Лідерство - це навичка, про яку ми часто чули, за допомогою якої людина може впливати на людей і змусити їх працювати в команді для досягнення мети. Однак як і важливіше є самолідерство, про яке ми легше забуваємо. Ця компетенція необхідна для досягнення контролю над нашим життям та рішеннями, а також для особистісного зростання та розвитку.
Якщо ви хочете дізнатись більше про цю якість та про те, як її навчити, продовжуйте читати цю статтю «Психологія-Інтернет»: Самолідерство: що це таке, характеристики та як його розвивати. За допомогою цієї інформації ви дізнаєтесь, що таке самолідерство та як воно застосовується.
Поняття лідерства багато застосовували на робочому місці, щоб говорити про управління робочими колективами. Лідерство - це здатність спрямовувати та мотивувати інших людей. Тому самолідерство буде посилатися на цю здатність для себе. Подивимось глибоко, що таке самолідерство.
Визначення самолідерства
Що таке самолідерство? концепція самолідерства визначається як впливати на здатність
Потенціал самолідерства формується набором психологічних навичок, що збільшують шанси на досягнення цілей як у середньостроковій, так і довгостроковій перспективі, незважаючи на обмежені ресурси та невизначеність майбутнього. Самолідерство включає низку компетентностей, таких як зосередження уваги на цілях, наполегливість, підтримка мотивації та дисциплінованість для них, навіть якщо вони не призводять до негайного задоволення, оцінки та контролю за діями в виходячи із встановлених цілей, мати можливість їх коригувати, якщо вони не є оптимальними, а також планувати та визначати пріоритети домашні справи.
Ця здатність пов'язана з емоційний інтелект, оскільки він представляє складову емоційного управління та регулювання, як і внутрішньоособистий інтелект, оскільки це передбачає усвідомлення та знання власної особи та можливість використовувати цю інформацію для власної вигоди.
важливість самолідерства полягає в тому, що людина контролює своє власне життя, її наслідком є особисте розширення прав і можливостей. Люди з розвиненим самолідерством самостійно приймають власні рішення і здатні зберігати увагу на своїх цілей, що збільшує шанси досягти їх досягнення, а отже, досягнення того, що вони запропонували і для чого важливо Вони. Все це впливає на більший емоційне благополуччя, особистісне зростання, а також більший захист і впевненість у власній персоні.
Існує ряд психологічних процесів і поведінка самолідерства представлений людьми з профілем самоврядування. Ці якості відомі як 5 тузів самолідерства.
5 тузів самолідерства
5 характеристик самолідерства:
- Самопізнання: Це самосвідомість або здатність розпізнавати та ідентифікувати наші власні думки та емоції, як вони впливають на нас та причини, що їх породжують. Ця здатність включає знання про ресурси, які ми маємо, а також наші власні обмеження та усвідомлення своїх сильних та слабких сторін.
- Самооцінка: відноситься до сукупності сприйнять, оцінок та оцінок, які людина робить із себе, з точки зору своєї цінності, способу буття та якостей. Це судження передбачає власне прийняття, повагу та турботу, що дозволяє розширити можливості нашої людини.
- Автономія: Це факультет, за допомогою якого люди можуть визначати власні пріоритети та цілі, а також незалежний, формувати особистий критерій, приймати рішення та нести відповідальність за власний Дії.
- Самоврядування: це здатність до регулювати свої емоції (емоційне самолідерство), поведінка та власні ресурси для спрямування їх на поставлену мету. Це також означає можливість аналізувати та контролювати дії без сторонньої допомоги та перенаправляти чи коригувати їх, коли це необхідно.
- Самомотивація: Це здатність впливати на свій настрій і наполегливість, щоб тримати їх перед поставленою метою. Він складається з ініціативи, волі, відданості цілям, оптимізму та спрямованості на досягнення.
Самолідерство має великі наслідки для власної компетентності та добробуту, а також для того, щоб його високо цінували в різних сферах, особливо на робочому місці. Навчання цим навичкам можливо, і його реалізація дозволяє вдосконалити їх. Тому нижче ми представляємо серію стратегії для підвищення вашого самолідерства:
- Знай себе: витратьте час на аналіз своїх якостей, своїх сильні та слабкі сторони. Щоб полегшити цю самооцінку, ви можете думати про ситуації, в яких ви вважаєте, що діяли грамотно чи належним чином, і в таких ситуаціях в якому ваші дії можна було б покращити, а також запитати близьких людей про ваші здібності або задати собі питання або сама. Завдяки цій вправі ви зможете скласти уявлення про свої ресурси та обмеження.
