تُظهر الحالة الذهنية النغمة الحيوية التي يمر بها الشخص. يمكننا أن نعيش حالات استقرار وفرح أكبر ، مروراً بشخص آخر السمة الرئيسية هي اللامبالاة. هذه هي حالة الشخص الذي يشعر أنه لا شيء يهمه حقًا. في الحياة ، كل التفاصيل مهمة ، ومع ذلك ، فإن حالة اللامبالاة تُظهر ملل أولئك الذين يشعرون أنه لا يوجد شيء حاسم حقًا. ¿لماذا أشعر أن كل شيء لا يهمني؟ في علم النفس على الإنترنت نجيب على هذا السؤال مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الحقيقة قد تكون كذلك نتجت عن عوامل مختلفة يجب أخذها في الاعتبار لتحديد مسار جديد للأمل نفسية.
الآن بعد أن عرفت سبب شعورك بأن كل شيء لا يهمك ، من المهم أن تعرف كيف يمكنك التعامل مع هذا الانزعاج وهذا الموقف من الحزن. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك التعامل مع هذه الحالة الذهنية:
- تحدث عما يحدث لك. هذه الحقيقة مهمة للغاية لأنه في كثير من الأحيان يحدث أن يخفي الشخص المصاب انزعاجه ، يسكت الأعراض ، وبهذه الطريقة ، لا تدرك البيئة الأقرب معاناة كيانهم العزيز. بينما تكون المعاناة من الصمت أكبر ، على العكس من ذلك ، عند التواصل والتعبير عنها ، فإن الشخص يطلب المساعدة ويبدأ في السيطرة بشكل أكبر على ما يحدث له.
- استمع إلى مشاعرك ، لا تدين أو تلوم نفسك لشعورك بهذه الطريقة. دع حقيقة وجودك في هذه اللحظة تتدفق. استمع إلى معلومات هذه الحالة العاطفية التي تخبرك أن هناك شيئًا يحتاج إلى التغيير. ابحث عن ملجأ لأولئك الأشخاص الذين تشعر معهم بالرضا ، أو الهوايات التي تحبها أو تلك الأماكن التي تشعر فيها أنك في المنزل. بمعنى ، حاول تحديد نقاط الدعم التي تمنحك القوة في هذا الموقف الحيوي.
- البحث عن المعنى إنها تجربة شخصية تمامًا. لذلك ، فكر في شيء يثيرك أكثر قليلاً. أنقذ الأحلام القديمة من الماضي أو ابحث عن أحلام جديدة. ربما حان الوقت لتحديثها! في الواقع ، يمكن أن تكون حالة اللامبالاة أيضًا نتيجة لفترة من التحول لم يعد يشعر فيها الشخص تم تحديدها مع العديد من الأهداف التي حافظت عليها حتى تلك اللحظة وتحتاج إلى أن تولد من جديد من يد جذور جديدة يأمل.
- انظر إلى المرآة بهدوء ، لاحظ معجزة التواجد على الجانب الآخر من الصورة. صورة تعيد كمال شخصك. لتغيير حالة الملل ، تحتاج إلى إعادة الاتصال بنفسك. يعد المشي في الريف من أبسط التجارب لإطعام الفرح كعادة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
