Останнім часом ви почуваєтесь трохи загубленими? Чи відчуваєте ви, що життя, яке ви ведете, в кінцевому підсумку не подобається вам? Можливо, через деякий час захоплюючись зобов’язаннями, ви втратили «північ» і не дуже добре знаєте, куди йдете. Коли дійдете до цієї точки, важливо зупинити машини і провести час в медитації, роздумах і спокої. Не забувайте, що ваше самопочуття є пріоритетом у вашому житті, і тому дуже важливо, щоб ви перестали брати вас з собою і зосередитись на собі. З цієї причини в Psychology-Online ми допоможемо вам відповісти на ваше запитання "Як знайти себе? " так ви зможете повернути кермо свого життя.
Якщо ви хочете навчитися знаходити себе, важливо на хвилинку зупинитися і подумати про себе. Ми знаємо, що багато разів несамовитість життя заважає нам зосередитись на важливому: ми витрачаємо більше годин роботи, приготування їжі чи сну, ніж роздумів про те, чи насправді живе наше життя задовольняє. Але якщо ви дійшли до цієї статті, це тому, що глибоко в глибині душі ви знаєте, що є щось, що не зовсім вдається. І що ви можете зробити, щоб покращити його?
Перш за все - зупинитися. Перестаньте витрачати стільки часу та енергії на дріб’язкові речі життя і починайте аналізувати те, що з вами відбувається. Якщо ви хочете знайти себе, це тому, що ви відчуваєте, що зараз людина, яка живе у вас, не впізнає їх повністю. І настав час відновіть зв’язок зі своєю справжньою суттю і будь ти знову.
Тут ми дамо вам декілька Хороші поради що допоможе вам знову знайти дорогу і відновити своє справжнє «я».
Визначте свої цілі
Це перше, що вам потрібно зробити, щоб повернутися на правильний шлях і переорієнтуватися. Що ти хочеш від життя? Куди ти хочеш піти? Це основні запитання, які ви повинні почати задавати собі, щоб знати, в якому напрямку вам слід почати рухатись. Багато разів ми губимось, бо бачимо майбутнє дуже далеко або тому, що більше зосереджуємось на тому, щоб жити в теперішньому часі Однак ми ніколи не повинні випускати з виду, якою є наша мета, щоб крок за кроком ми наближались він.
Створіть власну думку
Також можливо, що ви точно не знаєте, хто ви зараз, тому що навіть не знайшли часу, щоб послухати себе. Що ви думаєте про те, що відбувається навколо вас? Для того, щоб знайти свою точку зору, важливо повідомити себе, шукати різні точки зору і, проаналізувавши їх, зробити власні висновки. Приділення часу критичному мисленню є важливим для того, щоб визначити свою особистість і знати, хто ти є.
Витратьте час на те, що вам подобається
Для того, щоб знайти себе, також важливо, щоб ви не кидали свої захоплення і не припиняли займатися тим, що насправді вас сповнює і подобається. Ми знаємо, що рутина та зобов’язання можуть залишити вас на другому плані та визначити пріоритети того, що, на вашу думку, є "важливим". Але не помиляйся: ти - найважливіше, що є. Тож бережіть себе, балуйте себе і знаходьте час, щоб насолоджуватися життям. Зрештою, це єдине, що ви отримаєте.
Досліджуйте себе і зустрічайте свого "мене" вже зараз
Але, окрім захоплень, які у вас були завжди, цілком ймовірно, що зараз у вас є деякі нові інтереси, які ви не дозволяєте собі відкрити через брак часу, який нас так переслідує. Важливо, щоб ми дозволили собі еволюціонувати і дозволили собі пізнавати нові речі, щоб продовжувати рости та насолоджуватися всіма можливостями, які нам дає життя. Тож дозвольте собі записатись на той курс чи заняття, який так привертає вашу увагу, і ніколи, ніколи, не припиняйте зростати.
Змініть те, що вам не подобається в собі
І нарешті, ви можете почуватись загубленими в житті, тому що є деякі реакції або ситуації від вас самих, які вам не подобаються, як ви з ними справляєтесь. Замість того, щоб відпустити це питання і відвернутися від цієї проблеми, важливо, щоб ви зіткнулися з нею і взяли якийсь засіб. У вас є щось таке, що вам не подобається, як ви це вирішуєте? Що ж, працюйте над тим, щоб його змінити або вдосконалити. Все залежить від нас самих, тому не забувайте, що ви власник свого життя.
На додаток до порад, які ми давали раніше і які допоможуть вам вирішити ваші сумніви щодо "Як мені знайти себе?" ви повинні знати, що існують інші методи, які допоможуть вам це зробити змінити. Подумайте, що це не те, що ви можете змінити за одну ніч, і, отже, щодня доводиться працювати Щоб мати можливість знайти свій шлях Тут ми залишаємо вам кілька найцікавіших, які ви можете застосувати відтепер.
Шукайте самотності
Бути на самоті важливо для того, щоб зв’язатися зі своїм інтер’єром і знати, чого саме ти хочеш від життя. Як ми вже говорили вам, фокус у тому, щоб знайти себе, полягає в тому здійснити внутрішню подорож та проаналізуйте поточну ситуацію, в якій ви живете. І ця робота самоаналізу може бути виконана лише поодиноко та індивідуально. Тож не бійтеся залишатися наодинці, більше того, шукайте його, щоб він знайшов вас посеред самотності.
Позитивне мислення
Важливо, щоб ви спробували нейтралізувати той негативний голосочок, який у вас є на думці, і щоб ви почали дозволяти позитивному з’являтися. Для того, щоб знайти свій шлях, важливо бути оптимістом, довіряти собі, своїм здібностям та зусиллям. Тільки таким чином ви зможете зорієнтуватися у майбутньому, яке хочете, і, крім того, тепер у вас є життя, яке вам цікаво мати. Не забудь: Ви можете з усім, що запропонуєте.
Відкрити для нових людей
Багато разів знайомства з новими людьми дають нам можливість пізнати інші способи життя та бачення світу. Це щось справді багате та цікаве, що може послужити натхненням чи мотивацією. Тому виявіть свою більш товариську сторону і відкрийте себе для знайомства з новими людьми. Ви побачите, як це добре для вас! У цій іншій статті ми розповімо вам, як бути більш комунікабельним і заводити друзів.
Вийдіть із зони комфорту
Так само, як цікаво знайомитися з новими людьми, цікаво і тим, що ви наважуєтесь рухатися в нових колах. Виїзд із зони комфорту, де ми в безпеці та спокої, покаже вам частинку себе, якої, можливо, ви не знали. Крім того, це також дозволить вам зв’язати інші способи життя, інші захоплення та інші перспективи, про які ви, можливо, навіть не знаєте.
Почніть медитувати
І нарешті, ще одна з технік, яка може допомогти вам знайти себе - це практикувати медитацію. Це вправа ідеально підходить для інтер’єру, заспокойте свій розум і зосередьтеся на своїх емоціях та своєму самопочутті. Більше, ніж рекомендується, починати медитувати, коли ви переживаєте дещо бурхливий або нестабільний час. Це дуже допоможе вам почуватись краще. У цій іншій статті ми відкриємо деякі найкращі техніки медитації для початківців.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
