Особистий ріст та самодопомога

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Як подолати егоїзм у нашому повсякденному житті
Як подолати егоїзм у нашому повсякденному житті

У наш день егоїстична поведінка може призвести до багатьох конфліктів. Вміння задовольняти потреби Інших для нас може бути дуже складно розвивати звичку, особливо якщо це не природно. Не можна забувати, що процес подолати...

Як бути задоволеним собою
Як бути задоволеним собою

Незважаючи на те, що кожна біографія є унікальною, є проблеми, які залучають усіх нас як головних героїв. Проблеми, які далекі від того, щоб жити ними як обов'язок вони - запрошення до радості. У ті моменти, коли ми відчуваємо себе справді добре і узгоджуємося з надією сьогодення, ми течемо...

Чому я боюся старіти і як це пережити
Чому я боюся старіти і як це пережити

Страх старіння пов’язується з іншими страхами, пов’язаними з таємницею часу. І це саме те, що існують обставини, перед якими буває людина він здатний впливати, але ніхто не може зупинити годинник. У свою чергу, час також усвідомлює нам кінцевість життя. І хоч...

У мене немає друзів і я відчуваю самотність: що я роблю?
У мене немає друзів і я відчуваю самотність: що я роблю?

Людина, як правило, співвідноситься з іншими людьми за інстинктом і природою. Хоча є люди з більшою чи меншою потребою

належності. Нам усім потрібне соціальне коло, на яке можна спиратися. Почуття самотності - явище, яке може виникнути внаслідок різних факторів. Вже...

Як подолати страх перед жінками
Як подолати страх перед жінками

Одне з питань, яке найбільше турбує чоловіків, - як підійти до жінки, щоб почати пізнавати її і, нарешті, якщо ситуація складеться, мати любовні стосунки з нею. Якщо постійно задавати собі питання: як подолати страх перед жінками? Це тому, що, безумовно, ваша турбота є такою...

Як позитивно ставитись у важкі часи
Як позитивно ставитись у важкі часи

Всі люди протягом нашого життя переживали або переживатимуть складні ситуації, які піддавали нас випробуванню. Вони можуть бути від ситуацій, які можна подолати більш-менш легко, до жахливих ситуацій, які повністю змінюють наше життя і в яких це здається...

Як бути емоційно зрілою людиною
Як бути емоційно зрілою людиною

Плинь часу є невідворотною складовою досвіду життя. Проте з плином часу не все робиться само собою, але що саме ви виконуєте справу особистої еволюції в кожному віці. Як бути емоційно зрілою людиною? У Psychology-Online ми даємо вам ключі...

Вправи, щоб бути впевненішими в собі
Вправи, щоб бути впевненішими в собі

Одним з головних інгредієнтів щастя є впевненість у собі. Тобто те внутрішнє сприйняття, яке ти маєш, коли знаєш це в собі ви можете знайти хорошого друга, який завжди буде з вами. Ви людина, яка найбільше впливає на ваше власне життя завдяки своїм думкам, поведінці...

Як мати здоровий і позитивний розум
Як мати здоровий і позитивний розум

Здоров’я є основним надбанням добробуту. Однак, хоча іноді помилка допускається, спостерігаючи за станом здоров'я лише в Росії посилання на тілесну сферу, навпаки, це благо також відноситься до емоційного плану. Як мати здоровий і позитивний розум? У Psychology-Online ми даємо вам...

Як вчитися на минулих помилках
Як вчитися на минулих помилках

Всі, абсолютно всі ми допускаємо помилки, і навіть збираємось їх продовжувати робити. Кількість помилок може зростати залежно від різні спроби, які ми робимо для нових справ, однак, це не повинно бути перешкодою або розглядатися як невдача, але все...

Як приймати важкі рішення в житті
Як приймати важкі рішення в житті

У якому напрямку ви хочете рухатись у своєму житті? Кожен наш крок на шляху спрямований на досягнення життєво важливої ​​мети. Будь то дрібні рішення як вибрати одяг, який ми збираємось носити, або те, що ми будемо їсти, вибір у житті є частиною нашого повсякденного життя. Однак бувають випадки, коли...

Як помиритися з собою
Як помиритися з собою

Ми не ідеальні. Це твердження, яке ми повинні чітко пам’ятати. Ми не ідеальні, але НІЧОГО не відбувається. Це нормально Іноді ми допускаємо помилки, і в цих помилках ми можемо поранити почуття когось, кого любимо. Можливо, раніше ви помилялися...

Як повернути гідність і любов до себе
Як повернути гідність і любов до себе

Якщо ви задаєтеся питанням, як відновити свою гідність і любов до себе, це, безсумнівно, тому, що ви опинилися в ситуаціях, які призвели до що любов, яку ви відчували до себе, значно зменшилась. Серед найпоширеніших ситуацій, за яких людина може зменшитися і навіть програти...

Роздуми про життя, щоб бути щасливими
Роздуми про життя, щоб бути щасливими

Життя сповнене як хороших часів, так і важких переживань, які важко подолати. Тому ми повинні знаходити своє інструменти для формування стійкості, бути щасливим і рухатися далі. Розуміння щастя означає можливість відкрити всі його секрети та хитрощі, яких потрібно досягти...

