Наявність нервового зриву не означає суворо наявність психологічних розладів, хоча і реагування на них певні стресові ситуації через нервові зриви не є здоровою реакцією або адекватний. Наявність нервового зриву може свідчити про проблеми з психічним здоров’ям, які потребують уваги, раніше це було приховано, нервовий зрив був пусковим механізмом, який сказав біда. Якщо ви хочете дізнатись більше про нервові зриви, ми запрошуємо вас продовжувати читати цю статтю «Психологія-Інтернет»: нервовий криз: що це, симптоми, причини та лікування.
Термін нервовий зрив - це немедичний спосіб називати тривогу або нервові зриви. Що таке нервовий зрив? Нервові зриви складаються із станів чи епізодів нервів та тривоги. Нервовий зрив зазвичай з’являється, коли ми потрапляємо в ситуації, коли наше функціонування серйозно розглядається постраждалих, тобто ми не можемо нормально функціонувати в дорожніх ситуаціях, які, на наш погляд, є стресовий. Зазвичай, коли відбуваються ці нервові зриви, це вимогливі та стресові ситуації, які переповнюють нас як емоційно, так і фізично. Крім того, нервові зриви можуть тривати від годин до тижнів, залежно від кожної людини та її ситуації. Слід зазначити, що для того, щоб визначити нервовий зрив у повному обсязі, ми повинні посилатися на різні фактори або симптоми, які можуть поєднуватися для впливу на людину, що призводить до судом нервовий
Нервовий зрив характеризується великою різноманітністю симптомів, які дозволяють нам краще зрозуміти поняття нервового зриву. Треба пам’ятати, що симптоми нервового зриву можуть відрізнятися залежно від унікальної ситуації кожної людини. Загалом симптоми нервових зривів такі:
- Втома. Це може бути спричинене постійним відчуттям втоми через фізичні навантаження, емоційне виснаження або інші психологічні фактори. Це почуття виснаження заважає робити щоденні справи.
- Неспокій.
- Труднощі із засинанням.
- Іншим симптомом, який може дозволити нам визначити нервовий зрив, є порушення травлення.
- Втрата апетиту.
- Функціональні симптоми: нерегулярне серцебиття, запаморочення, біль у м’язах, головний біль, поява плям на шкірі, зміна поту, тремор тощо. Важливо не плутати ці симптоми з іншими захворюваннями, оскільки це симптоми, які легко можуть бути пов’язані з іншими захворюваннями. З цієї причини дуже важливо звернутися до лікаря, щоб фахівець міг поставити хороший діагноз.
- Психологічні симптоми: труднощі у прийнятті рішень, соціальна ізоляція, надмірний плач, емоційне виснаження, бояться величезний, надмірна злість, серед інших.
Для правильного лікування нервового зриву важливо знати його причини, які різняться залежно від кожного пацієнта та його ситуації. Тому для того, щоб знайти конкретну причину або причини, що породжують нервову кризу пацієнта, рекомендується зверніться до фахівця.
При нервових зривах дуже важливо виконувати роботу профілактика. Тобто, якщо людина усвідомлює, що звикла до нервових зривів, вона повинна працювати над виявленням які ситуації, що викликають ці нервові зриви, разом із допомогою фахівця, може будувати різні стратегії, які є адаптивними стресові ситуації, так що пацієнт вчиться діяти різними відповідними способами в ситуаціях, які викликають у нього таку тугу, що викликають епізод нервового зриву.
Дуже важливо працювати в консультації з фахівцем, щоб мати можливість добре провести лікування та прослідкувати ситуацію пацієнта, щоб пацієнт Ви в кінцевому підсумку зможете виконувати все, чому ви навчилися щодня, навіть якщо це було навчене в штучній обстановці, яка не має нічого спільного з вашим життям. повсякденні.
Крім того, це також вважається дуже важливим для лікування нервових зривів на практиці дихальні вправи Y техніки релаксації, оскільки таким чином він призначений для поліпшення регуляції частоти серцевих скорочень та інших факторів функціональні розлади, на які впливають нервові зриви, такі як пітливість, тремтіння, серед інших.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Нервовий зрив: що це, симптоми, причини та лікування, ми рекомендуємо вам ввести нашу категорію Клінічна психологія.
Нервовий зрив: що це, симптоми, причини та лікування
