Щоб бути психічно сильнішим, важливо практикувати медитацію або уважність, займатися спортом регулярно, дбайте про їжу, практикуйте вдячність, ставте цілі та шукайте підтримки інших Люди. Майже всі ми захоплюємося деякими сильними людьми, які здатні успішно подолати всі життєві перешкоди, які вважаються прикладом для наслідування та взірцем у нашому житті. Але що ми маємо на увазі під розумово сильними людьми?
Приклад сили, про який ми будемо говорити в цій статті, відноситься до тих бійців, які стикаються з будь-якими ситуаціями свого життя без страху. Така манера дій робить їх людьми з великим серцем, які легко співпереживають різноманітним ситуаціям, з якими переживають їхні сусіди.
У наступній статті Psychology-online ми розкриємо 10 поради, щоб стати сильнішими морально і допоможіть нам стати людьми з великою розумовою силою, якими ми завжди захоплювалися.
Індекс
- перестати боятися страху
- діяти тверезо
- Відокремте хороше від поганого
- Живіть позитивне бачення життя
- Цінуйте зусилля та відданість справі
- Прийняти зміни
- бути скромним і спокійним
- Розставте пріоритети для цілей колективного вдосконалення
- бути добрим до інших
- радіти і веселитися
Перестаньте боятися страху.
Перший крок, щоб стати психічно сильними людьми перестати боятися страху. І під страхом ми маємо на увазі всі види страху, від фізичних страхів («Я не піду туди, тому що я впаду») до кожного з психологічні страхи.
Страхи, незалежно від їх форми і прояву, блокують і паралізують наше природне функціонування. З цієї причини ми повинні бути обережними та обережними в певних ситуаціях, які, звичайно, можуть спричинити за собою певну небезпеку, але Насправді страх - це набір психічної брехні, єдина функція якої - позбавити нас можливості відчувати життя щасливо.
Дійте тверезо.
Перестати боятися страху не означає вчиняти божевільні вчинки та всілякі вчинки, які можуть загрожувати нашому здоров’ю та фізичній та/або психологічній цілісності. Тверезість – це про знати, як розрізняти те, що зручно робити, коли і яким чином, щоб все було добре.
Це чеснота найвищої цінності, яка проявляється в людях, які завдяки своєму життєвому досвіду накопичили багато мудрості та зуміли отримати велику душевну силу. Однак, як і все в житті, завдяки практиці та гарній роботі ми можемо стати людьми з великою тверезістю, щоб завжди діяти найкращим чином.
Відокремте хороше від поганого.
Важлива вимога, щоб знати, який страх є абсурдним, а який базується на необхідності бути обережними та обережними, ми повинні навчитися відрізняти хороше від поганого. Це навчання саме по собі допоможе нам бути більш тверезими перед обличчям наших дій.
Крім поверхневих цінностей, які плекаються в наших нинішніх західних суспільствах, усе, що приносить нам мир, радість і об’єднує нас з іншими, буде позитивним. Навпаки, все, що забирає наш спокій, засмучує і віддаляє від інших, буде поганим, це так просто.
Навчіться відрізняти хороше від поганого це дозволить нам чіткіше побачити, що для нас добре і відкидайте все, що шкодить нам або змушує нас шкодити іншим. Це навчання, велика тверезість, яку ми накопичимо через нього, значно зміцнять наш внутрішній простір.
Живіть позитивне бачення життя.
Живлення позитивного бачення життя є великим внутрішнім психічним зміцненням. коли ми отримали бачити життя як щось хороше, що постійно оновлюється і те, що ми можемо бути приємно здивовані кожну секунду нашого життя, мир, комфорт і радість, які ми відчуваємо в собі, надзвичайно зміцнюють нас.
Психічно сильні люди - це люди, які перейняли це через численний і різноманітний і більш-менш суворий життєвий досвід перспектива життя, результат його прийняття життя як чогось живого, що пропонує нам постійний досвід і його наслідок навчання.
Розуміння життя як чогось доброго і позитивного автоматично перетворює все негативне на душевні химери, на дим. Тому що насправді негативне бачення речей все ще є фільтром, який знову блокує нас. Багато негативних людей стверджують, що вони не негативні, а реалістичні, а позитивні люди дуже химерні та нереалістичні. Однак не так. Люди, які вирішили побачити доброту життя, бачать труднощі, які наповнюють світ, але, маючи велику внутрішню силу, вирішують боротися та протистояти їм.
Цінуйте зусилля та відданість справі.
Психічно сильні люди - це борці, які прагнуть досягти того, що вони повинні досягти, і усвідомлюють це практично все в цьому житті вимагає праці та зусиль. Оскільки вони вважають цей аспект чимось невід'ємним від життя, вони сильно віддані тим ситуаціям, які після медитації з необхідним спокоєм і тверезістю вони вирішили рухатися вперед.
Прийняти зміни.
Прийняття змін у житті та страждань, які часто тягне за собою життя в постійних змінах, зробить нас сильнішими. Іншими словами, немає сенсу чіплятися за людей або речі. Це не означає бути байдужим до інших і нічого не цінувати, але щомиті піклуватися про інших, про себе і про все, що нас оточує і, якщо завтра щось зміниться в нашому житті, продовжуйте дбати про те, що нас оточує в цей момент.
Прийняття такого погляду на життя приносить нам внутрішній спокій, позбавляючи себе страху втратити щось або хтось і дозволяє нам проживати кожну мить із радістю та силою, наче це щось нове, що ми насправді є.
Будь скромним і спокійним.
Якщо згадати тих людей, якими ми найбільше захоплювалися у своєму житті, ми обов’язково підтвердимо, що так і було скромні, прості та спокійні люди. Накопичення внутрішньої сили, душевної сили забезпечує ці три характеристики.
Коли сила людини не супроводжується цими трьома характеристиками, людина може загубитися в зарозумілості, зарозумілості та імпульсивності.
Розставте пріоритети для цілей колективного вдосконалення.
Ще одна порада, щоб бути психічно сильнішими, — визначити пріоритетними цілі щодо покращення світу. Хоча в сучасному суспільстві силу можна асоціювати з чимось більш егоцентричним та індивідуалістичним, насправді справжнім Душевною силою володіють люди, які вирішують потреби та благополуччя інших над своїми власні. Мало що зміцнює людину більше, ніж піклуватися та піклуватися про інших.
Будьте добрими до інших.
Навпаки, психічно сильні люди - це люди, які зміцніли в результаті подолання життєвого досвіду. Це дало їм спокійне, терпляче, щасливе та скромне ставлення, яке веде їх до спілкуватися з іншими в дружній і сердечній манері. Такі прості й чисті стосунки живлять і зміцнюють, якщо це можливо, всередині людини.
Це контрастує з індивідуальною силою певних людей, які зараз цінуються за досягнення успіху в їхньому житті, і певною силою маніпулювання іншими. Однак ця індивідуальна сила приносить тільки користь і може призвести до ієрархічних соціальних відносин.
Радійте і радійте.
Як останній основний і характерний аспект психічно сильних людей ми згадаємо радість, велика чеснота, яка виникає в результаті життя, повного жертв, зусиль і перемог. Крім того, радість настільки зміцнює нас, що спонукає нас відчувати обов’язок поширювати і ділитися таким великим даром, який радість охопити якомога більше людей усіма внутрішніми задоволеннями, які ми сприяє.
У цій статті ми пояснюємо Що таке радість в психології.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як бути психічно сильнішим, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистість.