Як подолати емоційну чутливість
Як подолати емоційну чутливість

Чутливі люди, як правило, почуваються досить вразливими і вважають, що бути таким вкрай негативно, саме тому вони взагалі вони відкидають себе. Це правда, що бути надзвичайно чуйним іноді може принести багато труднощів у повсякденне життя людини, тому це необхідно...

Як навчитися вдосконалюватися
Як навчитися вдосконалюватися

Постійне вдосконалення є життєво важливою метою, метою емоційного благополуччя, оскільки у вас є життєво важливі сили для матеріалізації цього розвитку об’єктивно. Ваша воля, ваша чутливість і ваш інтелект дозволяють вам просуватися в цьому напрямку внутрішнього зростання. Хоча ваша зона комфорту...

Як знайти внутрішній спокій і бути щасливим
Як знайти внутрішній спокій і бути щасливим

Це одна з найважливіших життєвих цілей. Внутрішній мир - це необхідна основа для способу життя, в якому ви почуваєтеся в гармонії із собою та своїми рішеннями. Ви можете відчути, що є інгредієнти, які змінюють ваш спокій, наприклад, стрес. Перебуваючи в розмовній мові,...

Як забути минуле і почати спочатку
Як забути минуле і почати спочатку

Життя живе в теперішньому часі, проте минуле може об’єктивно змінювати реальну здатність зосереджуватися на чому це відбувається прямо зараз. Коли спогади постійно перебивають вашу поточну рутину, коли туга позиціонується як звичний інгредієнт вашої реальності,...

Як подолати сором’язливість і невпевненість
Як подолати сором’язливість і невпевненість

Деякі люди мають більше труднощів та ментальних бар'єрів у розмові чи спілкуванні з іншими. Сором'язливість - це риса особистості що часто супроводжується страхами та невпевненістю, сором'язлива людина часто насолоджується власною компанією та занурюється у свій внутрішній світ, щоб відчути більше...

Емоційна незрілість у дорослих: причини та лікування
Емоційна незрілість у дорослих: причини та лікування

Рівень зрілості людини не визначається віком. Це показує приклад тих дорослих, які, незважаючи на те, що мають перевищивши межу 30, вони продовжують проявляти симптоми незрілості у своїй поведінці. Його життєвий сценарій сильно відрізняється від сценарію інших друзів віків...

Як покращити свої стосунки з грошима
Як покращити свої стосунки з грошима

Коли ми говоримо про здоров'я та добробут, ми думаємо про фізичні вправи, дотримання дієти з продуктами, багатими на поживні речовини, достатній сон, тощо Зазвичай ми не думаємо про гроші як про фактор, який впливає на наше здоров’я. Але фінансовий оздоровлення є складовою загального оздоровлення. Якщо гроші...

Фальшиві друзі: як їх розпізнати
Фальшиві друзі: як їх розпізнати

Людина, як правило, має відношення до інших людей за своєю природою та інстинктом виживання. Ми соціальні тварини і встановлюємо узами любові та дружби, щоб уникнути почуття самотності та зміцнити нашу впевненість у собі. Однак ми можемо натрапити...

Як вилікувати свої стосунки із собою
Як вилікувати свої стосунки із собою

Багато разів ми самі можемо стати своїми найлютішими ворогами. Самодеструктивні дискурси можуть зумовити наше життя і зробимо так, що врешті-решт ми не наважуємось бути щасливими. Важливо мати добрі стосунки з собою, любити себе, піклуватися про себе і, перш за все, поважати себе. Але...

Як позитивно керувати емоціями та почуттями
Як позитивно керувати емоціями та почуттями

Емоції та почуття є частиною досвіду життя. Наша якість життя покращується настільки, наскільки ми маємо позитивні стосунки з власною природою. Важливо спостерігати за будь-якою емоційною інформацією від позитивної функції, поза будь-яким негативним судженням...

Як забути того, хто завдав вам болю
Як забути того, хто завдав вам болю

Не всі люди, які проходять через наше життя, ставляться до нас так, як ми того заслуговуємо: з повагою та гідністю. Іноді з безлічі причин люди завдають нам біль, погано ставляться до нас і залишають слід, який важко забути. Незалежно від того, кохаються вони, працюють чи дружать, такі типи людей розглядаються...

Що таке емоційна прив’язаність і як її подолати
Що таке емоційна прив’язаність і як її подолати

Одна з найпростіших «пасток», на яку можна потрапити, коли ми знаходимось у стосунках, будь то стосунки, дружба чи сім’я, - це емоційна прив’язаність. я знаю Йдеться про залежність, яка створюється між двома людьми і яка робить нас не на 100% незалежними. Тоді наше щастя не залежить від нас самих...

