6 основних емоцій відповідно до психології

Зазвичай ми схильні вважати, що емоції є ірраціональними і що вони призводять нас до неправильного прийняття рішень, що, в свою чергу, може призвести до висновку, що емоції марні. Однак це серйозна помилка. Емоції відіграють дуже важливу роль у нашому житті: вони допомагають нам модулювати свою поведінку та швидко діяти в ситуаціях, коли це необхідно. У цій статті “Психологія-Інтернет” ми пояснюємо 6 основних емоцій відповідно до психології

Індекс

1. 6 чи 4 основні емоції?
2. Огида
3. Сюрприз
4. Боїться
5. Щастя
6. Смуток
7. Йти до
8. Основні та другорядні емоції

Найбільш значущими емоціями є те, що ми називаємо основними емоціями (здивування, огида, страх, щастя, смуток і гнів).

Ці основні емоції є частиною природного розвитку кожної людини і однакові для всіх, незалежно від оточення людини. Загалом, це процеси, пов’язані з еволюцією та адаптацією, і мають вроджений і універсальний нервовий фон. Крім того, вони мають характерний асоційований емоційний стан, який ми могли б назвати відчуттям.

Згідно з психологією Екмана, існує ці шість основних емоцій. Однак завдяки новим методам нейронауки ми знаємо, що огида і злість походять від загальних емоцій, і що здивування і страх мають спільне вираз обличчя. Тому ми можемо стверджувати, що існує 4 основні емоції.

Однак ми збираємося визначити основні емоції, які він нам запропонував Психологічна теорія Екмана

Згідно з теорією Екмана, огида є однією з основних емоцій. Це передбачає відчуття відштовхування або уникнення можливості (реальний чи уявний) проковтування небезпечної речовини із забруднюючими властивостями. Суб’єктивне почуття викликає велике невдоволення та помітну відразу до образливого стимулу. Основні фізіологічні ефекти проявляються в різних шлунково-кишкових проблемах поряд з нудотою. Також спостерігається загальне збільшення активації в організмі.

Огида як негативна емоція це також відображається у збільшенні частоти серцевих та дихальних скорочень, реакції провідності шкіри та напрузі м'язів. Адаптаційна функція відрази полягає у відхиленні будь-якого стимулу, який може бути токсичним. Нудота та дискомфорт допомагають досліджуваному уникати поглинання шкідливих для організму речей. Крім того, з часом ця емоція набула і соціального характеру. Ми також відкидаємо токсичні соціальні стимули.

Згідно з психологією, ми можемо визначити сюрприз як реакція, викликана чимось несподіваним, новий чи дивний. Іншими словами, саме тоді, коли з’являється стимул, суб’єкт не замислювався заздалегідь. Суб’єктивний досвід, який супроводжує здивування, - це відчуття невизначеності. Щодо фізіологічних реакцій, як правило, спостерігається зниження частоти серцевих скорочень і підвищення м’язового тонусу. Дихання поглиблюється, висота звуку піднімається, а суб'єкт спонтанно озвучує звуки.

Метою сюрпризу є порожня робоча пам'ять всієї залишкової активності, щоб впоратися з несподіваним стимулом. Для цього сюрприз активізує процеси уваги, поряд із поведінкою, пов’язаною з дослідженням та цікавістю. Залежно від якості несподіваного стимулу, радість (позитивна) або гнів (негативний) вони часто слідують цим емоціям.

Це емоція, яку дослідники вивчають найбільше у людей та тварин. Страх - це негативний або несприятливий емоційний стан. Він передбачає високу активацію, яка веде до уникнення та втечі з небезпечних ситуацій. Переживання страху викликає високу напругу, а також турботу про своє здоров’я та безпеку. Корельовані фізіологічні симптоми показують нам швидке збільшення активації та підготовки до польоту. Серцева діяльність стріляє, а дихання прискорюється.

Дихання стає поверхневим і нерегулярним. Страх - це еволюційна спадщина, яка має очевидне значення виживання. Ця емоція корисна для підготовки організму та провокування поведінки на виживання в потенційно небезпечних ситуаціях. Крім того, це допомагає вивчати нові реакції захисту.

