يمكن أن تكون الوحدة إحساسًا وموقفًا يُرى من وجهات نظر مختلفة اعتمادًا على الظروف. لكن،ماذا يدل الشعور بالوحدة? عندما يتعلق الأمر بالوحدة المختارة ، على سبيل المثال ، في لحظة التفكير والتأمل ، في فترة ما بعد الظهر من الدراسة إلى التحضير لامتحان وتحقيق التركيز ، أو في أي وقت آخر من اليوم ، فهو حقيقي بكل سرور. في الواقع ، هناك الكثير من الناس الذين يعيشون في مدينة ويسعون إلى صمت وهدوء المدينة مع وصول عطلة نهاية الأسبوع.
لكن الشعور بالوحدة والفراغ يمكن أن ينتج كربًا شديدًا عندما لا يتم السعي إليه. على العكس من ذلك ، عندما تكون لديك رغبة كبيرة في الشركة من خلال وجود معاناة في الداخل. على سبيل المثال ، عندما تكون راحة صديق متوقعة. الشعور بالوحدة هو علامة على الرغبة في التغيير ، أي شيء لا تحبه كما هو.
لكن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض التفكير السلبي ، أي شخص يركز أكثر على ما ينقصه بدلاً من ما لديه بالفعل. في بعض الأحيان يمكن للشخص إضفاء الطابع المثالي على الحياة بشكل مفرط من شعورهم بالنقص.
الشعور بالوحدة بعيد عن كونه سلبي يمكن أن يكون تشجيعًا لك. بمعنى أنه يمكن أن يكون دافعًا عاطفيًا للاستفادة من الوقت والبحث عن أنشطة لمقابلة أشخاص جدد. يمكنك أيضًا تشجيع نفسك على إعادة الاتصال بأصدقاء الطفولة أو زملاء الكلية الذين يمكنك الاستمتاع معهم بالخطط خلال عطلة نهاية الأسبوع. لكن الشعور بالوحدة يجب أن يدعوك أيضًا إلى تحسين علاقتك بنفسك ، أي بالتأكيد يمكنك أن تتعلم أن تحب نفسك أكثر وأفضل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
