لماذا نحلم عندما ننام

من أروع الأعضاء في أجسامنا بلا شك مخ. إنه أيضًا عضو ، حتى يومنا هذا ، لا يزال مجهولًا للغاية ، ومع كل اكتشاف نقوم به ، نجد أنه أكثر كمالًا وإثارة للدهشة. بفضل الدماغ يمكننا تنفيذ جميع أنشطتنا اليومية ، وفهم العالم والتفاعل فيه. ولكنه لا يسمح لنا فقط بالاستمتاع بالحياة بأعيننا مفتوحة ، ولكن أيضًا عندما يكون نغلق العمل المستمر وإعادة إنشاء المواقف والمشاهد الأخرى التي يمكن أن تحدث في الحياة حقيقة.

في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، سنكتشف بشكل أفضل أداء الدماغ عن طريق إخبارك لماذا نحلم عندما ننام. أحد أكبر المجهولات في جسدنا البشري والذي تسبب في نقاشات كبيرة بين الفلاسفة مثل حالة سيغموند فرويد المعروفة.

فهرس

1. لماذا الاحلام
2. دور الأحلام
3. هل نحلم دائما عندما ننام؟ ليس
4. لماذا نحلم بأشياء سيئة أو نشعر بالكوابيس؟

إذا كنت تريد أن تعرف لماذا نحلم عندما ننام ، فمن المهم أن نعرف ما يحدث في أذهاننا عندما ننام. على عكس ما نعتقده عادة ، النوم لا يعني عدم النشاط بل هو نشاط آخر لجهازنا العصبي. خلال ساعات النوم ، يوازن جسمنا الكائن الحي وتتجدد الخلايا وتستريح عضلاتنا وعظامنا. أي أن الجزء "المادي" من الجسم يتطلب هذه الراحة ولكن الدماغ يستمر في العمل بطريقة مختلفة ، نعم.

قد تكون لدينا أنواع مختلفة من الأحلام طوال الليل ، ولكن قد تكون هناك أيضًا أوقات لا نحلم فيها. مجرد حقيقة النوم لا تعني الحلم بدلاً من ذلك ، اعتمادًا على مرحلة النوم التي نجد أنفسنا فيها ، يمكننا إعادة إنشاء هذه الأنواع من الأفكار أم لا.

ما هو أكثر من ذلك ، لسنا قادرين دائمًا على تذكر الأحلام التي قضيناها بين عشية وضحاها. بشكل عام ، نتذكر فقط تلك التي كانت لدينا (قبل الاستيقاظ مباشرة) أو أولئك الذين استطاعوا إزعاجنا (على سبيل المثال ، الكوابيس ، والأحلام المؤلمة ، وما إلى ذلك).

ماذا يحدث في دماغنا عندما ننام؟

خلال ساعات النوم يتم تنشيط دماغنا بشكل كامل تقريبًا. أي أنه يكون أكثر نشاطًا أثناء ساعات الراحة منه أثناء النهار ، وبالتالي ، نحتاج إلى أن يكون تدفق الدم ضعف ما نستخدمه عندما نكون مستيقظين.

لكن صحيح أن هناك ملف جزء من الدماغ لا يعمل عندما ننام: مركز المنطق. وهذا بالتحديد هو السبب في أن الأفكار التي تتبادر إلى أذهاننا ، أحلامنا ، تميل إلى أن تكون جزءًا من عالم يشبه الحلم لا يجب أن يكون مرتبطًا بالواقع.

بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تعرف أن دماغنا يرسل أيضًا رسائل إلى أجسامنا حتى لا ينشط أو يستقبل تلك الرسائل على أنها حقيقية أثناء النوم. لذلك، يرسل الدماغ سلسلة من الإشارات إلى النخاع الشوكي التي تهدف إلى شل أجسادنا. هذا هو السبب الذي يجعلنا نعيش الكثير من المغامرات وأعيننا مغلقة ولكن جسمنا يظل ثابتًا تمامًا. الجزء الوحيد من الجسم الذي يتحرك أثناء النوم هو العيون التي يتم تنشيطها عندما ندخل المرحلة المعروفة باسم REM.

الآن بعد أن عرفت أن دماغنا أكثر نشاطًا في الليل ، سنواصل هذا المقال حول سبب حلمنا عندما ننام من خلال التحدث عن وظيفة الحلم. خلال هذا الوقت من اليوم ، يقوم دماغنا بمهمة بالغة الأهمية لذاكرتنا: تجاهل واختيار الذكريات. مهمة "تخزين" المعلومات هذه هي ما يعتني به أعضائنا عندما نكون مغمضين.

