Поради щодо самовдосконалення для чоловіків

Найздоровіший підхід до самовдосконалення - найкращий для вас, але як ми можемо знати, яка найкраща форма самовдосконалення для нас?

Реальність така, що єдиного способу вдосконалення особистості не існує, тому кожному доведеться самостійно виявити, якими є стратегії відповідно до їх характеристик та життєвих обставин, шляхом спроб та помилок ми налаштуємо нашу стратегію подолання особисті. У цій статті «Психологія-Інтернет» ми пропонуємо вам деякі з них поради щодо вдосконалення чоловіків.

Індекс

1. Особисте вдосконалення та мотивація у вашому житті
2. Самовдосконалення та самооцінка: чи справді це так цінно?
3. 5 порад щодо самовдосконалення у чоловіків

Щоб досягти особистого успіху та в інших сферах свого життя, потрібно бути хорошим керівником, який представляє добро комунікативні навички. Крім того, вам потрібно терпіння, добре здатність слухати і почуття організації, серед іншого. Ці навички не завжди є природними для всіх людей, і навіть якщо вони є, їх потрібно вдосконалювати та розвивати, адже те, що не є природним, можна навчитися.

особистісне зростання та особистий ріст дозволяють розвивати навички та дисципліну для досягнення успіху. Іноді, якщо ми хочемо зробити успішні зміни у своїй професійній діяльності, нам доводиться спочатку вносити зміни на особистому рівні. Ключі до особистісного зростання пов’язані з самооцінкою та мотивацією у вашому житті.

Знайдіть у цій іншій статті найкращу поради щодо самовдосконалення для жінок.

Коли у нас є графік або план, якого слід виконувати, завдання, які потрібно виконати тощо... інвестування в особисте зростання може здатися марною тратою часу, принаймні розкішшю. Це те, що ми думаємо робити, коли маємо вільний час або коли нас не дуже засмучує виконувати свої обов’язки. Але якщо ми подивимось на тих людей, які досягають успіху, ми розуміємо, що в більшості випадків вони шукають час для свого особистісний ріст і розвиток.

Особистий ріст - це процес, який вимагає самопізнання і наполегливо намагайтеся розкрити весь свій потенціал. Це означає, що ви неодноразово запитуєте себе, ким ви хочете стати і як ви планували цього досягти. Це може передбачати роботу над новими звичками та захопленнями, вивчення нових навичок та відпрацювання нових стратегій для досягнення наших цілей. Незважаючи на те, що розвиток починається з особистого характеру, він закінчує узагальненням і торканням кожного аспекту життя, включаючи практику та професійне зростання.

Щось, про що ви повинні пам’ятати, так це те, що коли ви знайдете свій стратегічний план для вдосконалення співробітники, вони повинні бути максимально гнучкими, дозволяючи всі необхідні корекції на всьому протязі шлях. Розмірковуючи про невдачі та успіхи минулого, ви можете зробити оцінку того, що пішло добре, а що пішло не так, щоб у майбутньому робити щось інакше. Також слід пам’ятати, що будь-який рух у позитивному напрямку - це прогрес, яким би малим він не був.

Ось найкращі поради щодо самовдосконалення для чоловіків:

1. Уявіть, ким ви хочете бути. Яким би ти хотів бути?

Перший крок, мабуть, найпростіший, якщо ви коли-небудь зупинялися, щоб поглянути на себе і вам не подобалася ваша поточна версія. Це легко, тому що це означає, що ви можете дослідити, яким би хотіли бути. Якби ти міг бути тим, що хочеш, як би ти хотів бути? Часте запитання про те, ким ми можемо бути, допомагає нам здійснити цей крок. Ми схильні говорити собі "якби я займався такою роботою ..." або "якби я був у кращій формі". Це лише деякі речі, які ми зазвичай говоримо собі щодня. Ми дивимось на навколишній світ і бачимо, що нам потрібно, і що ми можемо зробити, щоб покращитись чи бути іншим.

Отже, ви повинні робити навпаки, принижуючи себе за те, що не маєте того, що хочете. Замість того, щоб думати про те, чого вам не вистачає, дайте собі можливість дослідити, якою була б ваша найкраща версія, і починайте працювати над її здобуттям, щоб ви могли насолоджуватися тим, що хочете.

2. Дізнайтеся, що вам потрібно зробити, щоб це отримати

Тепер, коли ви знаєте, ким ви хочете стати, вам слід подумати, що вам потрібно зробити, щоб туди потрапити. Зосередьтеся на з’ясуванні процесу, який ви повинні пройти, щоб досягти своєї мети. Якщо, наприклад, вас не влаштовує ваш зовнішній вигляд, ви повинні схуднути, а для цього ви можете почати бігати або займатися спортом загалом.

Розділіть мету на кілька невеликих кроків

Як тільки ви знаєте, чого хочете досягти, і знаєте, що робити, щоб туди дістатись, ви повинні почати бути більш конкретними. Визначте компоненти, які ви хотіли б мати, і знайдіть цілі, які приведуть вас до цього, і розділіть їх на невеликі кроки.

3. Робіть ці маленькі кроки щодня

Ваші нові кроки повинні бути досить маленькими, щоб ви могли робити їх щодня. Робіть їх щодня. Не намагайтеся багато чого змінити за один раз, спробуйте зробити Зміни мають бути повільними та процедурними. А для цього зосередьтеся на невеликих змінах, які ви можете внести зараз, і вносити їх щодня. Ніколи не здавайтесь, бо ці маленькі кроки - це те, що приведе вас до найглибших змін.

4. Побудуйте більші сходинки

Як тільки ви почали робити маленькі кроки, будуйте одночасно більші кроки. І визначте наступні кроки. Ви повинні мати на увазі, що в певний момент ваші цілі стабілізуються і стануть простішими та легшими. Ці кроки базуються на кількох психологічні теорії цільової та об'єктивної постановки.

5. Хваліть себе

Ви повинні визнати роботу, яку ви робите, щоб отримати бажане. Добре, що ви задоволені своїм прогресом. Ніхто не ідеальний І успіх, досягнення ваших цілей - це не пряма лінія. Чим більше ти станеш ідеальною версією себе, тим більше ти будеш задоволений, коли досягнеш цих маленьких цілей. Найбільшою перемогою на шляху до самовдосконалення є визнання зробленої вами роботи. Можливо, ви ще не ідеальна версія, якою ви видаєте себе, але, роблячи невеликі кроки, ви намагаєтесь.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо самовдосконалення для чоловіків, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.

Мейерс, М. C., ван Woerkom, M., de Reuver, R. С. М., Бакк, З. та Оберскі, Д. Л. (2015). Зміцнення психологічного капіталу та ініціативи особистісного зростання: робота над сильними сторонами чи недоліками. Журнал психології консультування, 62(1), 50-62.