Люди, які захищаються, - це люди, які мають емоційну рану, спричинену пережитою травмою у дитинстві, підлітковому віці чи юності та живуть із кожухом, який захищає їх від світу, щоб уникнути травм від новий. Вони діють дуже пильно, уважно ставлячись до будь-якої можливої атаки ззовні. При найменшому сигналі, який вони сприймають як загрозу, вони вихоплюють мечі, щоб захиститися від удару, якого не хочуть отримати. Однак саме цей захисний механізм змушує їх бачити загрози там, де їх насправді немає. Отже, це люди, які завжди захищаються, навіть коли, здавалося б, немає жодного об'єктивного факту, який провокує цю відповідь.
У наступній статті Psychology-Online ми запропонуємо 7 поради щодо поводження з людиною, яка захищається і покращити соціальні взаємодії.
Індекс
- Спробуйте зрозуміти їх поведінку
- Мати терпіння
- залишайся поруч
- тонко перевиховувати
- Сприяти впевненості
- Пожвавте та оптимізуйте свій зір
- Встановіть обмеження
Спробуйте зрозуміти їх поведінку.
Як поводитися з людиною, яка завжди захищається? Люди, які діють захищаючись, б’ють або відштовхують інших, ускладнюючи встановлення хороших стосунків з ними. Через це, а також враховуючи, що це не свідома та навмисна поведінка, а результат внутрішньої емоційної рани, яка спонукає його захищатися від Таким чином, Psychology-Online ми хочемо сприяти формам взаємодії з цими людьми, які сприяють їхній кращій соціальній інтеграції та допомагають їм подолати рану. всередині.
Перша порада щодо поводження з людиною, яка захищається, — спробувати зрозуміти їхню поведінкукрізь призму душевної рани. Це змусить нас не відчувати себе ображеними через їхню поведінку, і, відчуваючи співчуття до них, ми будемо взаємодіяти набагато більш повноважним і конструктивним способом.
Мати терпіння.
З таким типом людей нелегко спілкуватися, оскільки вони постійно відчувають напад і удари, перш ніж отримати уявну образу чи напад. Це означає отримання імпульсивних і неодноразово образливих відповідей. Якщо ми у відповідь дозволимо захопитися власними емоційними ранами, вони можуть призвести до сильних і неприємних конфліктів.
Тому хороший спосіб покращити стосунки та сприяти найкращому внутрішньому стану цієї людини – це змінити погляд на неї та побачити її як жертву власних травм. Щоб досягти цього, нам знадобиться будь терплячим і зберігай спокій на вашому боці, незважаючи на захисні відповіді, які ми отримуємо.
Залишайся поруч.
Зараз психологічні поради дуже модні »тримайтеся подалі від токсичних людей«Але насправді, більшою чи меншою мірою, ми всі токсичні настільки, що всі ми, меншою чи більшою мірою, маємо певні емоційні недоліки.
Цей підхід далекий від того, щоб створити гарну особистість, він заохочує протистояння та роз’єднання між людьми. У випадку з людьми, які завжди обороняються, і незважаючи на те, наскільки важко може бути налагодити стосунки з такими людьми, важливо залишатися поруч з ними, не покидаючи їх щоб допомогти їм покращитися, якщо вони не переходять наші власні межі.
Тонко перевиховувати.
У багатьох випадках, якщо ми зупинимося, щоб спостерігати з боку, ми зможемо спостерігати пекло, через яке проходять ці люди. Тобто їхнє надмірне пильне ставлення до захисту від можливих небезпек є абсолютно параноїдальним і надзвичайно виснажливим.
У цих випадках ми опиняємося в ситуації, коли, з усім тактом і повагою на світі, ми можемо допомогти їх перевиховати і що потроху вони можуть прийняти більш спокійне, впевненіше та реалістичніше бачення життя.
Сприяти впевненості.
Щоб це позитивне перевиховання було ефективним необхідно, щоб особа, про яку йде мова, довіряла нам. Якщо ми попрацюємо над цим аспектом, цілком можливо, що захисні реакції поступово зменшаться, оскільки їхній внутрішній страх бути вдареним зменшиться.
Згодом ця нова держава та її нові способи дій слугуватимуть дійсним і безпечним орієнтиром для дій з рештою світу.
Оживіть і оптимізуйте своє бачення.
Один із найкращих способів перевиховати свою поведінку передати їм радість, показати їм те добро, що є в житті і в людях і як насправді небезпека може стати чимось незначним, випадковим і з дуже низькою ймовірністю виникнення.
Завдяки довіра що ця людина відкладає в нас, це нове, набагато більш обнадійливе бачення життя буде проникати в нас його внутрішність, внутрішньо трансформуючи його та розриваючи ланцюги, що прикували його до пастки відповіді оборонний.
Встановіть обмеження.
Враховуючи все вищесказане, це важливо покажіть йому, що є певні межі, які не можна переходити. Хоча ми можемо бути терплячими щодо його захисної поведінки та розглядати його як жертву власних травм, це жодним чином не виправдовує свободу волі щодо його поведінки.
Таким же чином встановлення чітких меж допоможе людині відмовитися від певних реакцій, які не тільки допоможуть їй, але й поневолять її до параноїдального життя, повного страхів. Турбота про інших з терпінням і відданістю може допомогти впоратися з минулими образами людини. Якщо вам потрібна допомога, щоб досягти цього, у цій статті ми пояснимо Як мати більше терпіння.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як поводитися з тим, хто захищається, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Соціальна психологія.
Бібліографія
- Делахук, М. (2021). «Поза межами поведінки». Редакція Anaya Multimedia.
