Кишково-кишкова нервова система та її фізіологія

Чи знали ви, що наш мозок тісно пов'язаний з кишечником завдяки кишкової нервової системи? Ентеральна нервова система разом із симпатичною та парасимпатичною нервовою системою складають вегетативну нервову систему. Розмір і складність кишкової нервової системи величезні і містять стільки нейронів, скільки спинний мозок.

Основними компонентами кишково-кишкової нервової системи є дві мережі або сплетення нейронів, міентеріальне сплетення та підслизова. У цій статті «Психологія-Інтернет» ми пояснюємо кишкової нервової системи та емоцій.

Індекс

1. Що таке кишкова нервова система: другий мозок
2. Фізіологія та компоненти кишкової нервової системи
3. Взаємозв'язок між емоціями та кишково-кишковою нервовою системою

Нервова система діє глибоко вплив на всі процеси травлення, такі як рухливість, транспорт іонів, пов’язаний із секрецією та всмоктуванням, та шлунково-кишковий кровотік. Частина цього контролю забезпечується зв'язками між травною системою та нервовою системою центральна, але також травна система наділена власною місцевою нервовою системою, яка називається нервовою системою кишковорозчинні.

"зв’язок кишечник-мозок", також відомий як "відносини кишечник-мозок", може звучати дуже дивно, але це не так. Насправді, більшість з нас посилаються на це (поняття), не знаючи цього. Наприклад, коли ви перебуваєте в стресі, чи їсте ви більше норми або відчуваєте ознаки розладу травлення?

Як працює кишкова нервова система?

Іноді, коли ми переживаємо стрес, ми відчуваємо спазми шлунка, а також кишкові спазми. Це пов’язано з тим, що наш шлунково-кишковий тракт іннервується безліччю нервів (зокрема, 200-600 мільйонів нейронів), які проходять від стравоходу до заднього проходу. Ця система називається кишково-кишковою нервовою системою, і саме тому нашу кишку часто називають другий мозок.

Цей другий мозок чутливий до емоцій, які загрожують нашому життю, тобто до бою або реакції на втечу та сигналів, які вони підхоплюють буде направлено в іншу нервову мережу нашого кишечника, центральну нервову систему, щоб виконати відповідь, таку як активація центри дефекації (що призводить до того, що відвідувати ванну більше разів) або зміна вироблення шлункового соку через сигнали, що надходять до шлунку.

Окрім реагування на наші емоції, нам потрібна ця кишково-кишкова нервова система, оскільки вона забезпечує хороший приплив крові до кишечника та правильне перетравлення їжі.

Зображення: calinalcacer.com

Кишково-кишкова нервова система складається в основному з два сплетення, які вбудовані в стінку травного тракту і простягаються від стравоходу до заднього проходу:

• Міентеріальне сплетення він розташований між поздовжнім і круговим шарами м’язи оболонки і, відповідно, здійснює контроль за моторикою травного тракту.
• Підслизове сплетення, який, як випливає з назви, похований у підслизовій оболонці. Його основна функція - виявляти середовище в просвіті, регулювати шлунково-кишковий кровотік і контролювати функцію епітеліальних клітин. У регіонах, де ці функції мінімальні, наприклад стравохід, підслизове сплетення є рідкісним і може бути відсутнім на ділянках.

На додаток до двох основних сплетень кишково-кишкового нерва, є нижчі сплетення нижче серози, в межах кругової гладкої мускулатури і в слизовій.