- Самонавчання: Після того, як ви визначили свої обмеження або пункти, над якими слід працювати, бажано попрацювати над ними якомога більше інформація та знання про ці якості, а також пошук можливої діяльності чи завдань, які можуть збільшити їх. Наприклад, якщо ви вважаєте, що вам слід покращити свою соціальні навички Ви можете записатися на групові заходи, такі як командні види спорту, театр, асоціації тощо. або також можна звернутися до професійної особи для проведення тренінгу з соціальних навичок.
- Колесо життя: Це техніка особистого розвитку, за допомогою якої ви малюєте коло і записуєте десять сфер, які ви хотіли б змінити чи вдосконалити у своєму житті. Після вибору необхідно визначити пріоритетом присвоєння числа кожному з цих пунктів відповідно до важливості, що надається кожному з них. За допомогою цього інструменту проводиться аналіз сьогодення та фокус на майбутньому.
- Визначити цілі: Після того, як бажання або потреби були визначені, необхідно перевести їх в оперативну форму, щоб вони стимулювали та спрямовували дії. Для цього зручно писати конкретні та конкретні цілі, які можна певним чином виміряти або оцінити і є реалістичними, досяжними завдяки зусиллям та роботі. Також доцільно розбити або розділити кінцеву мету на коротко-, середньо- та довгострокову цілі, оскільки це дозволяє чіткіше бачити при складанні плану дій.
- Розробка стратегії: Виходячи з вашої інформації про власні ресурси та якості та поставлені цілі, встановіть міст між ними обидва, тобто знайдіть методологію або дії, які наблизять вас до ваших цілей, але реалістично і виходячи з ваших сил та дефекти. Ви можете провести мозковий штурм і вибрати серед усіх варіантів, який ви вважаєте найбільш імовірним для вас.
- План: У розвитку самолідерства дуже корисно створювати плани з використанням візуальних інструментів, таких як списки, схеми та графіки. Планування повинно здійснюватися на основі тимчасових критеріїв та наявності ресурсів, як особистих, так і матеріальних. Програмуйте з урахуванням тих видів діяльності, які займуть у вас найбільше часу, і тих, які займуть менше часу відповідно до ваших сильних та слабких сторін. Повинні бути встановлені терміни для проведення встановлених дій.
- Зосередьтеся на: Для підтримки уваги ефективніше зосередитись на одній, а потім на іншій діяльності, оскільки мозку вдається більше уникати та фільтрувати відволікаючі фактори.
- Керувати змінами: У своєму плануванні та програмуванні ви можете включити план b, думаючи про можливі невдачі, які можуть виникнути, однак, Якщо керувати ними все ще неможливо, спробуйте змінити свою точку зору і сприймати цю зміну або модифікацію як шанс.
- Розвивайте звички: що стосується розвиток та підтримка самодисципліни і наполегливість необхідна для створення та дотримання певних звичок та звичок, які складають ваш повсякденний день.
- Отримайте мотивацію: Підтримка мотивації, дисципліни та наполегливості вимагає від вас від’єднання, спілкування, участі в нагороджувальних заходах і час від часу винагороджувати себе після великих зусиль. Таким чином, ви допомагаєте зміцнити власну поведінку та досягти рівноваги. Постановка нових та різних викликів також допомагає вам мотивувати себе.
- Будьте гнучкими: Самолідерство передбачає знання, коли слід відпочивати, а коли бути гнучким із собою для кращої роботи. Потрібно бути людиною, яка культивує самовдоволення, Не карайте себе і не розбирайтеся в невдачах, а також враховуйте власні емоції. Останнє означає, наприклад, що якщо одного дня ми отримали погані новини і, враховуючи свої емоції, ми виявимо, що нам сумно, нам слід тимчасово знизити темп попиту і доглядати за собою або виконувати ті заходи нашого планування, які не вимагають стільки зусиль, якщо ми відчуваємо здатний.
- Внесіть корективи: внесення коригувань базується як на самоконтролі та оцінці, так і на здатності бути гнучкими. Час від часу дуже важливо аналізувати свій прогрес та власний стан душі та вносити зміни в первинне планування таким чином, що приносить користь нашому добробуту, а отже, нашим результатам та досягненню цілі.
- Зробіть остаточну оцінку: обміркуйте та витягніть навчання після досягнення цілі. У цій оцінці спробуйте зосередитись на процесі, а не на результаті, визначити, що вдалося, а що ні, та включити цю нову інформацію до нових викликів.
- Зверніться до професійної особи: Ви можете розглянути можливість звернення до професійної особи для проведення тренінгу з самолідерства загалом або в будь-якому з його компонентів, які ви визначите як необхідні.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
