Що таке РАДІСТЬ в психології

Людські емоції дуже складні і присутні протягом усього нашого життя. Однією з них є радість, основна емоція, пов’язана з насолодою, задоволенням і щастям від досягнення одного з наших бажань. Тому людина прагне досягти радості в усіх своїх діях, але мало хто зупиняється, щоб замислитися над цим.

Для багатьох радість — це миттєве відчуття, яке рідко залишає тривалий відбиток на вашому настрої, але наука говорить інше. Крім того, це центральний людський досвід. З цієї причини в цій онлайн-статті «Психологія» ми розповімо докладно що таке радість у психології, які переваги він має і чим він відрізняється від щастя.

покажчик

1. Що таке радість за психологією
2. переваги радості
3. Яка різниця між радістю і щастям

Згідно з психологією, радість можна визначити як а приємне відчуття, яке виникло в певний час. Його також можна описати як стан душі, пов’язаний із щастям, задоволенням і благополуччям. Етимологічно походить від лат

Увімкнено позитивна психологія, радість є одним із п'яти основних стовпів суб'єктивного благополуччя. Тому він асоціюється з ентузіазмом і азартом, тому пов’язаний з сильним відчуттям благополуччя і прогресу.

Разом з цим, беручи за еталон концепцію Словник АПА Психологія^[1], можна сказати, що радість за психологією — це а відчуття надзвичайного захвату та піднесення що походить від відчуття благополуччя. Також відчуття радості може бути двох видів:

• активна радість: ми хочемо поділитися нашим задоволенням з іншими.
• пасивна радість: Це більш особисті та інтимні емоції, які ми насолоджуємось окремо.

Що викликає радість?

Радість можуть викликати люди, предмети або ситуації. Наприклад, діти відчувають радість, коли бачать своїх батьків і друзів, а також коли отримують нову іграшку або йдуть у свій улюблений парк на вечір.

Одним словом, щоб радість існувала має бути зовнішній подразник або приємний спогад який активує нейромедіатори, які вивільняють певні гормони, пов’язані з значущими емоціями.

При переживанні радості організм виділяє різні гормони, наприклад дофамін і серотонін, які є активними нейромедіаторами в мозку. Тому переваг радості в психології багато. Ми опишемо їх нижче:

• Підвищує впевненість і підвищує рівень самооцінки, оскільки ми маємо кращу думку про себе.
• Підвищує фізичну енергію і знижує рівень стресу.
• Боротися з тривогою і депресією: Коли людина перебуває в стані депресії, у неї низький рівень окситоцину та серотоніну, через що їй важко відчувати радість.
• Дозволяє приймати більш чіткі рішення і покращити результативність діяльності.
• Зменшіть негативні думки і дозволяє позитивно підходити до різних ситуацій.
• Регулює соціальну взаємодію і заохочує співпереживання.
• поліпшити сон і допомагає краще відпочити вночі.
• Змінити імунну відповідь організму: допомагає контролювати деякі гормони, такі як кортизол, які здатні змінювати здоров’я.
• допомогти розслабитися: Коли ми відчуваємо себе щасливими, виділяється окситоцин, гормон, пов’язаний із спокоєм і розслабленням.

Одним словом, користь радості не тільки розумова, але й фізична. Насправді, збалансований настрій особливо важливий для людей, які одужують від раку, черепно-мозкової травми або високого рівня холестерину. Що ще, людина з радістю поширює цей стан доброго гумору і щастя іншим.

Хочете знати, чи є різниця між щастям і радістю? Хоча щастя і радість часто плутають як синоніми або рівноправні поняття, правда полягає в тому, що між ними є велика різниця.

Почнемо з того, що щастя – це стан, який супроводжує певний процес від початку до кінця, а радість пов’язана з певним моментом. Тому переживання радості виражає радість і зазвичай є мимобіжною емоцією. тим не менш, щастя зазвичай триваліше і демонстрації піднесення не так вже й багато.

Наприклад, коли нам дарують подарунок, ми відчуваємо радість, але коли досягаємо академічних чи професійних досягнень, ми відчуваємо щастя, відчуття, яке триває з часом. Крім того, радість не завжди приходить від вас самих, оскільки вона може походити від зовнішніх факторів.

Однак щастя пов’язане із задоволенням внутрішнього «Я». Тому це щось внутрішнє і дуже особисте, що залежить від шкали цінностей кожної людини. Безумовно, радість визначається як миттєва емоція, але щастя є тривалим і щоб його досягти, необхідно випробувати радість. Якщо вам цікаво дізнатися більше, у цій статті ми розповімо вам як досягти особистого щастя.

Ця стаття носить лише інформаційний характер, у Psychology-Online ми не маємо права поставити діагноз чи рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для лікування Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке радість у психології, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію Емоції.

1. Офіційний сайт Американської психологічної асоціації: https://dictionary.apa.org/joy

• Олпорт, Г. (1961). Психологія особистості. Буенос-Айрес, Аргентина: Пайдос.
• Кріс М. Луки (2012). Психологічний погляд на радість та емоційне задоволення. ISBN 9780415841238
• Кінг, П.Е. і Дефой, Ф. (2020). Радість як чеснота: засоби і цілі радості. Журнал психології та теології. https://doi.org/10.1177/0091647120907994