غالبًا ما يكون التعامل مع شخص نرجسي صعبًا للغاية لأن هذا الشخص يمكن أن يكون شديد التركيز على الذات ومتلاعبًا. عقلك يمنعك من رؤية ما هو أبعد من نفسه. من المحتمل جدًا أن تصادف أحدهم عاجلاً أم آجلاً والمهم هو إدراكه. وربما تتساءل ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ ص كيف تعامل الشخص النرجسي؟ إذا واصلت قراءة مقال علم النفس عبر الإنترنت هذا ، فستحصل على جميع الإجابات.
لا يمكننا أن نقول إن شخصًا ما نرجسي لأنه حريص جدًا على صورته أو لأن لديه سمات العظمة. ال اضطراب الشخصية النرجسية يتميز بنمط معمم من العظمة ، والحاجة إلى الإعجاب ، ونقص التعاطف.
الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-V[1] اعتبر هذا يتجلى في خمس (أو أكثر) من الحقائق التالية:
- لديك مشاعر العظمة والغطرسة (على سبيل المثال ، أنت تبالغ في إنجازاتك ومواهبك).
- إنه منغمس في تخيلات النجاح غير المحدود أو القوة أو الجمال أو الحب المثالي.
- تعتقد أنك "مميز" وفريد من نوعه ، وأنه لا يمكن فهمك إلا أو ارتباطك بأشخاص آخرين فقط.
- يفتقر إلى التعاطفبمعنى آخر ، فهم غير قادرين على التعرف على مشاعر واحتياجات الآخرين أو التعرف عليها.
- لديك حاجة ماسة للإعجاب.
- يستغل الآخرين لأغراضه الخاصة.
- غالبًا ما يحسد الآخرين أو يعتقد أنهم يحسدونه.
- يظهر سلوكيات أو مواقف متعجرفة ومتفوقة.
قد تظهر أفكار مثل "يجب على الآخرين تلبية احتياجاتي" في رأسك. "فقط الأشخاص الساطعون كما أفهمني" ، "يجب أن يدرك الآخرون كم أنا مميز".
فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند التعامل مع شخص نرجسي:
- أول شيء يجب مراعاته هو أن الموقف النرجسي يمكن أن يكون ناتجًا عن انعدام الأمن وتدني احترام الذات. هؤلاء الناس ، كآلية دفاع ، يطورون أ الشعور بالتفوق لتجنب الهشاشة. لذلك ، يعتمد الشخص النرجسي بشكل كبير على رأي الآخرين ويريد الإعجاب والموافقة المستمرة. ومع ذلك، يجب أن تمدحهم فقط إذا كانوا يستحقونها وإذا كانوا حقيقيين وإلا فإنك تغذي موقفهم من العظمة والسمو.
- تعتمد سعادتك ، إلى حد كبير ، على التعبير عن التقدير الذي يعبر عنه لك الأشخاص من حولك. إذا كنت بحاجة إلى تمرير النقد ، افعل ذلك بلطف وإخلاص. من المهم أن يفهم الشخص أنه لا يستجوبه / يستجوبه ، ولكن أفعاله. إذا تحدثت بلباقة ، فسيكونون أكثر استعدادًا للاستماع إليك.
- من المهم أن لا تدع نفسك يتم التلاعب به. سيريدك الشخص أن تفكر مثلهم وتخبرهم بما يريدون سماعه. يعتبر الشخص النرجسي أنه لا يرتكب أي خطأ ، مما يعني أنه بحاجة إلى إلقاء اللوم على شخص ما بسبب إخفاقاته ، وأن شخصًا ما يمكن أن يكون أنت. إذا انتهى بك الأمر إلى الشعور بالذنب أو القلق أو التلاعب ، وهذه الأنواع من المشاعر ليست متكررة فيك ، فكن يقظًا. إذا سمحت لنفسك بالتلاعب ، فسوف يتم تعزيز موقفهم. يجب عليك وضع حدود.
- من ناحية أخرى ، يحبون أيضًا التقليل من أفعال وإنجازات الآخرين من أجل الشعور بمزيد من التفوق. يحاول لا تأخذ انتقاداتهم على محمل الجد تذكير نفسك أنه يفعل ذلك من أجله وليس لمهاجمتك. إذا كان شخصًا تحبه حقًا ، دعه يرى كيف تجعلك حقيقة أنه غير مؤهل تشعر به. على سبيل المثال: "أشعر أنك تريدني أن أقدم لك الدعم باستمرار دون أن أحصل على نفس الشيء في المقابل". استخدم أمثلة محددة وتحدث بصيغة المتكلم ، دون أن تهاجم.
- الشخص النرجسي قادر على فهم مشاعر الآخرين ، وبالتالي فهو قادر على إقامة علاقة حب. ومع ذلك، من الصعب جدًا عليه التعاطف، لأنه يرى دائمًا أهم شيء لديه ، قبل كل شيء. كما أنها عادة ما تكون مغرية ، خاصة إذا حصلت على شيء في المقابل. من ناحية أخرى ، فهم بعيدون ويحتفظون بانطباع بالاكتفاء الذاتي ، حتى يتمكنوا من ذلك من الصعب جدًا أن تكون لديك علاقة صحية معه / معها ، لأن هذه المواقف يمكن أن تجعلك تعاني كثيرا من.
ما يحتاجه الشخص ذو الموقف النرجسي هو أن يؤمن أكثر بنفسه ، ولكن حقًا. إذا حصلت على تشعر بصحة حب الذات، لن تحتاج بعد الآن إلى جعل ذاتك أكبر لتشعر بالرضا. من السهل حقًا قول ذلك ولكن من الصعب جدًا تطبيقه.
عملية التغيير بالنسبة لشخص مصاب باضطراب في الشخصية معقدة نوعًا ما و يتطلب مساعدة من محترف. أفضل وقت للتدخل المهني هو بعد تغيير كبير في الحياة أو شيء قد أضر بأنا.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
