Щастя - це постійне бажання серця. Дуже часто невдоволення сьогоденням виникає через порушення очікувань життєвого плану, який не відповідає попередньому ідеалу. Наприклад, деякі люди з дітьми сумують по любові пари, якщо вони розлучені, овдовіли або не знайшли стабільних стосунків. Причиною смутку в такому випадку є відсутність підтримки супутника життя. "Як я можу бути щасливим лише зі своїми дітьми?"Можливо, ви задаєте собі це питання більш-менш напружено залежно від вашого настрою. Якщо так, продовжуйте читати цю статтю «Психологія-Інтернет», в якій ми збираємося дати вам кілька порад для досягнення цієї мети.
Сім'я - одна з найважливіших цінностей у житті, а ваші діти - це ваша сім’я. Подумайте, що визначальним фактором для ваших дітей є не те, що у вас є партнер, а те, що ви задоволені своїм життям. Щось, що також важливо для вас самих. Зверніть увагу на наступне поради бути щасливим без партнера та з дітьми.
Шукайте зовнішньої підтримки
Є теми, якими ви не можете поділитися зі своїми дітьми, оскільки через вікову проблему вони не можуть вас зрозуміти. В інших випадках ви можете віддати перевагу їм. З цієї причини дуже важливо, щоб у вас була мережа підтримки, мережа
Вибирайте фільми, з якими ви ототожнюєтесь
Кіно заохочує емоційний катарсис через історії, які пов’язують із настроєм глядача. Романтичні комедії показують прообраз щастя, пов’язаного з життям у парі. Однак у світі кіно також можна знайти назви, що відображають історії одиноких батьків. Час від часу вибирайте фільми, що відображають життєвий сценарій, за допомогою якого ви можете емоційно підключитися. Завдяки персонажам, які знімаються в сюжеті, відмінному від традиційного, ви можете розширити своє бачення.
Складіть план балансу між роботою та особистим життям
Це один з найважливіших аспектів, який ви можете врахувати, щоб знайти гармонію між професійним розвитком та якісним сімейним часом. Цей план узгодження включає дані планування, щодо яких ви збираєтесь практикуватись у своїй повсякденній роботі як ви збираєтеся впорядковувати свої графіки. Щодо цього питання, спробуйте зосередити свій пошук роботи на компаніях, які сприяють підтримці балансу між робочим і особистим життям або, крім того, цінують можливість дистанційної роботи завдяки гнучкому графіку роботи. Робота є одним із найважливіших ресурсів для емоційної та економічної стабільності при плануванні довгострокового сімейного проекту.
Вчіться у своїх дітей
Ваші діти можуть бути вашими вчителями з таких важливих питань, як пошук щастя. Наприклад, спостерігайте, як вони живуть більш прив’язаними до площини сьогодення. Організуйте сімейні плани що вас усіх хвилює. Ви можете використовувати порядок денний, призначений виключно для того, щоб записати ті красиві заняття, які вас хвилюють, просто уявляючи їх. Найкращі плани - не найдорожчі, а найпростіші, наприклад, сімейні прогулянки.
Говоріть позитивно про власне життя
Коли людина сумує за партнером, вона ризикує описати свою реальність через відсутність тих стосунків, яких вона сумує. Ваша мова перетворює реальність. З цієї причини твердо вирішіть поговорити про своє життя від оптимістичний та приємний світогляд. Наприклад, ви можете писати свої спогади з життєво важливої точки зору. Спогади, які ви можете залишити у своєму приватному житті як спадщину тих роздумів, які ви любите перечитувати в ті моменти, коли вам потрібно трохи енергії.
Життя - це зміни та еволюція
Не робіть абсолютних висновків своєї реальності з поточної ситуації. Отже, подивіться на свою поточну ситуацію в контексті теперішнього часу. Зараз, який, можливо, з часом буде іншим. Яке ставлення ви хотіли б, щоб ваші діти пам’ятали про вас, коли вони старші? Знайдіть свою відповідь і перетворіть цей факт на особисту мету.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
