Токсичні люди: характеристики та способи лікування

Кому не доводилося в якийсь час у житті мати справу з негативною та маніпулятивною людиною, якій все Йому здається неправильним, і замість того, щоб допомагати нам рости та бути позитивними, вони тонуть або зношують нас психологічно? Це так звані "токсичні люди", і хоча у багатьох випадках факт необхідності мати справу з ними в якомусь контексті є неминучим, нехай це буде на роботі, в сім'ї або в нашому соціальному колі дуже важливо знати, як поводитися зі своєю поведінкою та ставленням, щоб не дати їм надмірно впливати на нас і завдавати нам шкоди емоційно. У наступній статті «Психологія-Інтернет» ми покажемо, які є головними характеристики токсичних людей та способи їх лікування Таким чином, таким чином ви запобігаєте цим людям шкодити вашій самооцінці та змушуючи вас почуватись слабкими чи невпевненими в собі.

Індекс

1. Що таке токсичні люди в психології
2. Характеристика токсичних людей - як їх ідентифікувати
3. Як лікувати токсичних людей

У психології це називається "токсичні люди" тим людям, які мають негативний менталітет і мають поведінку, шкідливу для оточуючих, а також для них самих. Вони мають здатність маніпулювати іншими, обмежувати свої дії та особистий розвиток, крім того, постійно викликати негативні емоції.

Однак важливо відзначити, що токсичні люди можуть змінювати та модифікувати свою поведінку, оскільки абсолютно кожен може вносити зміни щодо нашого характеру та звичок.

Далі ми перерахуємо, що таке характеристики токсичних людей, щоб ви могли їх ідентифікувати і триматися подалі від них або знати, як діяти, коли доводиться мати з ними справу у своєму повсякденному житті:

1. Егоцентричний і егоїстичний: Це люди з високим ступенем егоцентризму та егоїзму. Вони постійно говорять про себе, роблять це надмірно і зовсім забувають про оточуючих. Несвідомо вони живлять своє его і байдужі до потреб інших. Ваші проблеми чи занепокоєння завжди перевершують інші і змушують інших задовольняти всі ваші потреби, навіть якщо вони незначні або банальні.
2. Песимістичні та негативні: Це ще одна відмітна риса особистості токсичних людей. Його виступ завжди негативний, будується в основному на основі скарг та песимістичних думок. Скарги та заперечення постійні, і вони завжди бачать темну сторону речей, зосереджуючи свою увагу на проблемах, а не на їх вирішенні.
3. Вони постійно переживають: вони швидко і легко позиціонують себе в ролі жертви. Таким чином вони намагаються бути в центрі уваги, уникають відповідальності за свої дії та змушують інших відвідувати та задовольняти їх потреби.
4. Заздрісні та ревниві: токсичні люди, як правило, забирають у вас ілюзію щодо будь-якої позитивної події, що трапляється з вами, применшують ваші досягнення або просто поводяться байдуже до них. Вони, як правило, намагаються знеохотити іншого, завжди знаходячи помилку чи помилку, але зважаючи на свої ідеї, плани, рішення тощо. Інше ставлення, яке позначає їх високий ступінь заздрості, полягає в тому, що вони намагаються отримати заслуги інших і, як правило, роблять це постійно критикуйте третіх осіб, тому дуже ймовірно, що коли він буде з іншими людьми, він також буде говорити погано ти.
5. Вони користуються зусиллями інших: вони не мають великої ініціативи, вони виправдовуються, щоб щось робити, і вони ставлять себе в зручне становище інші, які докладають зусиль, хоча пізніше їм приписують, як ми вже коментували раніше, заслуги та досягнення. Це також люди, які, як правило, користуються доброзичливістю інших.
6. Неможливо радіти за інших: Вони не в змозі радіти, коли хтось із їхнього оточення досягає або робить щось, що з цією людиною робить вас щасливими, бо вони, як правило, радіють чужому злу і відчувають заздрість, коли все інше йде Ну.
7. Відсутність самокритичності: вони ніколи не зупиняються, щоб проаналізувати ситуації, які вони самі провокують, або свою поведінку, тому вони не бачать своїх помилок а також якщо вони діяли добре або, навпаки, помилялися або завдавали шкоди людям, які мають свої навколо.
8. Суєта: Ще одна характеристика токсичних людей полягає в тому, що вони зарозумілі і зарозумілі, вони завжди хвалять себе і демонструють свої фізичні, інтелектуальні та ін. Якості.
9. Незнання: Багато разів факт того, що вони вважають себе вищими за інших і мають надмірне его, змушує цих людей нічого не вчіть у інших людей, що може призвести їх до певного незнання деяких предметів.
10. Нещасна: незважаючи на те, що зовні демонструє протилежне, токсичні люди, як кажуть, справді нещасні, оскільки їх негативні думки та погляди не дозволяють їм жити в мирі та злагоді з тими, хто оточують.

Ви визначили характеристики токсичних людей у ​​когось із вас, будь то у вашій родині, на роботі чи у вашому колі друзів? Якщо так, будь ласка, зверніть увагу на наступні поради щодо як лікувати токсичних людей, допоможе вам знати, як з ним / нею поводитися і що робити, щоб їхнє ставлення та поведінка в кінцевому підсумку не впливали на ваше емоційне самопочуття:

• Встановіть власні межі і навчіться говорити ні: Дуже важливо завжди поважати інших, але також зробити так, щоб вас поважали. Щоб ця токсична людина не впливала на вашу психологічну рівновагу або не змушувала вас почувати себе погано, важливо встановити здорові межі у ваших стосунках з їй і що ви відзначаєте деякі червоні лінії, які ви не дозволяєте їй перетинати, а у випадку, що вона робить і перевищує межу, повідомте їй і не почувайтесь винними в це.
• Будьте зрозумілі, що проблема у вас, а не у вас: Коли вам доводиться мати справу з токсичною людиною, намагайтеся пам’ятати, що їх поведінка не така тому що вона має щось особисте проти вас, але це пов'язано з її особистістю, як вона до момент. Якщо ви припустите, що є люди, які все критикують і взагалі мають таке ставлення до всіх або більшості людей, які їх оточують, ви запобіжете їхньому ставленню чи думкам надмірно впливати на вас.
• Спробуйте бути співчутливим до нього / неї: Коли ми відчуваємо напади когось, ми зазвичай розглядаємо цю людину як "ворога", і негативні почуття по відношенню до них випливають на поверхню, але замість цього це, ми намагаємось розвивати думки про співчуття до цієї людини, ми можемо гарантувати, що їх песимістичне ставлення та погана енергія не вплинуть на нас у надлишок.
• Уникайте подібного ставлення: Ви можете захиститися від його нападів або наполегливо сказати йому, що ви думаєте, уникаючи нападу або прийняття подібного до нього ставлення. У наступній статті ми покажемо вам докладно як наполегливо вирішити конфлікт.
• Геть: Якщо після застосування на практиці вищевказаних порад, стосунки з цією людиною для вас неможливі і шкодять вашому емоційному самопочуттю Значною мірою найкраще дистанціюватися і триматися подалі від неї, оскільки в противному випадку ви можете отримати серйозні збитки самооцінка.

І якщо ви опинилися в ситуації, коли вам доводиться мати справу з токсичним колегою або начальником у робочому середовищі, радимо проконсультуватися з порадами у статті Як поводитися з токсичними людьми на роботі.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Токсичні люди: характеристики та способи лікування, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистість.