Депресивні розлади - найпоширеніші психічні розлади в нашому суспільстві сьогодні. Депресія також є однією з основних причин інвалідності через високий функціональний вплив, який вона представляє, і в ході високої частоти суїцидальної поведінки. Цей набір факторів спричиняє депресивні розлади дуже важливою проблемою здоров’я для Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Людина, яка страждає депресивним розладом, відчуває пригнічений настрій або смуток, що перешкоджає нормальному функціонуванню людини в одній або кількох сферах її життя.
Зіткнувшись з різними депресивними розладами, існує стійкий депресивний розлад, який також визнається дистимією, і ця стаття про психологію в Інтернеті буде розглядати: Що таке хронічна депресія? Симптоми, причини та лікування.
Індекс
- Визначення хронічної депресії
- Симптоми хронічної депресії
- Причини хронічної депресії
- Лікування хронічної депресії або дистимії
Визначення хронічної депресії.
стійкий депресивний розлад або дистимічний розлад, є депресивним розладом настрою, який соціально відомий як хронічна депресія. Людина, яка страждає від цієї хроніки, більшу частину дня переживає пригнічений настрій і хоча симптоми менш важкі, ніж при великій депресії, дуже важливо привернути вашу увагу якомога швидше, тому що стійка тривалість симптомів. Люди з хронічною депресією, як правило, перебувають у депресивному настрої, втомлюються, бачать негативно ставляться до себе, до світу і до майбутнього і з почуттям безнадії, бачачи все навколо себе в негативний.
Для того, щоб визначити діагноз стійкого депресивного розладу або дистимії, повинен бути присутній ряд симптомів, які ми опишемо нижче.
Симптоми хронічної депресії.
Людина, яка страждає на хронічну депресію або дистимію, протягом двох років (один рік у дітей та підлітків), можливо, протягом двох місяців у вас не було жодного з наведених нижче симптомів слідували. Симптомами хронічної депресії, згідно з DSM-5, є:
- Поганий апетит або переїдання. Це може спричинити значне зменшення голоду або, навпаки, переїдання їжі.
- Безсоння або гіперсомнія. Люди, які страждають цим захворюванням, можуть мати порушення сну, що може призвести до того, що людина не може заснути або, навпаки, занадто багато спати.
- Низька енергія або втома. Дистимія змушує людей відчувати нестачу енергії більшу частину часу, ускладнюючи їм ведення свого повсякденного життя, як це було раніше.
- Низька самооцінка. Цей душевний стан змушує людину низько уявляти себе, свої здібності та свої прогнози на майбутнє.
- Відсутність концентрації або труднощі з прийняттям рішень. Відсутність концентрації, спричинена цим станом душі, породжує значні розлади у людини, яка страждає цим, тим самим завдаючи шкоди своїй самооцінці та ускладнюючи прийняття власних рішень через відсутність впевненості в собі себе.
- Почуття безнадії. Одним з найхарактерніших симптомів хронічної депресії є відчуття не знайти альтернативних шляхів вирішення різні ситуації або відсутність сподівань на майбутнє, вважаючи, що ви не зможете вибратися з цього і що ніколи не відчуєте Ну.
На додаток до цього, для діагностики людина повинна демонструвати цей пригнічений настрій протягом більшої частини дня та більшості днів. З іншого боку, біполярний епізод I або II типу не повинен мати місце, це не краще пояснити психотичним розладом і не повинно бути спричинене будь-якою речовиною чи медичним станом. Початок дистимії або хронічної депресії може з’явитися на самому початку (до 21 років) або пізнього початку (після 21 року), а його тяжкість класифікується як легка, середня або серйозний.
Якщо ви відчуваєте ототожнення з цими симптомами Ви можете зробити тест на дистимію щоб перевірити, чи не є у вас хронічна депресія.
Причини хронічної депресії.
Причина хронічної депресії багатофакторна: вона включає біологічні, психологічні та соціальні механізми. Однак точна причина стійкого депресивного розладу невідома.