З усіх основних емоцій, згідно з психологією, щастя, мабуть, найпозитивніше. Ми безпосередньо пов’язуємо щастя з задоволення і радість. Це виникає як відповідь на вирішення якоїсь особистої мети або, наприклад, після пом’якшення негативної ситуації. Через те, як ми це висловлюємось, воно, здається, не має жодної функції виживання. Здається, це не що інше, як відображення нашого внутрішнього стану. Однак щастя - це одна із систем організму, яка рухає нас до дії.

Також це винагорода за поведінку, яка приносить нам вигоду. Коли ми робимо якусь дію, яка виконує мету, виникає щастя. Завдяки цьому почуттю щастя, ми повторимо цю поведінку, щоб знову відчути задоволення. Це можуть бути найприродніші мотиватори, які ми маємо. На фізіологічному рівні спостерігається збільшення частоти серцевих скорочень і краща частота дихання. На додаток до цього, ми виявляємо, що мозок вивільняє більше ендорфінів і дофаміну.

З усіх основних емоцій, згідно з психологією, смуток, мабуть, найбільш негативний. Ця емоція передбачає а зниження настрою, а також значне зниження пізнавальної та поведінкової активності.

Незважаючи на погану репутацію, яку отримує ця емоція, вона виконує ролі, які настільки ж важливі, навіть важливіші, ніж решта основних емоцій.

Призначення смутку - діяти в ситуаціях, коли суб’єкт безсилий або не може здійснити жодних прямих дій. Прикладом є втрата коханої людини. Сум знижує рівень активності, чого намагається тіло економити ресурси та уникати зайвих зусиль. Сум також відіграє певну роль у самозахист. Він генерує перцептивний фільтр, який фокусує увагу на шкідливому подразнику. Найголовніше, це штовхає людей шукати соціальної підтримки, яка допоможе їм вийти з депресивної ситуації.

Гнів виникає, коли людина опиняється в ситуаціях, що породжують розчарування або відраза. Переживання гніву неприємне. Це супроводжується відчуттям напруги, яке спонукає нас діяти. Це багатогранна емоція і, у багатьох випадках, неоднозначна. Ми говоримо неоднозначно, оскільки це не завжди виправдано і об’єкт не завжди добре ідентифікований. Фізіологічно спостерігається надмірне посилення активації та готовності до дії.

Ми спостерігаємо a підвищена серцева діяльність. Тонус м’язів і частота дихання також підвищуються, плюс спостерігається значне підвищення адреналіну в крові. Це, в свою чергу, збільшує когнітивний стрес. Гнів має чітку еволюційну функцію. Це дає нам ресурси, необхідні нам для вирішення проблемних ситуацій.

Коли нам доводиться стикатися з якоюсь небезпекою або подолати виклик, витрачання цих ресурсів на збільшення активації допомагає нам бути успішними. Якщо ми не досягаємо своєї мети, відчуваючи злість, тоді ми переходимо до смутку. Це означає, що ми прагнемо вирішити проблему за допомогою інших інструментів.

Незалежно від того, позитивні, негативні чи нейтральні, усі емоції мають ціль допомагає нам вижити. З іншого боку, вони також можуть бути небезпечними. Вони можуть поставити нас у небезпечні ситуації або домінувати в нашій поведінці. У цих випадках особливо важлива емоційна регуляція. Емоційна регуляція - це те, що дозволяє уникнути негативу, коли емоції стоять за кермом.

Різниця між основними та вторинними емоціями

У цьому випадку ми виявляємо розбіжність думок: деякі експерти стверджують, що вторинними емоціями є ті, що походять від основних емоцій (наприклад, тривога може бути сумішшю страху з іншим типом реакції емоційний).

З іншого боку, інші психологи стверджують, що основна різниця між основними та вторинними емоціями полягає в складності останніх, що розвиваються протягом час і століття еволюції людини.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 6 основних емоцій відповідно до психології, рекомендуємо ввести нашу категорію Емоції.