يعد تقدير الذات أحد أكثر المفاهيم استخدامًا في كتب المساعدة الذاتية ، ومع ذلك ، في واقع حياتنا للعثور على توازن صحي وإيجابي من احترام الذات القوي الأمر ليس سهلا دائما. يمكننا تشويه احترام الذات من خلال تضخم احترام الذات. حب للذات يقوم على الأنا وليس على الوجود.
وهذا يعني أن هذا النوع من احترام الذات سيقودنا إلى ذلك المظهر السطحي لإبراز صورة القوة العاطفية التي ، مع ذلك ، تنهار عند أدنى انتقاد أو ظرف محنة.
في الواقع ، شخص لديه تضخم احترام الذات إنه يعاني كثيرًا لأنه يريد أن يكون على صواب في جميع المناقشات ويتعامل شخصيًا مع أي نقد بناء محتمل يجعله يشك في قيمته. يشير تقدير الذات إلى تقدير الذات المرتفع أو المتوسط أو المنخفض الذي يمكن أن نحظى به بأنفسنا. من خلال الغرور ، نرتكب خطأ تقدير أنفسنا لأشياء سريعة الزوال وسطحية ، مثل الإنجازات المهنية أو الوظيفة التي لدينا.
لا أقصد بهذا أن أ إنجازالمحترفين ومع ذلك ، فهي سطحية عندما تصبح أساس وجودنا وتبرير قيمتنا كأشخاص. في الواقع ، يجب أن يكون تقديرنا لذاتنا مرتفعًا بنفس القدر عندما نكون في ذروة النجاح وعندما نكون في ذروة النجاح مرحلة بطالة لأن كياننا الوجودي وقدراتنا تظل كما هي أنفسهم.
الناس مع تضخم احترام الذات إنهم يميلون إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين والسعي إلى تعزيز تقدير الذات من خلال وضع أنفسهم في دور أعلى من الآخرين. في كثير من الحالات ، يكون التفوق ذا طبيعة فكرية. أي أنهم أشخاص يحبون التباهي بمدى معرفتهم. ومع ذلك ، كما هو الحال مع البالون الذي ينفجر بسهولة ، فإن تضخم احترام الذات ينكمش أيضًا في مواجهة أدنى محنة أو إزعاج ينشأ خارج منطقة الراحة.
هم أناس لديهم مفهوم الاكتفاء الذاتي مجنون لأنهم لا يملكون الثقة في التفويض للآخرين ، وإذا فعلوا ذلك ، فإنهم يعانون من الكثير من القلق لأنهم يعتبرون أن الآخرين ليسوا مؤهلين لرعاية مثل هذه الغايات. إن ملف تعريف الشخص الأناني الذي يختبر الواقع من منظور "أنا ، أنا وأنا" هو مثال على شخصية ذات تقييم ذاتي غير موضوعي للغاية.
ارتفاع احترام الذات و احترام الذاتتضخم لا تتطابق. ما هي النقاط الرئيسية للخيار الأول؟ يدرك الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الإيجابي نقاط قوتهم ولكن أيضًا نقاط ضعفهم. إنهم يسعون إلى تنميتهم الشخصية ونموهم الداخلي ولكن دون لوم أنفسهم والحكم على عيوبهم.
يشعر الشخص المتضخم بتقدير الذات جدامريح كونه مركز الاهتمام ، فهو يحب الثناء والمديح إلى أقصى الحدود لأن الإعجاب بالآخرين هو ركيزة رفاهيته. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير لذاته لا يشعر بعدم الارتياح تجاه المجاملات ، ويقدرها ويستقبلها بحزم. لكنه لا يضع قيمته على الاعتراف الخارجي ولكن وفقًا لمعاييره الخاصة.
ارتفاع تقدير الذات هو محرك التوازن بين الرفاهية والمزاجومع ذلك ، يميل شخص ما مع تضخم احترام الذات إلى تجربة المزيد من التقلبات المزاجية المفاجئة و الصعود والهبوط العاطفي لأن التقييم الذاتي مع دعم هش ، فإن القاعدة تعاني بسهولة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