На біологічному рівні відомо, що однією з причин депресивних розладів є низький рівень серотонін, норадреналін та / або дофамін в мозку. З іншого боку, слід зазначити, що стресовий психологічний та соціальний досвід такі як стрес, більш вимогливі, негативні особи, останні втрати, фінансові проблеми, розриви тощо. підвищують вразливість депресивних захворювань, оскільки вони викликають нейрохімічні зміни, які змінюють взаємодію нейромедіатори з нейроциркулями, які підтримують настрій і які відіграють важливу роль у депресії.
Лікування хронічної депресії або дистимії.
Для лікування цього розладу надзвичайно важливо, щоб людина отримувала психологічне лікування. Як правило, стикаючись із хронічністю депресії, вона, як правило, стає комбіноване лікуваннятерапія та фармакологічна (із застосуванням антидепресантів). Однак кожен пацієнт унікальний, і лікування повинно бути з урахуванням потреб кожної людини.
1. Оцінка
Потрібно провести оцінку, щоб мати можливість поставити діагноз, де проводиться набір сеансів співбесіда з людиною, яка страждає, і існує тенденція використовувати різні тести, щоб допомогти уточнити інформація. Найбільш широко використовуваним тестом для оцінки депресії є Інвентар депресії Бека (BDI-II), більш відомий як Тест на депресію Бека.
2. Втручання
когнітивно-поведінкова терапія (TCC) виявився Найефективніша терапія для лікування депресії. Ця терапія спрямована на створення поведінкові, когнітивні та емоційні зміни, що допомагає людині підвищити якість свого життя.
Як зазначалося раніше, люди з хронічною депресією мають автоматичний набір думок, пов'язаних з негативним поглядом на себе, світ та майбутнє. Ці негативні автоматичні думки змушують підтримувати цей пригнічений настрій. Отже, якщо ці негативні думки змінюються, зміниться поведінка та емоції, пов’язані з цими думками.
Таким чином, когнітивно-поведінкова терапія прагне усвідомити людину про свої негативні ірраціональні переконання, мати можливість змінити їх на більш позитивні та здорові. Ця техніка відома як когнітивна перебудова, де робота терапевта полягає в тому, щоб допомогти людині виявити ці думки, розміркувати над ними та відновити їх заново.
Такий стан душі може виникати із занепокоєнням, і проти нього вони працюють техніки зменшення стресу та тривоги, як вони можуть бути техніки релаксації. На додаток до цього, опрацьовуються навички вирішення проблем та інструменти активація поведінки (Допоможіть зі звичками до сну, харчуванням, виконанням занять, якими ви раніше насолоджувались…), щоб людина могла продовжувати свій день у день здоровішим способом. Нарешті, надзвичайно важливо надати людині стратегії запобігання рецидивам.
Як вже зазначалося, лікування, як правило, поєднується з прийом психотропних препаратів. На противагу цьому слід зазначити, що антидепресанти не допомагають людині з хронічною депресією змінюватися думки, але зменшення симптомів допомагає людині починати бачити інші можливості перед собою ситуація.
ТГС можна зробити за допомогою індивідуальної, сімейної або групової терапії. Індивідуальна модель, як правило, триває від 5 до 20 сеансів або більше, тривалістю від 45 до 60 хвилин.
Якщо у коханої людини є депресія, можливо, вам буде цікаво це дізнатись Як допомогти людині з депресією.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке хронічна депресія? Симптоми, причини та лікування, рекомендуємо ввести нашу категорію Клінічна психологія.
Бібліографія
- Американська психіатрична асоціація. (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Редакція Médica Panamericana, S.A.
- Барінгольц, С. (2007). Когнітивна терапія та депресія. Інтеграція когнітивних внесків у психотерапію та Когнітивна терапія.
- Хіменес-Мальдонадо, М., Галлардо-Морено, Г., Вілласеньор-Кабрера, Т & Гонсалес-Гаррідо, А. (2013). Дистимія в клінічному контексті. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212-218.
- Королівський колаж психіатрів. (2009). Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). 18.10.2017, від Іспанського товариства психіатрії (SEP).
- Руїс, М., Діас, М & Вільялобос, А. (2012). Посібник з методів когнітивно-поведінкового втручання. Більбао: Редакційне опис De Brouwer, S.A.
