Нарцисизм - це психічний розлад, який характеризується наявністю почуттів загострене самолюбство, що відображається в надмірній турботі про образ тіла та навички, які вони мають. Як правило, ці люди вважають себе вищими за інших і намагаються підкреслити відмінності за допомогою поганого поводження та принизливих коментарів. Подібним чином нарциси намагаються домінувати в ситуаціях, в яких вони живуть, за допомогою маніпулятивних дій, спрямованих на задоволення їхніх власних потреб. почуттів і браку емпатії, що заважає їм поставити себе на місце інших людей і зрозуміти їхні почуття, думки та поведінки. Іншими словами, вони не мають запису про сімейне, соціальне та робоче середовище, через що зв'язок із цим типом особистості можуть бути надзвичайно складними і приносити низку труднощів, які заважають розвитку життя щодня.
У цій статті Psychology-Online ми пояснимо як знервувати нарциса.
Індекс
- Встановити обмеження
- Вимагати доказів
- Показати безпеку
- Уникайте цього
- здаються далекими
- Використовуйте іронію
- Займіть центральне місце
- Протиставте це своїми словами
- здивуйте його
- Смійтеся в несподівані моменти
Встановити обмеження.
Нарциси - це люди, які мають намір домінувати в ситуаціях відповідно до власних інтересів. Щоб досягти бажаного, вони зазвичай використовують певні стратегії. Проте ці тактики маніпулювання можна протистояти, якщо нав’язати чіткі та лаконічні межі.
У цьому сенсі важливо бути твердим у своїх рішеннях, щоб уникнути маніпуляцій.
Вимагати доказів.
Нарциси схильні контролювати ситуації способами, які працюють їм на користь. Іноді вони прагнуть досягти цілей без будь-яких підстав для підтвердження своїх заяв або дій. З цієї причини це важливо вимагати доказів того, що вони говорять або роблять.
Якщо відповідь нарцисиста двозначна або невизначена, це може бути явною ознакою здивування з його боку.
Проявіть впевненість.
Нарциси часто намагаються чинити тиск і маніпулювати людьми, які відображають невпевненість. Таким чином, відсутність впевненості, яка з’являється у жертв, є засобом для нарцисиста підкреслити свої чесноти. З огляду на це одним із способів протидії негативним наслідкам є проявити впевненість, ставлення, яке може збентежити нарциса.
Якщо вам потрібна допомога з цього аспекту, ми пояснимо тут Як підвищити самооцінку.
Уникайте цього.
Замість того, щоб протистояти самозакоханій людині, яка не піддасться вашим ідеям, краще вибрати, щоб уникнути цього. Дистанціювання від цього типу особистості допомагає вам мати власні думки і не піддаватися маніпуляціям нарциса. У свою чергу, встановлення чітких меж і збереження емоційної дистанції може бути важливим для захисту себе від токсичності, яка часто супроводжує спілкування з нарцисичними людьми.
Такий підхід не тільки зберігає душевний спокій, але й сприяє побудові більш автентичних і збагачувальних зв’язків в інших сферах життя. У наступній статті ви знайдете інформацію про Як нарцис ставиться до відсутності контакту.
Здаватися віддаленим.
У більшості випадків ці люди прагнуть постійного схвалення свого іміджу та вчинків. Коли вони отримують схвальну відповідь, це підвищує їхню самооцінку, і вони стають домінуючими особистостями. Однак здаватися віддаленим означає уникайте коментарів, які підкреслюють ваші цінності та/або відхилити діяльність, яку вони пропонують.
Однак важливо мати на увазі, що емоційну дистанцію не завжди легко підтримувати, оскільки Нарциси часто шукають способи відновити свій вплив і повернути увагу, в яку вони вірять заслуговують. У цьому сенсі, встановити чіткі межі і підтримання наполегливого спілкування може мати вирішальне значення для збереження емоційної автономії та захисту себе від нарцисичного маніпулювання.
Використовуйте іронію.
Іронія - це відповідь, яка містить саркастичний тон щодо якоїсь події, ситуації чи особи. У деяких випадках це передбачає вираження протилежного того, що ви хочете повідомити. У цьому способі використання іронії уникайте прямої конфронтації з тими людьми, які викликають дискомфорт. У випадку нарцисичних людей цей ресурс зазвичай значно дезорієнтує.
У контексті взаємодії з нарцисичними особами цей ресурс, як правило, значно бентежить їх.
Займіть центральне місце.
Нарциси почуваються вразливими до втрати контролю в будь-якій ситуації, з якою вони стикаються, тому що вони бачать загрозу своїй цілісності та бояться, що їх невпевненість буде виявлена. Незважаючи на те, що вони створюють образ хоробрості та впевненості, вони, як правило, страшні та сумнівні люди.
З цієї ж причини, вкрасти центр уваги Для нарциса це може бути ще одним способом помітно знервувати його.
Протиставте це своїми словами.
Якщо нарцисична людина говорить на тему, яка дає їй безпеку, і в її словах виникає деяка непослідовність, інша альтернатива — змусити її помітити те, що вона згадала. У цьому сенсі конфронтація є інструментом, якого вони бояться, оскільки може викривати брехню та маніпуляції Що вони використовують.
З іншого боку, це неявний спосіб позначити помилку, через яку вони втрачають центральну вісь у житті.
Здивуйте його.
У цих ситуаціях сюрпризи не спрямовані на те, щоб викликати радість у нарциса. Навпаки, основна мета полягає в тому, щоб дезорієнтувати планування, яке може виникнути перед обличчям деяких подій, що відбуваються.
Коли нарцисист потрапляє в очі планом, який загрожує їхнім упередженим уявленням про те, як домінувати в ситуації, він відчуває втрату контролю. Це відсутність передбачуваності Це створює плутанину та дискомфорт, через що ви втрачаєте орієнтир у своїх рішеннях.
Смійтеся в несподівані моменти.
Коли нарцис розповідає про подію, яка має на меті засмутити іншу людину, одна з найефективніших відповідей Це сміх. Загалом, це має тенденцію дестабілізувати його та занурювати його в стан неспокою. Іншими словами, коли ви стикаєтеся з ситуаціями, які повинні викликати біль і/або дискомфорт, вибір сміятися є способом захистити себе від нападів нарциса.
З іншого боку, тут ми пояснюємо Як поводитися з батьком-нарцисом.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як знервувати нарциса, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистісний ріст і самодопомога.
Бібліографія
- Серра Ундурага, Дж. К. ДО. (2016). Діагноз нарцисизму: раціональне прочитання. Журнал Іспанської асоціації нейропсихіатрів, 36 (129), 171-187.
