності, яка продовжує супроводжувати вас.
Зі своєї позиції, приділяючи особливу увагу тому, що залежить від вас, намагайтеся підтримувати a сердечні стосунки з вашими родичами. Намагайтеся залишатися вірними тим традиціям, які були у вашому домі до цього часу.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
