Розлучитися з партнером ніколи не буває легким завданням, або тому, що ми звикли до рутини, яку забезпечує нам перебування з цією людиною, тому що це стало стати нашою зоною комфорту, або тому, що хоча ми більше не хочемо продовжувати ділити з ним чи нею наше життя, ми все ще маємо прихильність і повагу до нього чи неї. Ця складність зростає, коли ми ділимося з цією людиною своїм повсякденним життям.
Є багато інших рішень, які необхідно прийняти до уваги в ситуаціях розриву, включаючи пошук найкращого способу вирішення ситуація або навіть сумніви в бажанні підтримувати зазначені стосунки протягом більш тривалого часу, незважаючи на те, що ми нібито мали рішення дуже ясно. З цієї причини в наступній статті Psychology-Online ми пропонуємо вам 10 порад щодо як залишити партнера жити разом.
Індекс
- Прийміть рішення
- Не уникайте зустрічі з проблемою
- дайте йому знати
- Виражайте себе наполегливо
- Спирайтеся на своє найближче оточення
- Будьте готові до їх реакції
- Попереду ще багато інших рішень
- Продовжуйте жити разом після того, як ви розлучилися
- проект нового життя
- Спілкуйтеся з родиною та друзями
Прийміть рішення.
Важливо, щоб перед тим, як «скинути бомбу», ви могли подумати про рішення, яке збираєтеся прийняти дайте зрозуміти, що це дійсно те, чого ви хочете, як для вас, так і для іншої людини. Таким чином ми уникнемо можливих коливань, які створюють більший дискомфорт. Крім того, це буде початком багатьох інших складних рішень.
Не уникайте зустрічі з проблемою.
Коли ви повністю впевнені у своєму рішенні, важливо вжити заходів і підготуватися до цього рішуче зустріти проблему (зрозуміло), навіть зі страхом невизначеності та багатьма іншими емоціями, які ви можете відчувати в цей момент.
Повідомте це.
Немає ідеального часу, щоб повідомляти такі новини, тому, якщо ви чітко розумієте, що хочете залишити свого партнера, просто сядьте з ним або нею і повідомте їм.
Важливо, щоб після того, як ви прийняли рішення покинути партнера, ви набралися сміливості, щоб мати можливість поговорити про спокійним способом, щоб ви могли чітко та щиро висловити все, що відчуваєте, щоб мати можливість завершити це етап.
Виражайте себе наполегливо.
Якщо ви вже прийняли рішення, це тому, що вам ясно, або принаймні настільки чітко, наскільки це можливо, що нема чого виправляти чи змінювати, щоб стосунки могли підтримуватися або тому, що одна зі сторін цього не хоче, або тому, що все вже було випробувано раніше, і ви вважаєте, що більше не варто продовжувати спробувати це.
У будь-якому випадку це Це не час звинувачувати іншу людину чи робити докори про те, що могло бути і не було. Навпаки, коли ви розлучаєтеся з кимось, найкраще використовувати a асертивне спілкування, зосереджуючи повідомлення на тому, що ви думаєте, відчуваєте чи сприймаєте, не звинувачуючи іншу особу в тому, що вона могла зробити чи не зробила.
Спирайтеся на своє найближче оточення.
Важливо, що в болісних або складних ситуаціях ви можете відчувати супровід і підтримку людей, які вам небайдужіяк друзі чи родина. Так само, теж можна поговорити з психологом супроводжувати вас у процесі, якщо ви вважаєте це за потрібне.
Приготуйтеся до його реакції.
Коли ми повідомляємо нашому партнеру, що ми хочемо залишити стосунки з будь-якої причини, ми повинні це зробити підготуватися до різних сценаріїв що вони можуть виникнути. Він може всіма можливими способами намагатися зберегти стосунки, або ми можемо виявити, що він або вона також погоджується з нашим рішенням і навіть "ми зробили їм послугу", сказавши це спочатку. Ми також можемо виявити, що плачемо, відчуваємо гнів, гнів, недовіру чи навіть радість.
Попереду ще багато інших рішень.
У разі відсутності спільних дітей це дало б нам можливість написати ще одну статтю, розірвати стосунки, коли ви живете разом включає багато інших рішень, як-от досягнення угоди про те, хто що отримує. Це може включати меблі, одяг, майно, домашніх тварин, гроші, інвестиції тощо.
Продовжуйте жити разом після того, як ви розлучилися.
Коли ви розлучитеся зі своїм партнером і живете разом, вам, швидше за все, доведеться пройти через період часу, коли ви все ще будете жити разом після розриву. Це може бути досить складний етап, тому важливо заздалегідь підготуватися до його проходження. напевно вам потрібно встановити деякі обмеження та правила поки ця ситуація триває.
Проект нового життя.
Неважливо, як довго ви думали над цим рішенням і як довго ви були зі своїм партнером. Напевно, у вас були плани на спільне майбутнє та життєвий проект як пари, і, якщо це не головна причина розриву, Розрив передбачає новий підхід до вашого життєвого проекту, оскільки ця особа перестане ділитися своїм шляхом із вашим.
Є важливий період роздумів, який буде важливим для вас, щоб глибоко й повільно подумати про те, як спрямовувати своє життя відтепер і створити новий життєвий проект. Це те, що ви можете виявити з часом.
Повідомте про це родині та друзям.
Це порада, яку часто не беруть до уваги при розриві пари. тим не менш, наш зв’язок із нашим партнером був не єдиним які були сформовані, оскільки ваш хлопець / дівчина також могли встановити стосунки (більш-менш інтимні) з родиною та друзями, і можливо навіть, що ви були дружніми.
Розриваючи стосунки, важливо мати на увазі, що у вас їх, швидше за все, ніколи не буде. типу стосунків зі своїми родичами та багатьма друзями, оскільки вони стануть на бік одного з них частин. У деяких випадках родина та друзі можуть продовжувати підтримувати стосунки з обома, однак це не зазвичай.
Ця стаття є лише інформаційною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як залишити партнера жити разом, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Почуття.
Бібліографія
- Аполінар С. 21.04.2017. Якщо ви живете зі своїм партнером і плануєте припинити стосунки, вам потрібно взяти до уваги ці речі. Univision. Відновлено: якщо ви живете зі своїм партнером і плануєте припинити стосунки, вам потрібно взяти до уваги ці речі | Спосіб життя пар | Univision
- Гарсія, Ф., 2013. Розрив пари, подолання та психологічне благополуччя у молодих дорослих. Аджаю., 42-60.
- Мора, с. (без дати). Припиніть стосунки, якщо ви все ще живете разом - П'ять ключів. Відалія Мора, керівник цифрових проектів. Відновлено: припинити стосунки, якщо ви все ще живете разом - п'ять ключів | Відалія Мора
