Що таке менталізаційна терапія і як її розвивати

Ми усвідомлюємо, що розум домінує в більшості наших дій. Якщо ми зупинимося, щоб детально проаналізувати цей момент, на думку спадає багато прикладів: скільки разів людина реагувала гнівом на несправедливість? Як думає людина, яка переживає процес горя? За яких обставин люди планують майбутні проекти, коли вони досягли важливих цілей? Щоб вирішити ці питання, психологія дослідила ці механізми, якими володіють люди з часом.

Існує тип підходу, який дозволяє глибоко зрозуміти людину. У цій статті Psychology-Online ми надамо вам інформацію про те, щоЩо таке менталізаційна терапія і як її розвивати.

Індекс

1. Що таке менталізація
2. Менталізація і теорія прихильності
3. Цілі менталізаційної терапії
4. У яких сферах застосовується менталізаційна терапія?
5. Стратегії терапії на основі менталізації

Перш за все, ми повинні почати з розуміння того, що таке менталізація. Відповідно до словника Королівської іспанської академії, менталізація складається з

Однак важливо мати на увазі, що існує два різних значення слова залежно від його використання. Психоаналіз також зосередився на вивченні менталізації, щоб знайти для неї практичне значення. З цієї теоретичної течії менталізація відповідає можливості інтерпретації та розуміння власної та/або поведінки інших.

Менталізація пов'язана не тільки з інтерпретацією власної поведінки або поведінки інших людей, а й охоплює інші актуальні сфери. Одним із головних аспектів, які зумовлюють менталізацію, є внесок теорії прихильності, яка постулює це Люди можуть зрозуміти думки, емоції та поведінку інших і свої власні, зміцнюючи зв’язки страхування.

Іншими словами, надійне кріплення, сформовані через міцні емоційні зв'язки під час виховання людини, сприятимуть менталізації. Таким чином, встановлення безпечних стосунків з іншими людьми збільшить імовірність того, що людина розвине самоконтроль своїх емоцій і поведінки.

Так само, як це відбувається в інших теоретичних рамках, менталізаційна терапія визначає чіткі та конкретні цілі, які можна досягти протягом певного періоду часу. У зв’язку з цим слід зазначити, що вони залежатимуть від особливостей кожного конкретного пацієнта.

Нижче ми покажемо вам Основні завдання менталізаційної терапії:

• Віддавайте перевагу самоконтроль.
• Краща емоційна регуляція.
• Удосконалення навичок спілкування з іншими людьми.
• Візуалізація досяжних цілей.
• Виявлення зовнішніх і власних проблем.

Важливо зазначити, що менталізаційна терапія з’явилася зовсім недавно не може бути реалізовано на будь-кому. З цієї причини окремий випадок має бути уважно та уважно вивчений, щоб не породжувати помилкових очікувань під час лікування.

Сфери, в яких застосовується менталізаційна терапія:

• Профілактика насильство в школах.
• Парне лікування.
• Груповий терапевтичний підхід.
• Професіонали з різних дисциплін.
• Коротка сімейна терапія.
• Емоційно нестабільний розлад особистості.
• Серйозні патології, такі як аутизм і шизофренія.
• Неврологічні захворювання.

Незважаючи на проведені дослідження, важливо зазначити, що ці області можуть розширюватися з плином часу, оскільки реальний обсяг терапії менталізація.

Враховуючи збільшення числа певних патологій, які виникають з часом, виникла необхідність у впровадженні спеціальних методологій втручання. З цієї причини нижче ми покажемо вам деякі стратегії терапії на основі менталізації:

• Демонстрація емпатії для розуміння страждань людини.
• Уникайте надавати сенсу розповіді пацієнта, щоб він або вона могли розвинути свою проблему.
• Побудова приводу консультації для спільної роботи з пацієнтом.
• Активне слухання через запитання щодо життя людини.

Однак ці принципи є загальними, і кожен терапевт дотримуватиметься певної позиції відповідно до власного стилю та якостей пацієнта, який відвідав професійну консультацію.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Що таке менталізаційна терапія і як її розвивати, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Клінічна психологія.

• Бейтман А., Фонагі П. (2013). Лікування на основі менталізації. Психоаналітичний журнал Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Санчес Кінтеро, С., Де Ла Вега, І. (2013). Вступ до лікування прикордонного розладу особистості на основі менталізації. Журнал Psychological Action, 10 (1), 21-31.