50 фраз для підвищення та підвищення самооцінки

Ми визначаємо самооцінку як здатність цінувати себе, визнаючи свої слабкості та цінуючи свої сильні сторони. Завдяки самооцінці ми можемо діяти, поважаючи свої права та права інших. Це поняття тісно пов'язане з психічним благополуччям і правильною психологічною стабільністю. Коротше кажучи, наявність самооцінки є синонімом цінності, вдосконалення та успіху.

Підвищення самооцінки є чимось фундаментальним, якщо ви хочете отримати натхнення для цього, радимо прочитати ці 50 фраз для підняття та підвищення самооцінки що ми пропонуємо вам в Psychology-Online. Зважіться зробити крок і почати нове життя з високою самооцінкою.

покажчик

1. Короткі фрази заохочення для підвищення самооцінки
2. Короткі фрази для підвищення самооцінки
3. Фрази для підвищення самооцінки жінки

The люди з низькою самооцінкою Вони, як правило, більш песимістичні, і їм важко досягти успіху перед будь-якими труднощами, будь то особистими чи робочими. Крім того, низька самооцінка призводить до інших психологічних проблем, таких як невпевненість, страх, тривога... Натомість,

Що сказати людині, щоб підняти їй настрій? Далі пропонуємо вправу позитивна психологія щоб ви повторювали ці фрази високої самооцінки. Ви можете спробувати сказати ці 15 посилань, дивлячись у дзеркало таким чином зміцнюючи свій образ:

• Я розумна, смілива і сильна людина.
• Я заслуговую на те, щоб мене поважали таким, який я є.
• Я ціную, люблю і поважаю себе так само, як ціную і поважаю своїх близьких.
• Я буду боротися за досягнення своїх цілей, я бачу себе здатним на це.
• Я зробив кілька помилок у своєму житті, але вони не роблять мене таким, яким я є.
• Я не ідеальна людина, ніхто не є ідеальною, але я можу вдосконалюватися з кожним днем.
• Мої емоції важливі, і я повинен висловлювати їх без страху.
• З сьогоднішнього дня я буду піклуватися про себе так, як завжди заслуговував.
• Я не боюся висловлюватися таким, яким я є.
• Я докладу зусиль, щоб любити свої комплекси і приймати все, що змушує мене відчувати себе невпевнено.
• Я в змозі протистояти будь-якому виклику і подолати його.
• Починаючи з сьогоднішнього дня, я буду приймати найкращі рішення, щоб бути щасливим із собою.
• Моя думка так само важлива, як і думка інших.
• Я пройшов довгий шлях, щоб бути там, де я є, і я заслуговую цінувати себе за це.
• Я пишаюся тим, хто я є, і буду продовжувати вдосконалюватися як людина день за днем.

З попередньої вправи на фрази для підвищення самооцінки у вас можуть виникнути сумніви важливість цінувати себе таким чином. Згадайте всі негативні коментарі, які ми робимо собі щодня: про нашу зовнішність, про те, як ми працюємо, навчаємося, про те, як ми ставимося до інших... а тепер уявіть собі, що ви сказали б той самий коментар коханій людині, чи будете ви так само важко?

Сьогодні люди, як правило, мають низьку позитивну самооцінку, тому що ми багато вимагаємо від себе. Далі ви можете надихнути свій шлях особистісного зростання цими мотивуючими фразами про позитивну самооцінку:

• Перший крок до того, щоб бути коханим – це навчитися любити те, що бачиш, дивлячись у дзеркало.
• Впевненість у собі – перший секрет успіху. - Ральф Уолдо Емерсон.
• Те, що визначає вас, - це не те, скільки разів ви врізалися, а скільки разів ви летите.
• Негаразди та наполегливість можуть сформувати вас. Вони можуть дати вам цінність і самооцінку, які безцінні. - Скотт Гамільтон.
• Чим вище наш рівень самооцінки, тим краще ми ставимося до інших.
• Вірте в себе. Ви знаєте більше, ніж думаєте. - Бенджамін Спок
• Завжди пам’ятайте, що ви більше, ніж ваші обставини, ви більше за все, що може з вами статися.
• Наші обмеження, переконання, які заважають нам розвиватися, знаходяться в наших головах.
• Ніколи не опускайте голову. Завжди тримайте його високо. Подивіться світу прямо в обличчя. - Хелен Келлер.
• Низька самооцінка – це все одно, що їхати по життю зі зламаною рукою. - Максвелл Мальц.
• Зрештою все буде добре. А якщо не вийшло, то це ще не кінець!
• Ти настільки дивовижна, наскільки дозволяєш собі бути.
• Довіряйте собі, інакше іншим буде важко довіряти вам.
• Кожна зірка - це дзеркало, яке відображає правду всередині вас.
• Ви дивовижні, могутні та чудові, дайте іншим побачити, скільки ви варті.
• Ти більше за все, що з тобою може статися.

на жаль, психологічні проблеми, пов’язані з самооцінкою, більше стосуються жінок. Це явище виникає через тиск, який ми щодня переживаємо, як естетичний, так і психологічний. Якщо ви жінка і хочете підняти свою самооцінку за допомогою надихаючих і мотивуючих фраз, зверніть увагу на ці роздуми, які можуть послужити фразами для підняти самооцінку друга:

• Любити себе - це початок роману на все життя.
• Ніхто не може змусити вас почуватися неповноцінним без вашої згоди. -Елеонора Рузвельт.
• Розумна жінка – це все те, чого не заслуговує посередній чоловік.
• Є так багато важливіших речей, про які треба турбуватися, ніж те, як мене сприймають інші…
• Вибачте за безлад, я намагаюся бути собою.
• Я моя муза, свій власний витвір мистецтва.
• Раніше сама, ніж у супроводі чоловіка, який мене не цінує.
• Я занадто багато разів недооцінив себе, наполегливо боровся за свою самооцінку і не дозволю нікому наступити на мене.
• Треба дивитися світу прямо в очі. - Хелен Келлер.
• Жоден чоловік не настільки важливий, щоб зробити ваше життя гірким.
• Гра з жінками – це гра з динамітом.
• Щастя може прийти тільки від вас і є результатом любові до себе. Ви несете відповідальність за своє щастя.
• Я нікому не поступаюся, я унікальний, особливий і заслуговую на те, щоб мене поважали таким, який я є.
• Я буду цінувати себе за кожен крок, зроблений на цьому життєвому шляху.
• Ти сильніший, ніж ти думаєш. -Брук Шилдс.
• Ти красива така, яка є, не повинна нікого радувати своєю статурою.
• Я більше, ніж тіло, яке ви можете побачити.
• Моя самооцінка заслуговує бути позитивною, як для мене, так і для всіх навколо мене.
• Підняти самооцінку непросто, але жити щасливо і з високою самооцінкою варто.
• Закохатися в себе, в життя. І після кого хочеш. - Фріда Кало.

Чи сподобалися вам ці потужні фрази для підняття та підвищення самооцінки? Тоді радимо прочитати наступну статтю про Феміністичні фрази проти гендерного насильства.

Ця стаття носить лише інформаційний характер, у Psychology-Online ми не маємо права поставити діагноз чи рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для лікування Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Фрази для підняття та підвищення самооцінки, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію Мотивуючі та надихаючі фрази.