Коли ми говоримо про здоров’я та самопочуття, ми думаємо про фізичні вправи, дотримання дієти з продуктами, багатими на корисні речовини, достатній сон тощо Зазвичай ми не думаємо про гроші як про фактор, який впливає на наше здоров’я. Але фінансовий оздоровлення є складовою загального оздоровлення. Якщо гроші займають значну частину ваших турбот і є джерелом стресу та тривоги у вашому житті, спробуйте виявити проблемну поведінку, пов’язану з грошима, та створити рішення для побудови стосунків здоровіше.
Фінансове здоров'я - це мати свідомі та цілеспрямовані стосунки з грошима, які приносять задоволення і не викликають занадто великого стресу. "Як покращити свої стосунки з грошима"Це питання виникає у нас неодноразово. У цій статті" Психологія-Інтернет "ми дамо вам найкращі поради та підказки.
Індекс
- Що означає мати добрі стосунки з грошима?
- Ознаки поганих відносин з грошима
- Ідеї та поради, як вилікувати ваші стосунки грошима
Що означає мати добрі стосунки з грошима?
Хороші відносини з грошима включають:
- Витрачайте гроші, виходячи зі своїх цінностей
- Не мають або мають мало розумних боргів
- Економте гроші на певні цілі
- Нехай гроші зберігаються на можливі надзвичайні ситуації
Ми повинні мати на увазі, що наші нинішні стосунки з грошима є під впливом нашого дитинства, в цей час ми розробляємо наші грошові сценарії, тобто наші переконання щодо гроші на основі безпосереднього досвіду, сімейної історії та ставлення батьків до гроші.
Ознаки поганих відносин з грошима.
Деякі ознаки, які можуть свідчити про те, що ви не маєте хороших стосунків з грошима:
1. Ваше фінансове становище не покращується
Індикатором того, що ваші відносини з грошима є недостатніми, є те, що наприкінці кожного місяця ваше фінансове становище однакове або гірше. Незважаючи на спроби змінити це, це стає загальною звичкою. У цьому випадку мова йде не про гроші, а про поведінковий характер, тобто консолідована низка видів поведінки, пов’язаних з грошима.
2. Ви уникаєте будувати плани на майбутнє
У вас немає довгострокового плану з вашими грошима. Люди можуть вигадувати виправдання, щоб виправдовуватися. Наприклад: сказати, що у вас немає грошей, що ви вирішите це пізніше, є час і т.д.
Щось, що не є гарною ознакою, - це зіткнутися з можливістю почати економити з різних причин, таких як вихід на роботу, людина каже, що він занадто молодий, я це зроблю... Це зволікання є показником того, що ваші стосунки з грошима можуть бути не такими добре
3. У вас немає послідовних стратегій щодо грошей
У разі виникнення боргу у людини немає послідовних стратегій його вирішення. За відсутності плану до кожного місяця підходять по-різному та з іншим пріоритетом. Немає дорожньої карти, а отже, прогресу немає. Ви повинні звертати увагу на те, що ви робите, щоб створити більш послідовний план, який відповідає одному напрямку.
Ідеї та поради, як вилікувати ваші стосунки грошима.
Як тільки ви виявили, що щось не зовсім відповідає вашій економіці, настав час вчитися як покращити свої стосунки з грошима, Ось 4 дуже ефективні ідеї:
1. Слідкуйте за своїми звичками
По-перше, витратьте трохи часу, щоб спостерігати, як і коли ви витрачаєте гроші. Таким чином ви визначите свої закономірності, мотивацію купівлі речей, свої тригери тощо. Хороший спосіб дотримуватися своїх звичок - це записати свої покупки в зошит протягом місяця. Розуміння або наявність додаткової інформації про те, як і чому ви витрачаєте гроші, є важливим для внесення змін.
2. Уникайте порівняння
Ми схильні порівнювати свою зарплату з зарплатою інших, і ми задоволені лише у тому випадку, якщо вона вища. Якщо вони пропонують нам збільшення землі, але також і іншим людям, ми менш задоволені, ніж якби це було запропоновано лише нам. Це порівняння є невичерпним джерелом невдоволення. Виділіть трохи часу, щоб поміркувати над тим, що ви хочете, не враховуючи інших людей. Зосередьтеся на тому, що ви можете вдосконалити і відчути задоволення від роботи Правильно виконуйте роботу та вдосконалюйте свої навички.
3. Налаштуйте свої цілі
Цінуйте свій бюджет. Більшість того, що нам потрібно в нашому житті, - це не гроші, ми можемо добре жити і не витрачати багато. Якщо у вас є фінансові проблеми, мова йде про зміну того, що ви зазвичай робите. Наприклад, якщо наші очікування зростають із збільшенням доходу, ви можете це змінити, і замість того, щоб хотіти дорожчих речей і в більшій кількості, ви можете заощадити гроші. Замість того, щоб купувати речі, збереження грошей може забезпечити вам більший захист.
Один із способів допомогти вам змінити звички витрат - це встановити стимули, які спонукають вас досягти своїх цілей. Ці заохочення можуть бути винагородою за досягнення цілей або покарання, коли ви цього не зробите. Таким чином вам буде легше наполягати, поки ви не досягнете своєї мети.
4. Перевірте, як ви витрачаєте гроші
Витрачати гроші на матеріальні речі не завжди приносить щастя. Але є способи витратити гроші, які можуть зробити вас щасливими:
- Витрачайте гроші на інших: Є експерименти, які показують, що коли люди витрачають «зайві» гроші на матеріальні блага, то їх щастя, але коли вони витрачають його на когось іншого або дарують, вони відчувають значне посилення своїх почуттів від добробут.
- "Витратити гроші, щоб виграти час"- Подумайте, як можна отримати більше часу у своєму житті, щоб розважитися та завести друзів. Наприклад, якщо ви батько або мати, ви можете вкласти гроші в няню, яка може піклуватися про вашу дитину, щоб насолоджуватися часом для вас, вашого партнера, друзів ...
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як покращити свої стосунки з грошима, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.
