Чому я не можу дивитись у твої очі, коли я розмовляю

Багато експертів, присвячених ідентифікації мови тіла людини, зазначають, що вони є очима ті, що забезпечують більший обмін інформацією, оскільки вони є найбільш виразним фокусом обличчя.

Інтенсивність погляду, тривалість зорового контакту, рух очей можуть забезпечити велике кількість інформації людині, яка її спостерігає, а також допомагає співрозмовнику передавати повідомлення з більшим обсягом якість.

Однак не кожен здатний підтримувати або навіть ініціювати такий зоровий контакт з людиною, з якою розмовляє. Ви коли-небудь замислювались, чому ви не можете дивитись мені в очі, коли говорите? У Psychology-Online ми маємо намір ще трохи пояснити причини, чому візуальна взаємодія двох людей часто ускладнюється.

Індекс

1. Що означає не дивитись оком в психологію
2. Чому я не можу дивитись людині, яка мені подобається, в очі
3. Як дивитись в очі, не хвилюючись

Насправді не було знайдено жодного дослідження, яке напевно могло б пояснити причини, через які люди не мають можливості встановити контакт візуально з оточуючими, проте, було помічено, що це може мати певний зв’язок з особистістю та навмисністю людей.

Згідно з книгою, написаною Феррарі (2018), коли двоє людей ведуть розмову, слухач не зводить очей зі свого співрозмовника, щоб виявити інтерес до того, що Він розповідає йому, тоді як інша людина, зі свого боку, злегка відхиляє погляд під час розмови і не викликає нервової ситуації, тримаючи зоровий контакт.

Що означає уникати зорового контакту? Багато разів уникати зорового контакту в психології була пов’язана з людьми, у яких діагностовано соціальний тривожний розлад. Це намагались визначити багато разів, як це зробив Шнайєр (2011), починаючи з цих людей бояться почуття уваги, яке може розвинутися при контакті очима тривалий. З цим тест на соціальну тривожність Ви можете сказати, чи є у вас типові симптоми цього розладу.

Однак, не в змозі заглянути комусь в очі Це може бути спровоковано багатьма іншими причинами, такими як:

1. Тривога

Тривога: Тривожні люди, як правило, уникають погляду в очі співрозмовнику, щоб дивитись навколо нього і тим самим шукати спосіб врятуватися від ситуації, що створює тривожність. Тут ви знайдете більше інформації про Тривожні розлади.

2. Відволікання уваги

Є люди, які, як правило, легко відволікаються, їм просто важко утримувати повну увагу на розмова, яка ведеться, тому вони не можуть не відволікатися і не спрямовують погляд у ті місця, які називають це уваги.

3. Брехня

Ще одна причина, чому ви не дивитесь один одному в очі, розмовляючи з людиною, можливо, намагаючись приховати брехню. Ті, хто бреше, не хочуть дивитися в очі співрозмовнику, як правило, з двох причин. Перший з них - щоб вони їх не виявили, а другий - щоб не почуватись погано за те, що вони говорять неправду. За допомогою цієї інформації ви можете знати, чи бреше людина за своїми жестами.

4. Сором'язливість

Сором'язливі люди через відсутність впевненості в собі можуть почуватися заляканими своїм співрозмовником. З цієї причини вони не можуть дивитись людині в очі, коли вони говорять. Це, як правило, трапляється дуже часто, коли вони говорять а домінуюча та вихідна людиназ інтровертом. У цій статті ви знайдете Як подолати сором’язливість і невпевненість.

Як я вже говорив раніше, немає жодного наукового пояснення, яке відповідає на сто відсотків цій поведінці. Однак, враховуючи ті фактори, які можуть це розвинути і призвести до уникнення погляду в очі іншої людини, ми могли б прийти до думки, що якщо є відчуття потягу до іншої людини, це може бути створено а бентежна ситуація суб'єктом.

Логічно уявити, що якщо людина відчуває замкнута в собі і нервова Перед тим, хто йому подобається, він буде прагнути не дивитись йому в очі, щоб не змусити його побачити, як він почувається в ці моменти.

Не потрібно дивитись прямо в очі співрозмовнику, щоб вказати, що ми чекаємо на розмову, і проявити інтерес до того, що вони нам говорять. Маленький фокус, який використовують багато людей з проблемами при контакті очима, це подивіться на трикутник, що утворився між очима та ротом. Те, що вони роблять, - це повільно переводити погляд над цією областю, створюючи тим самим у співрозмовника враження, що вони дивляться йому в очі, але не відчуваючи залякування.

Для подолання цього страху перед поглядом в очі можна рекомендувати робити це поступово і поступово. Наприклад, ви можете починайте практикуватися з кимось, кому справді довіряєтеТаким чином, знаючи, що вас не переглядає інша людина, можливість розвитку тривоги щодо цієї ситуації зменшиться.

Якщо в будь-який момент ви відчуваєте, що тривога посилюється в результаті зорового контакту, спробуйте зробити серію глибокі вдихи щоб ти міг заспокоїтись і знову отримати контроль над ситуацією. Ми рекомендуємо вам навчитися Техніка релаксації та дихання.

Розвиток цієї навички досягається постійною практикою. Спеціальне лікування для усунення цього страху та досягнення безпечного зорового контакту не існує. Тому ніколи не переставайте цим займатися і довіряйте собі.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я не можу дивитись у твої очі, коли я розмовляю, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.

1. Феррарі, Л. (2018). Як дізнатися людей за мовою тіла. Електронна книга: Ваші хороші книги.
2. Шнайєр, Ф. Р., Родебо, Т. L., Blanco, C., Lewin, H., & Liebowitz, M. Р. (2011). Страх та уникнення зорового контакту при соціальному тривожному розладі. Комплексна психіатрія, 52(1), 81-87.