ЕМОЦІЙНА ЕМПАТІЯ: що це таке, характеристики та приклади

Емоційна сторона емпатії відома всім. Це відчуття можливості відчути те, що відчувають інші. Коли ми бачимо, як хтось страждає або переживає складний час, ми можемо миттєво уявити його внутрішній досвід, виходячи з того, що ми знайомі з болем чи болісними переживаннями.

Наші почуття резонують. Ті, хто має високий рівень емоційного співпереживання, можуть встановити міцні зв’язки з іншими та мати хорошу хімію в соціальних відносинах. Це полегшує переговори, роботу в команді та практично розподіл роботи. У цій статті «Психологія-Інтернет» ми побачимо точніше що таке емоційна емпатія, її характеристики та деякі приклади.

Індекс

1. Що таке емоційна емпатія
2. Характеристика емоційної емпатії
3. Приклади емоційного співпереживання

У ваших дослідженнях емоційного інтелекту, Даніель Големан розрізняє когнітивну емпатію та емоційну емпатію. На відміну від першого, емоційна емпатія - це вісцеральна емоція і

Емоційна емпатія діє в найстарішій частині нашого мозку, яка називається висхідною системою. більшість нейронні мережі звикли відчувати Безпосередньо те, що відчувають інші, виявляється під корою, у ділянках мозку, які «швидко думають», але не в глибині. Ці схеми вони нас з'єднують з тими, хто навколо нас, викликаючи в нашому тілі ті самі емоційні стани, що ми сприймаємо в інших.

Відносини, що створюються завдяки емоційній емпатії, глибші, і він здатний по-справжньому зрозуміти і відчути в собі відчуття інших людей. Науково доведено, що під час цієї фази емпатії відбувається справжнє відображення системи нейрон, який активується в нашому мозку, проходить ті самі емоції, що і людина, яку ми маємо перед.

Отже, емоційна емпатія йде на крок далі, ніж когнітивна емпатія, оскільки дозволяє нам розуміти і навіть відчувати настрій інших на своїй шкірі, але не обов'язково відчувати до них співчуття. У цій статті ми вам розповімо як практикувати емпатію в житті.

Тепер, коли ми побачили, що таке емоційна емпатія, важливо знати, які аспекти характерні для цієї афективної реакції. Тому нижче ми побачимо характеристики емоційного співпереживання:

• Емоційна емпатія активується легше, коли інший схожий на нас або коли, принаймні, ми відчуваємо спорідненість, яка нас об’єднує. Інстинктивно ми частіше допомагаємо і підтримуємо членів своєї сім'ї, мешканців нашого району, люди, які відвідують наше власне місце поклоніння або чиї діти грають у тій самій футбольній команді, що і наш.
• Емпатія, така як практикується у більшості людейВи часто живі, здорові і у тонусі, коли щось трапляється з людиною, з якою у вас багато спільного. Навпаки, емоційне співпереживання може бути слабким або зовсім відсутнім, коли інший сильно відрізняється від вас. Відкрийте для себе риси людини, яка мало співпереживає.
• Емоційна емпатія теж повинен бути збалансований із самоконтролем так що ми можемо впоратись із надмірним рівнем емоційного збудження, яке може розмити межі та змусити почувати себе засмученими. Якщо ви щодня піддаєтеся занадто сильному болю, як це часто буває у онкологів, соціальних працівників та тюремників, надмірна емоційна емпатія може спричинити депресія, Штати Росія тривожність Y емоційне виснаження. У медичних умовах це марнотратство називається жалісливою втомою.

Це треба сказати більшість людей мають здатність відчувати емоційну емпатію. Давайте розглянемо кілька прикладів емоційного співпереживання, щоб краще це зрозуміти. Хто з нас ніколи не бачив, щоб хтось порізався на шматку скла? Ви пам’ятаєте, що коли вони це зробили, ви особисто відчували трохи цього неприємного відчуття, фізіологічного емоційного резонансу. Ви можете собі уявити, як гострий дріт скла вирізає шкіру. Можливо, сам факт читання цих слів викликав трохи цього почуття.

Реальний факт, пов'язаний з емпатичною емоційною реакцією, полягає в тому, що ми можемо здригатися, спостерігаючи, як страждає інша людина, але ваш досвід не ідентичний їхньому. Якщо так, ви зосередитесь на його болю і, мабуть, не зможете йому допомогти. Це вишукано Неврологічна система дозволяє спостерігати за людьми, які страждають, але це змушує відчувати біль досить, щоб ви могли подумати про допомогу.

Що ще, емоційна емпатія вчить нас, чого слід уникати. Якби не було внутрішнього подання болю на основі зовнішнього спостереження, ми б побачили, що відбувається, нічого не навчившись цьому. Натирання шматка скла шкірою було б єдиним способом дізнатися, що це не є гарною ідеєю. Наш вид був би вічно вражений досвідом різання склом.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Емоційна емпатія: що це, характеристики та приклади, рекомендуємо ввести нашу категорію Емоції.

• Камуффо, С. (2014). Емпатія та емпатійні стосунки. Відновлено з: https://www.weplusnetwork.com/it_IT/l-empatia-e-la-relazione-empatica/
• Големан, Д. (2015). Piccolo manuale di intelligenza emotiva. Мілан: Етас.
• Рісс, Х. (2020). Еффетто емпатія. Le 7 chiavi delle neuroscienze для перетворення способу мого кохання, кохання та спілкування. Тренто: Еріксон.