Що таке САМА ЛЮБОВ? Його значення та як його побудувати

Любов до себе є фундаментальним аспектом особистості людини, оскільки вона зумовлює особисте функціонування на багатьох рівнях. Заохочення його побудови та укрупнення є важливим завданням, яке слід враховувати на особистому рівні і навіть на соціальному рівні, щоб сприяти формування впевнених і впевнених особистостей з високим рівнем альтруїзму та емпатії, що мотивуватиме здорові соціальні взаємодії та багато іншого солідарність.

У Psychology-Online ми пояснимо що таке любов до себе, її значення і як її побудувати. Ми також викладемо деякі важливі аспекти, про які слід пам’ятати стосовно питання самооцінки та способу підвищення високого рівня самооцінки.

Індекс

1. Що означає любов до себе
2. Що таке любов до себе в психології
3. Значення любові до себе
4. Як мати самооцінку, гідність та самооцінку

Визначте значення самолюбства це непросте завдання. Якщо ми звернемося до класичної та сучасної літератури з цього питання, ми можемо знайти кілька концептуалізацій та роздумів щодо цього. Вольтер, Ніцше, Паскаль, Руссо, Еспіноса та ін. є одними з багатьох авторів, які по-різному теоретизували на тему самолюбства.

У багатьох з цих пояснень, як правило, розмежовують дві форми любові до себе, позитивну, яка могла б стосуватися самооцінка як щось природне і притаманне людині, пов’язане з її інстинктом саморегуляції та збереження, і ще одне негативне, яке пов’язане з гордістю, егоїзмом і марнославством. У цій статті ми будемо посилатися на характеристики позитивної сторони, на переваги, які вона надає для здоров’я людської істоти та необхідності її збереження або роботи з її включення / відновлення для загоєння психологічних ран та емоційний

Любов до себе відповідала б концепції любові до себе, використаної з більш філософських підходів. З психології, любов до себе було науково осмислено як самооцінка. Це стосується оцінки чи оцінки, яку людина має щодо себе.

За словами Енріке Рохаса, любов до себе чи самооцінка були б "позитивне судження про себе досягнувши узгоджених особистих рамок, заснованих на чотирьох основних елементах людської істоти: фізичному, психологічному, соціальному та культурному ".

Бранден, Н., автор книги "Шість стовпів самооцінки" вважає, що, хоча основний фундамент самооцінки створюється в дитинстві та підлітковому віці, Досвід та особиста робота протягом наступних років можуть зміцнити або змінити наше бачення себе самі.

Для автора " Самооцінка (висока чи низька) має тенденцію породжувати самореалізуючі пророцтва ". Іншими словами, сприйняття нами самого себе визначається особистим досвідом; ти, в свою чергу, обумовлюйте наші думки, які змусять нас здійснити ті чи інші дії; Результат цих дій зміцнить (або створить, у випадку невідповідності) наші особисті переконання, які, знову ж таки, зумовлять наші думки, дії тощо. і так далі.

Саме в цьому полягає важливість досягнутого рівня любові до себе:

• Низький (негативний) рівень самооцінки вони приведуть нас до думок про особисту недооцінку; Вони породжуватимуть шкідливу поведінку щодо нас самих (самоконтроль або гальмування поведінки) підтвердити початкові вірування низької самоцінності, самореалізоване пророцтво, як це підтверджує автор.
• Навпаки, високий рівень самооцінкиЦе зміцнить наші розумові схеми і нашу волю до позитивних дій, результат яких підтвердить шанобливу оцінку нас самих.

За словами психіатра Енріке Рохаса, такі є 9 клавіш які визначають хороший рівень самооцінки або самооцінки:

1. Особисте судження: він повинен містити досягнуті аспекти та ті, яких потрібно досягти, а результат оцінки повинен бути позитивним.
2. Самоприйняття: людина приймає себе зі своїми сильними і слабкими сторонами.
3. Фізичний аспект: морфологія та фізіологічні характеристики тіла прийняті та інтегровані.
4. Психологічна спадщина: позитивне прийняття власної особистості (думки, інтелект, совість, словесна та невербальна мова, воля, життєва інтерпретація тощо).
5. Соціокультурне середовище: відноситься до соціального середовища, в якому розвиваються ресурси міжособистісних відносин. Здорові стосунки свідчать про позитивний рівень самооцінки або самооцінки.
6. Робота: важливо, щоб аспект роботи був джерелом особистого задоволення, яке дозволяє нам присвячуватись йому з відданістю і, водночас, позитивно зворотним зв'язком із цією відданістю. Чи знаєте ви Загальний масштаб задоволеності роботою?
7. Уникайте заздрості та порівняння: ця дія може призвести до втрати особистої поваги і базується на поверхневих оцінках, які не заглиблюються в справді важливі особисті аспекти. Щоб протидіяти цьому, важливо створити власний проект особистого життя, який підтримує наші життєво важливі кроки.
8. Розвивати емпатію: це симптом особистої зрілості, який дозволяє нам зрозуміти факти далеко за межами суб’єктивної оцінки, упередженої особистими уявленнями. У наступній статті ви можете побачити як практикувати емпатію.
9. Альтруїзм: це передбачає дарування іншим з поваги до себе. Альтруїзм - ознака високого рівня особистої зрілості.

Особиста робота для позитивного досягнення кожного з цих аспектів сприятиме зміцнення високої самооцінки, яка піде на користь нашому здоров’ю, а отже, і життю для всіх рівнів. У наступній статті ви знайдете більше інформації про як підвищити самооцінку.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке любов до себе, її значення і як її побудувати, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.

• Бранде, Н. (1995). 6 опор самооцінки. Барселона. Редакційний Paidós
• Фернандес Тресгеррес, А. (2003). Самолюбства. Збентежений путівник. Revista el Catoblepas, критичний журнал сучасності. Число 18, сторінка 3.