Стійкість - одна з найважливіших здібностей у житті. Це здатність людей долати напасті у своєму існуванні. Наприклад, траур по смерті коханої людини, несподіване звільнення з роботи, розбиття серця, період самотності чи страждань. Незважаючи на пережитий біль, людина відроджується до радості завдяки здатності заново винаходити себе, надаючи конструктивне відчуття реальності із бачення навчання.
У цій статті в Psychology-Online ми розглядаємо це питання: "Еластичні люди: приклади та характеристики". Кожна людина має цю якість, оскільки, крім того, ніхто не знає, як реагуватиме на певну ситуацію, поки не відчує її на практиці.
Тут ми опишемо основні моменти, які є частиною стійкості:
1. Соціальна мережа друзів та сім'ї
Живучі люди вони не закриваються в собі. Вони автономні, проте вони не роблять це активне ставлення індивідуалістичною самодостатністю, але живлять своє життя афективними зв'язками співпраці та прихильності. Це не означає, що одна людина витриваліша за іншу через те, що поруч є більше людей. По-справжньому визначальним є якість зв’язку та конструктивний вплив цього середовища на головного героя.
2. Творчий внутрішній світ
Коли зовнішня реальність виявляє свою менш привітну сторону, головний герой може не лише брати участь у читанні факти, але також може сховатися у тому Всесвіті, який культивується через самопізнання, мистецтво, читання, позитивне мислення, емоції та життя, що відчуваються з власної точки зору. Тобто це люди, які не залишаються на поверхні речей, а навпаки досягти глибини буття.
3. Адаптація до змін
Коли реальність змінюється, навіть коли відбулася ця зміна зовнішніх факторів Проти своєї волі головний герой позиціонує себе перед картою реальності, яка включає його в експериментальний. стійкі люди Цей процес змін вони здійснюють за підтримки соціальної мережі, описаної вище.
4. Емоційний інтелект
У ситуаціях біди можуть виникати суперечливі почуття, а також є місце для почуттів, пов’язаних із сумом. Стійка людина не висвітлює цю емоційну реальність, а інтегрує її у своє життя, даючи простір для прослуховування тієї інформації, яка має своє вираження. Тому ми можемо це підтвердити емоційний інтелектце характеристика найбільш стійких людей.
5. Вони дивляться в майбутнє
Неможливо зробити життєво важливі зміни, зосередившись на вчорашньому дні, оскільки минуле вже написано. Стійкі люди дивляться на завтра з надією та зосереджуються на сьогоденні. Наприклад, ставляться нові цілі досягати.
6. Вони витрачають мало часу на скарги
Скарги дуже людяні, однак, пружна людина є головним героєм своєї долі, навіть коли вона переживає період болю. Тому він не зношується хронічно через розумову розруху та постійні скарги.
7. Почуття гумору
сміятися і посміхатися Вони є лікувальними елементами, які підсилюють силу перед перемогою сумного факту. Коли людина переживає хвилину максимального болю, простір для гумору менше, ніж той, що виникає в радості. Однак цей інгредієнт присутній навіть у малих дозах.
8. Вдячність
Навіть відчуваючи біль, пружна людина усвідомлює, що у неї є мотиви дякувати життю. Наприклад, заспокійливими обіймами цього друга, компанією найближчих людей або щастям, яке пережили дотепер.
9. Вони просять про допомогу, коли їм це потрібно
Вони не очікують, що інші здогадаються про їхнє мислення, але піклуються про себе, просячи про допомогу за власною ініціативою через чіткі повідомлення іншим.
10. Емпатія
Вони є особами з чутливістю та емпатією не тільки по відношенню до інших, але і по відношенню до себе.
Стійкість - це дуже людська здатність, вам просто потрібно пам’ятати деякі важкі моменти, які ви подолали у своєму житті, щоб усвідомити свою здатність до трансформації.
- Любов без взаємності. Це одна із ситуацій, яка на сентиментальному рівні змушує головного героя подолати це порушення очікувань шляхом необхідної дуелі, щоб забути цю людину.
- Віктор Франкл Автор книги "Людина шукає сенсу" і засновник логотерапії, він яскравий приклад стійкості завдяки своїм свідченням про життя в концтаборі.
- Подолання хвороби або смерті коханої людини. Здоров’я, незважаючи на те, що в стільки моментів ми не цінуємо його свідомо, воно є одним з найважливіших стовпів добробуту. Тому ці перешкоди для здоров'я є фундаментальним випробуванням на стійкість.
- Подолання процесу змін. Наприклад, розлучення, яке порушує передбачувану рутину, візуалізоване до цього моменту.
- Звільнення з роботи у віці 50 років, час, коли віковий фактор набуває обмежуючого значення в деяких ринкових нішах.
Тепер, коли ви знаєте характеристики стійких людей, і ми показали вам кілька порад, настав час це зробити допоможе вам бути стійкою людиною. Стійкість можна культивувати та навчати практиці життя:
- Інвестуйте у свій емоційне формування відвідуючи курси особистісного зростання, читаючи книги з психології та відвідуючи спеціалізовані семінари.
- Подбайте про фактор віч-на-віч у ваших стосунках з друзями, щоб контактувати за допомогою нових технологій не замінюйте силу обіймів, наприклад. У той же час, скористайтеся повним потенціалом технологій, щоб бути ближчими до тих, хто далеко, і бути ближчими до тих, хто живе у вашому найближчому оточенні.
- Музика, мистецтво, кіно, література та спорт - це складові, які живлять ваше життя, збільшуючи красу як поняття екзистенції.
- Моделюйте приклад тих стійких людей, яких ви спостерігаєте у найближчому оточенні.
- Пройдіть процес наставництва розраховуючи на допомогу наставника, який радить вам своїми порадами та роздумами щодо стійкості.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
