ماذا تفعل عندما لا يقدرون عملك

كل شخص ، في داخله ، يزرع الرغبة في أن يتم تقديره وأن يشعر بالفائدة ، وهي حاجة مدرجة أيضًا ضمن الاحتياجات الأساسية للإنسان المدرجة في الملاحظة هرم ماسلو: الحاجة إلى التقدير هي حاجة ملموسة لكل فرد. من خلال الانغماس في سياق احترافي ، نسعى كل يوم للحصول على نتائج إيجابية من أقراننا أو رؤسائنا ، لإعطاء معنى لجهودنا والاحتفال بالنجاحات. إن الشعور بالتقدير في بيئة العمل هو رغبة تكمن في كل شخص يذهب إلى المكتب كل صباح.

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يبدو أن التعزيز الإيجابي لا يأتي أبدًا: يبدو أن المدير والزملاء والفريق غير مدركين لأدائنا الجيد ، مما يجعلنا نشعر بالإحباط. لسوء الحظ ، يلعب الاستياء المهني وعدم احترام العمل دورًا أيضًا. بشكل كبير في الحب والعلاقات الأسرية وفي كل ما يتعلق بالبيئة الشخصية و نشر. مع هذا المقال من Psychology-Online سنرى معًا ماذا تفعل عندما لا يقدرون عملك.

فهرس

1. كيف تعرف ما إذا كان رئيسك يقدرك
2. كيف تخبر رئيسك أنك لا تشعر بالتقدير
3. ماذا تفعل عندما لا تشعر بالتقدير في العمل

إن معرفة الرأي الذي يمتلكه المدير منا أمر مهم للغاية لزيادة الثقة واحترام الذات ، للحصول على المزيد الرضا ، لإدارة المهام المتلقاة بشكل أفضل ودراسة استراتيجيات النمو باهتمام أكبر المحترفين. إن محاولة فهم ما إذا كان المدير يقدر عملنا أم لا أمر مهم للغاية ليس فقط لحياتنا المهنية والمهنية ، ولكن أيضًا لتحقيق قدر أكبر من الصفاء والتوازن النفسي الجسدي. تعتقد أنهم لا يأخذونك في الاعتبار في عملك ، ولكن كيف تعرف ما إذا كان رئيسك يقدرك أم لا؟ هناك بعض المواقف التي يمكن أن تكون بمثابة أدلة لفهمها:

• خذ حكمك في الاعتبار. إذا طلب رأيك ، فربما يكون ذلك لأنه يعتبرك كفؤًا ويقدرك بشكل خاص.
• ينظر إليك في عينيك. إذا كنت تتحدث عن رئيسك لا يشتت انتباهك وينظر إليك ، فهذا يعني أنه منتبه لما تقوله.
• يحملك المسؤولية. إذا حاول رئيسك أن يجعلك مستقلاً وغالبًا ما يضعك أمام أشياء جديدة عليك القيام بها ومهام جديدة عليك مواجهتها ، فلا تأخذ ذلك على أنه إهانة: فهو يثق بك ويقدرك ويؤمن بقدرتك على النمو.
• عايزاتكلم معاك. إذا انجرف رئيسك في العمل بعيدًا عن الثقة أو تحدث معك ، فهذا يعني أنه يحترمك ويثق بك.
• يواجهك بالتحديات. إذا كلفك رئيسك بمهام صعبة ، فمن المحتمل أنهم لا يفعلون ذلك لإرباكك ولكن لمعرفة المدى الذي يمكنك أن تنمو فيه وعدد المهارات التي لديك.
• لا يكملك. إنها ليست دائمًا علامة سيئة: إذا هنأك رئيسك في العمل على انفراد وليس أمام الجميع ، فهذه علامة جيدة.
• عندما يتعين عليه التحدث معك ، فإنه يفعل ذلك شخصيًا. إذا كان رئيسك لديه ما يخبرك به ولم يتصل بك ، ولكنه يسمح لك بالذهاب مباشرة إلى مكتبه ، فهذه علامة جيدة.

نتحدث كثيرًا عن القادة المستنيرين والمتعاطفين ، لكن الواقع لا يلبي التوقعات دائمًا: الرئيس أو مسؤول ، غالبًا ما يهمل المشاعر الإنسانية ، متجاهلًا الحاجة إلى الاحترام والتقدير التي يتصورها الموظفين. إنه ليس موقفًا مرغوبًا دائمًا - يمكن أن تجعلك التنازلات والضغوط العديدة من أعلى التي تحتلها تنسى بسرعة العمل الجيد الذي قمت به للشركة. ماذا تفعل عندما يتجاهلك رئيسك؟ ماذا تفعل عندما لا يقدّر رئيسك عملك أو لا يثق بك؟

قم بتحديث ذاكرة رئيسك: لتحصل على الإطراء الذي يحق لك الحصول عليه ، ذكره بعدد الإنجازات الممتازة التي حققتها. حدد لحظة من المواجهة والحوار معه ، وقدم نفسك مهيأ ومنظما ، ربما بقائمة من آخر النجاحات. حدد هدفًا للاجتماع ، على سبيل المثال ، مراجعة من الفصل الدراسي الأخير حيث يمكنك مراجعة عملك والحصول على نصائح حول كيفية التحسين.