У межах кишкові сплетення Існує три типи нейронів, більшість з яких є багатополярними:

• Сенсорні нейрони вони отримують інформацію від сенсорних рецепторів слизової та м’язів. У слизовій виділено щонайменше п’ять різних сенсорних рецепторів, які реагують на механічні, термічні, осмотичні та хімічні подразники. Показано, що чутливі до кислоти, глюкози та амінокислот хеморецептори по суті дозволяють «спробувати» вміст світла. Сенсорні рецептори в м’язах реагують на розтягнення і напруження. У сукупності кишкові сенсорні нейрони збирають всебічну інформацію про вміст кишечника та стан шлунково-кишкової стінки.
• Рухові нейрони всередині кишкового сплетення вони контролюють моторику та секрецію шлунково-кишкового тракту та, можливо, всмоктування. Виконуючи ці функції, рухові нейрони діють безпосередньо на велику кількість ефекторних клітин, включаючи м’язи. гладкі, секреторні клітини (основні, тім’яні, слизові, ентероцитарні, екзокринні підшлункової залози) та ендокринні клітини шлунково-кишковий
• Внутрішні нейрони значною мірою відповідають за інтеграцію інформації від сенсорних нейронів і надання її ентеросолюбільним руховим нейронам ("програмісти")

Ще одним прикладом способу життя, який би проілюстрував цей взаємозв’язок між кишечником і мозком, був би такий роль серотоніну і як рівень серотоніну в нашому організмі може вплинути на наш настрій і сон. Серотонін - це нейромедіатор, що виробляється нашим мозком та шлунково-кишковим трактом, останній є основним продуцентом серотоніну. Взаємозв'язок між нейромедіаторами та емоціями вона дуже близька, тому в цьому випадку ми можемо спостерігати прямий зв’язок між емоціями та кишковою нервовою системою.

Про 80-90% серотоніну нашого організму виробляється в нашому шлунково-кишковому тракті.

Були знайдені низький рівень серотоніну у людей з депресією, і недарма серотонін називали «гормоном для самопочуття». Крім того, наш мозок використовує серотонін для вироблення мелатоніну, основного гормону, який допомагає нам спати. Отже, кількість серотоніну, яке виробляє ваше тіло, матиме прямий вплив на якість та кількість вашого сну.

Мікробіом кишечника та наше емоційне та психічне здоров’я

Не багато людей знають це, але популяція наших кишкових бактерій впливає на наше емоційне та психічне здоров’я, а також на здатність спати вночі. Дослідження, в якому брали участь 40 здорових жінок, показало, що жінки, у яких більший відсоток бактерій Prevotella у своєму стільці, частіше страждають негативні емоції після негативних зображень були показані порівняно з тими жінками, у яких найбільший відсоток видів бактерій Bacteroides в їх кал.

Подібним чином, осіб з аутизмом виявляється більше сприйнятливий до шлунково-кишкових проблем такі як запальна хвороба кишечника та негерметична кишка, і це може бути пов'язано зі зміною мікробного складу кишечника. Однак, коли цій групі осіб було введено певний пробіотичний штам, це призвело до поліпшення цілісність кишкового бар'єру, а також зниження поведінки, характерно пов'язаної з аутизм.

Нарешті, є близьке взаємозв'язок між нашими кишковими бактеріями та сном. Бактерії в нашому кишечнику допомагають виробляти серотонін (який потім утворює мелатонін), але чи знаєте ви? Ви, що на нашу мікробну популяцію кишечника може впливати поганий сон або поганий сон якість? Це означає, що існує замкнутий цикл недосипання, погана якість сну та поганий стан кишечника. Якщо ви хочете дізнатись більше інформації про ці цікаві дані, ви можете проконсультуватися проект MetaHIT Франсіско Гварнер.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Кишково-кишкова нервова система та її фізіологія, ми рекомендуємо вам ввести нашу категорію Нейропсихологія.

• Квеведо, М. Т. МОЗКОВО-ОСНОВНА ВІС І ЇЇ ЗВ’ЯЗОК З СТРЕСОМ.
• Цінь, Дж., Лі, Р., Рейс, Дж., Арумугам, М., Бургдорф, К. S., Manichanh, C.,... & Менде, Д. Р. (2010). Каталог генів мікробних кишок людини, створений шляхом метагеномного секвенування. природи, 464(7285), 59.