Самотність, яка виникає з почуття нерозуміння вона дуже глибока і завдає комусь великого болю. Просто тому, що людина почувається самотньою, віддаленою від інших, ніби між собою та рештою світу існує стіна. Але серед почуття нерозуміння ситуація погіршується, оскільки постраждала людина ще більше зміцнює цю стіну. починайте з негативних думок, страхів та невпевненості, які змушують думати, що за короткий проміжок часу нічого не зміниться погода.
Як діяти, коли вас ніхто не розуміє? Спочатку, релятивізує цю ситуацію, і не надайте йому абсолютне значення. Попросити іншу людину сказати нам саме те, що нам потрібно вчасно почути, може бути настільки ж складним, як чекати, поки хтось вгадає наше мислення. Отже, також важливо розуміти інших, вони впевнені, що зробили все, що могли. Ви повинні надати цю довіру, особливо людям, яких ви знаєте давно, підтримували вас в інші моменти, і ви знаєте, що вони хочуть для вас найкращого.
Відчуття нерозуміння виникає, особливо коли хтось говорить вам протилежне тому, що ви хотіли б почути. Наприклад, закоханий. Хтось може бути переконаний в історії, однак іззовні родичі своїми коментарями розбивають цю передбачувану казку.
Якщо в якийсь момент ви почувалися незрозумілим, постарайтеся не зважати на ситуацію, що склалася. Це можливість навчитися покращити спілкування краще. Якщо є щось, що вам особливо зашкодило, тоді не тримайте цього при собі, не замовчуйте цей біль. І висловіть разом із цією людиною причини вашої травми та ваших страждань. Люди краще розуміють одне одного, говорячи.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
