Що робити, щоб бути ефективнішими на роботі

Ви хочете навчитися бути ефективнішими на роботі? Багато разів, під час нашого робочого дня, ми дивимося на годинник і розуміємо, що вже полудень, і ви навіть не зробили чверті роботи. Чи знайома вам ця ситуація? Зустрічі, відповіді на електронні листи або спроби організувати щоденні завдання можуть зайняти багато часу нашого розпорядку дня і, врешті-решт, заважає нам виконувати свої зобов’язання спокійно і оптимальний. Саме з цієї причини в Psychology-Online ми збираємось вас відкрити що робити, щоб бути ефективнішими на роботі і вдасться покращити свої результати та скористатися годинами, які ви присвячуєте своїй професії.

Щодня ми робимо багато видів діяльності, які насправді забирають багато часу. Важливо, щоб ми навчились краще організовувати себе, щоб ми могли максимально використати свій робочий час і покращити свої результати.

Тут ми пропонуємо вам список найкращих поради щодо ефективнішої роботи і зробіть ваші години відданості справді продуктивними:

1. Чистий та охайний простір: важливо, щоб у вас був певний порядок на робочому місці. Сидіти та візуалізувати, що вам потрібно робити, знати, де все є, і мати можливість швидко знайти будь-який документ допоможе вам мати все більш організоване і не витрачати час. Порядок необхідний, щоб мати можливість контролювати свою роботу.
2. Складіть планування: Ще одним цікавим моментом, який допоможе вам бути ефективнішими на роботі, є те, що у вас є конкретна програма чи планування, де знати, як розставити пріоритети завдання, які ви повинні виконати. Встановіть графік робочого дня, щоб ви знали, з чого починати, коли прийдете на роботу. Переконайтеся, що ця програма чітко визначає пріоритети, які ви повинні відвідувати, і, звичайно, вона може бути змінена або адаптована до нових обставин.
3. Усуньте відволікаючі фактори: Для того, щоб бути ефективнішими на роботі, важливо відкласти своє особисте життя. Наприклад, нехай мобільний телефон у вашій сумці і не майте цього на столі, щоб уникнути консультацій кожні два на три. Не перевіряйте електронну пошту протягом дня, зачекайте, коли це закінчите, і, таким чином, ви не витратите свій час на приватні справи.
4. Дайте собі відпочити: Хоча це здається суперечливим, правда полягає в тому, що якщо ви хочете навчитися бути ефективнішими на роботі, важливо, щоб час від часу ви дихали. Це допоможе вам очистити розум і бути більш енергійними, коли знову прийдете на своє робоче місце. Вийдіть гуляти, випити кави або піти за склянкою води.
5. Навчіться делегувати: багато разів у нас виникає відчуття, що ми не досягаємо всього і що, отже, ми неефективні. І іноді єдине, що може відбуватися, це те, що ми маємо дуже велике навантаження обов’язків та зобов’язань, які ми можемо делегувати іншим людям. Виконання цього кроку є ключовим для того, щоб почувати себе більш розкутим і піклуватися про те, що насправді вас стосується.
6. Будьте обережні під час зустрічей: у компаніях існує погана звичка проводити зустрічі кожні два-три, щоб поговорити та обговорити будь-який аспект, яким би мінімальним він не був. Це один із факторів, який найбільше уповільнює роботу і змушує команду йти з водою до шиї. В ідеалі зустрічі слід проводити лише тоді, коли вони справді потрібні, і в них ви ходите за встановленим графіком, щоб не обходити кущ. У випадку, якщо з’являються інші важливі теми, запишіть їх та обговоріть на іншій зустрічі.
7. Важливість "термінів": або, що те саме, дати доставки. Щоб бути ефективнішими на роботі, цікаво, що ви встановлюєте ці дати, щоб ви могли чітко розуміти завдання, яке найбільше вимагає вашої негайної уваги. Це хороший спосіб мати можливість організуйте свою роботу і станьте більш розслабленими.

У цій іншій статті ми розповімо вам, як бути наполегливішими на роботі.

Але якщо ви хочете дізнатися, що робити, щоб бути ефективнішими на роботі, важливо, що, крім внести зміни, які ми обговорювали в попередньому розділі, також провести серію з зміни ваших звичок поведінки.

Істина полягає в тому, що наш спосіб життя може сильно вплинути на результати роботи, а отже, З Psychology-Online ми рекомендуємо внести низку змін, які допоможуть вам покращити свій день день. Найбільш важливими та значущими є наступні:

• Спіть 8 годин на добу: Щоб правильно виконувати свої завдання на роботі, важливо бути відпочившим та енергійним. Недолік сну може дуже негативно позначитися на вашій працездатності, а також призведе до того, що ви набагато більше уповільните та ускладните виконання своєї роботи. У цій іншій статті ми дамо вам кілька корисних речей техніки релаксації, щоб добре виспатися за допомогою якого ви поліпшите якість свого сну.
• Майте організоване життя: Важливо також якомога менше змінювати наш біоритм, оскільки таким чином наш стан здоров'я та наш розум будуть у ідеальному стані. Їжа і сон завжди одночасно допоможуть вашому організму працювати краще і працювати найкраще. Неорганізованість графіків означає, що вся ваша істота також знаходиться в межах цієї відсутності дезорганізації.
• робити вправиРегулярні фізичні вправи допоможуть вам вивільнити ендорфіни, допоможуть краще відпочити вночі, а також покращити настрій на роботі. Все це допоможе вам бути ефективнішими та зробити ваш робочий час справді продуктивним.
• Нагороджуйте свої зусилля та свою роботу: І нарешті, ми також рекомендуємо, щоб ви були мотивовані на роботі та з хорошим рівнем самооцінки, ви знали, як цінувати свої досягнення. Для цього нічого кращого, ніж винагородити свої зусилля «призами», які ви зможете визнати за свою роботу.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що робити, щоб бути ефективнішими на роботі, рекомендуємо ввести нашу категорію Коучинг.