Як подолати емоційну залежність від партнера
Як подолати емоційну залежність від партнера

Емоційна залежність від партнера, всупереч тому, що зазвичай думають, не завжди є негативною. Людина, за своєю природою, йому потрібно афективно зв’язатись з іншою людиною як засіб існування. Перша людина, з якою у вас розвивається цей зв’язок емоційної залежності...

Чому я відчуваю, що люди мене відкидають
Чому я відчуваю, що люди мене відкидають

"Я відчуваю себе виключеним", "мою компанію ніхто не любить", "всі від мене відходять, і я не розумію, чому вони це роблять", - це фрази, які вони виражають багато самотності і перш за все болю. Люди за своєю природою є соціальними істотами, нам подобається почуватися прийнятими і визнаними, тому коли це трапляється...

Як перестати бути таким чуйним і бути сильнішим
Як перестати бути таким чуйним і бути сильнішим

Чутливість - це людська характеристика, завдяки якій ми інтенсивно відчуваємо відчуття всього, що нас оточує. Бути чуйна людина не означає нічого поганого. Однак, як і в більшості випадків, щоденна переживання занадто великої чутливості - це не позитив....

Як психологічно допомогти людині з низькою самооцінкою
Як психологічно допомогти людині з низькою самооцінкою

Життя з людиною з низькою самооцінкою може змусити нас замислитися, що ми можемо зробити, щоб зупинити когось, кого ми любимо мати такі негативні думки про себе і перестати почуватися настільки невпевнено, сумно і вразливо в різних сферах свого життя. Низька самооцінка...

Як перемогти смерть коханої людини від раку
Як перемогти смерть коханої людини від раку

Смерть - це природний факт, це правда. Однак наскільки боляче прощатися з коханою людиною, яка померла від раку. У цьому випадку смуток від самої смерті ускладнюється попередніми стражданнями, які пережила сім’я з моменту встановлення діагнозу пацієнтом....

Як управляти стресом і тривогою
Як управляти стресом і тривогою

Цілком можливо, що наше тіло реагує сильною реакцією на стрес, коли ми помічаємо, що світ йде на нас, ми нервуємо для подій, які ще не відбулися, або коли ми відчуваємо, що відповідальність перевищує нас. Всі ці ситуації все частіше присутні в...

Як подолати деструктивну критику
Як подолати деструктивну критику

Існують різні типи критики, проте коментарі, які викликають найбільший біль, - це ті шкідливі повідомлення, які породжують ефект особистий напад. Коли ви отримуєте повідомлення такого типу, ви відчуваєте, що ця людина сказала вам ці слова зі зловмисними намірами (хоча це може бути просто...

Забудьте минуле і живіть сьогоденням
Забудьте минуле і живіть сьогоденням

Наше життя складається з різного досвіду та ситуацій, зібраних роками. Такий досвід може бути навчальним життєво важливий або приємний спогад, однак, наш досвід може стати частиною болісного минулого. Це минуле може бути пам’яттю про...

Чому я завжди хочу бути на самоті
Чому я завжди хочу бути на самоті

Людина живе в постійному балансі моментів самотності та моментів товариства. Хоча звична самотність спостерігається с негативний підтекст з боку багатьох людей, навпаки, є також багато людей, які настільки насолоджуються своїми одиночними моментами, що ставлять пріоритети...

Як перестати бути таким злим
Як перестати бути таким злим

Образу ми можемо визначити як неприємне почуття, розпочате суперечкою або незгодою з кимось. Коли людина боляче, ми можемо думати, що вона заслуговує помсти, а якщо ні, то відчуваємо ненависть і образу до неї. Це механізм захисту, щоб уникнути відчуття...

Як наполегливо вирішити конфлікт
Як наполегливо вирішити конфлікт

Можна сказати, що конфлікти є частиною нашого життя, оскільки не всі мислять однаково. Індивідуальні відмінності вони, як правило, породжують розбіжності, і багато разів ми можемо навчитися у них чогось хорошого. Ці проблеми не завжди вирішуються найкращим чином і можуть закінчитися...

Як подолати смуток після розлуки
Як подолати смуток після розлуки

Коли любовні стосунки закінчуються, все ніби розвалюється. Після розриву відносин важко відновитись, нехай це буде короткий роман або багаторічні стосунки. Наша самооцінка пошкоджена, а невпевненість, як правило, зростає, особливо якщо це призвело до болісного розриву. Якщо ми не вчимось...

Я хочу повністю змінити своє життя: з чого почати?
Я хочу повністю змінити своє життя: з чого почати?

У житті бувають моменти, які стають переломними щодо попереднього шляху через це свідоме бажання хотіти почати від нуля. Це складна ситуація, коли внутрішня дискусія, як правило, відбувається у свідомості того, хто перебуває в цій ситуації емоційної боротьби, тому що...

Як перестати бути заздрісним і егоїстичним
Як перестати бути заздрісним і егоїстичним

Є прикметники, які ми не любимо розпізнавати. Однак кожен може бути егоїстом і заздрити в якийсь момент свого життя або повторювана форма. У цій ситуації позитивно виховувати персонажа, щоб зупинити таку поведінку, яка веде до індивідуалізму та шкодить стосункам....

instagram viewer