The онлайн терапія стала популярнішою, ніж будь-коли. Його ефективність, зручність, а також підвищений стрес і тривога в суспільстві сприяли припливу людей, які звертаються до цієї альтернативної форми підтримки. Ви замислювалися, чи ефективна онлайн-терапія та як вона працює?
У цій статті Psychology-Online ми досліджуємо Відгуки TherapyChat, провідна платформа онлайн-психології з 2016 року про цю форму допомоги та її переваги.
Онлайн-терапія - це саме те, що це звучить: сеанси дистанційної терапії між пацієнтом і його психологом, які здійснюються за допомогою відеодзвінка. Хоча багато людей думають, що це щось нове, онлайн-терапія насправді існує десятиліттями.
Також відомий як телепсихологія, за останні два роки інтерес до онлайн-терапії значно зріс. Попит на прості та зручні терапевтичні варіанти зробив поширеним способом отримання допомоги для вирішення проблем психічного здоров’я та потреб.
Незважаючи на певні сумніви щодо ефективності онлайн-терапії, дослідження знову і знову показують, що цей новий спосіб пошуку терапевтичної взаємодії працює.
Дослідження онлайн-терапії однозначно. Може бути настільки ж ефективним, якщо не більшим, ніж особиста терапія. Журнал тривожних розладів опублікував дослідження, яке містить деякі дивовижні результати. По-перше, дослідження показує, що традиційна когнітивно-поведінкова терапія та терапія, яка проводиться онлайн, однаково ефективні.
Одна з думок на TherapyChat, провідній онлайн-платформі психології, говорить наступне: «Онлайн-терапія в фактично те саме, що особиста терапія, тільки вона здійснюється через цифрову платформу, а не в a консультація».
Онлайн-терапія працює, дозволяючи людям домовитися про сеанси психолога та відвідати їх за допомогою відеодзвінка. До підключення до мобільного телефону, комп’ютера або планшета, можна отримати доступ до всіх переваг терапії, не перебуваючи фізично в одній кімнаті з психологом-терапевтом.
Сьогодні багато психологів пропонують сеанси онлайн-терапії. У цьому сенсі платформи онлайн-терапії, такі як TherapyChat пропонують послуги та варіанти терапії для безпечного, персоналізований, зручний і доступний.
Якщо ви хочете розпочати процес вдосконалення за допомогою найкращих психологів, будь-де та коли завгодно, TherapyChat пропонує перший 60-хвилинна відеосесія без жодних витрат і зобов’язань, щоб ви могли зустрітися зі своїм фахівцем, перш ніж почати працювати над своїм благополуччям емоційний.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