في مواجهة النتائج الإيجابية الأخيرة ، سيتمكن المدير من الحصول على صورة واضحة عن موهبتك وأن يصبح مدركًا تمامًا للعمل الجيد الذي تقوم به من أجل الشركة.

ماذا يمكنك أن تفعل عندما لا يقدرون عملك ولا يقدرونك؟ بعد ذلك سنرى كيف نتصرف أمام رئيس لا يقدرك أو يقدرك بعض الزملاء الذين لا يتعرفون عليك.

1. أدخل مجموعة العمل مع الحفاظ على شخصيتك. أن تكون على طبيعتك له ميزة كبيرة ، لأنه يتجنب إهدار الطاقة والذاكرة لإظهار شيء عنك لا يخصك. لتكون أكثر راحة مع نفسك وعدم التظاهر ، نوصي بالمعلومات التالية حول كيف تشعر بتحسن تجاه نفسك.
2. اقبل وافهم حدود من يعمل معك. كل شخص مصنوع بطريقته الخاصة ، بقدرات وطرق تفكير مختلفة: حاول فهمها و قبولهم ، وتجاهل بعض سوء الفهم ، سيعطي الشعور بالتوازن و هادئ.
3. التزم بالجدول الزمني. القيمة والاحترام الذي تمنحه لوقت الوصول والمغادرة يلاحظه من حولك في مكان العمل.
4. تعلم أن تكون منتجًا وأقل انشغالاً. ركز على تحقيق النتائج ، فهذه هي الأشياء المطلوبة في مكان العمل ويتم تقييمها على الفور.
5. شارك بالمعرفة وساهم برأيك. حدِّث من يعمل معك في جوانب عملك ، ونتائجك ، وأفكار التحسين التي تعتقد أنها مفيد للجميع ، فهو وسيلة لإعطاء الأهمية لمن يقف بجانبك كل يوم ولتقييمك بتكتم ورق.
6. تعرف على الأذواق والأولويات الشخصية لمن يعملون معك. إن تعلم احترام ما هو مهم لكل منهم ، ومراقبة ما يمنح كل شخص المتعة ، يساعدك على فهم أفضل لمن يقضي الكثير من الوقت معك وأن يتم تقديره بدوره.
7. اعتذر عند الضرورة. لا يوجد شيء أفضل من التواجد أمام شخص يجعلك تفهم أنه فهم ما حدث وأنه يندم بصدق على مشاركته في هذا الحدث.
8. اجلب "القليل من الانتباه" إلى المكتب. تلطيف حياة العاملين في الشركة مع إيماءات الاهتمام تجاههم.
9. ساعد أولئك الذين يحتاجونها. إن تقديم بادرة دعم لأولئك الذين يحتاجون إلى دعم معنوي أو عملي يُظهر حساسيتك تجاه الإيثار ، وهي هدية لا غنى عنها لتكون قادرًا على الانتماء إلى مجموعة من الأشخاص.
10. تخصص في المنافسة. قم ببناء مهمة تتفوق فيها أو تتخصص في عملية عمل تُحدث فيها فرقًا ويمكن ملاحظتك فيها.
11. كن لطيفا في المكتب. إن جلب روح الدعابة والسكينة إلى الأماكن التي تتردد عليها سيجعلهم يبحثون عنك.
12. تجنب ثرثرة الآخرين. الشخص الذي لديه رغبة في العمل يتجنب الحديث عن أشياء تافهة وغير مناسبة وغير مناسبة عن زملائه في العمل.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ماذا تفعل عندما لا يقدرون عملك، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.

• دي بيسجلي ، ر. (2016). Fatti apprezzare sul lavoro dai colleghi e dai Superiori. تعافى من: http://www.dibiscegliecoaching.com/fatti-apprezzare-sul-lavoro-dai-colleghi-e-dai-superiori/
• Jobrapido (2017). تعال إلى capire se il tuo capo ti stima: 7 indizi. تعافى من: https://it.jobrapido.com/blog/consigli/capire-capo-ti-stima-7-indizi-3055/
• مارتيني ، ل. (2020). تعال إلى capire piaci al tuo capo. تعافى من: http://guidelavoro.net/come-capire-piaci-al-capo.
• Spiritoleader (2018). Cosa fare quando non ci si se valorizzati al lavoro؟ تعافى من: http://www.spiritoleader.it/cosa-fare-quando-non-ci-si-sente-valorizzati-al-lavoro/