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، يكون دماغنا مسؤولاً عن ذلك حاول حل المشاكل أو المضاعفات التي واجهناها خلال النهار. لذلك ، من المهم أن تنام جيدًا وأن تستريح ليلًا حتى تتم معالجة جميع المعلومات واختيارها وحلها في اليوم التالي. في هذا المقال الآخر نخبرك كيف تؤثر قلة النوم على دماغنا حتى تفهم مدى أهمية الراحة جيدًا.

أحلامنا وعقلنا الباطن

درس العديد من العلماء العلاقة بين أحلامنا وعقلنا الباطن. كان أحد آباء هذه النظرية سيغموند فرويد حتى أنه وضع قاموسًا مع تفسير الأحلام. من الواضح ، في العديد من المناسبات ، أن الأحلام أو الكوابيس التي تعيد عقولنا خلقها هي انعكاس لبعض القلق أو الموقف من حياتنا اليومية. ومن خلال عدم تفعيل الجزء "المنطقي" ، فإن طريقة تمثيل هذه المشكلة تتجاوز حدود الواقع ويتم تقديمها إلينا بطريقة مجازية وسريالية.

يحلم أن أسنانك تتساقط أو احلم أنهم يطاردونك إنها أحلام شائعة جدًا وقد أعطيت لها تفسيرات لا نهائية. صحيح أن تحليل الأحلام يمكن أن يساعد في التحليل النفسي ولكن لا ينبغي أن نأخذ هذا في ظاهره أيضًا. هناك بعض الأحلام التي لا يجب تفسيرها نفسياً ، فهي مجرد استفزازات عقلية.

الآن بعد أن عرفت لماذا نحلم عندما ننام ، علينا حل سؤال آخر شائع جدًا. وعلى عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإننا لا نحلم دائمًا عندما ننام. هناك مراحل مختلفة من النوم تنقسم إلى:

• مرحلة NREM (أو NO REM): هي المرحلة الأولى التي تحدث خلال أول 30 أو 60 دقيقة. خلال هذه اللحظة نحن في مرحلة الانتقال بين النوم واليقظة ، بالإضافة إلى هذه اللحظة الأولى من النوم ، فإنها تتكرر أيضًا طوال الليل. خلال هذه المرحلة ، تسترخي عضلاتنا ويتباطأ التمثيل الغذائي.
• مرحلة حركة العين السريعة ("حركة العين السريعة"): يبلغ متوسط ​​مدة مرحلة REM 30 إلى 90 دقيقة ، ثم نعود إلى مرحلة NREM ونستمر في دورات النوم. تتكرر هذه المراحل بشكل دوري أثناء الليل ، لذلك ، يمكن أن يكون لدينا ما يصل إلى 5 أحلام مختلفة في الليل إذا نامنا 8 ساعات.

كما نرى ، فإن التمايز بين كلتا المرحلتين قد تم تأسيسه مع حقيقة أن أعيننا تتحرك أم لا. كما أشرنا أعلاه ، يظل جسمنا بأكمله ثابتًا خلال ساعات النوم. كل شيء ما عدا العيون. هم مؤشرات نشاط الدماغ. وهذا هو خلال مرحلة حركة العين السريعة يكون دماغنا أكثر نشاطًا ولذلك تستقبل أعيننا هذا النشاط بالحركة. لا يزال الجسد مسترخيًا ولكن عقولنا أصبحت أكثر نشاطًا من أي وقت مضى.

لذلك، ليس دائما أننا ننام نحلم لأننا إذا نامنا ولم ندخل مرحلة حركة العين السريعة ، فلن يكون جسمنا نشيطًا بحيث يعيد تكوين الأحلام. بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون الأرق ويستيقظون أثناء الليل وقد يكونون دائمًا في مرحلة حركة العين غير السريعة ، وبالتالي لا يكملون الحلم.

أثناء النوم يمكن أن نعاني مما يعرف تقنيًا "النوم المختل" ونعرف بالعامية "الكوابيس". إنه تغيير يحدث في عقلنا الباطن ويمكن أن يكون انعكاسًا لوجود شيء في حياتنا يزعجنا. لكن لا يجب أن تكون الأمور على هذا النحو دائمًا.

كما قلنا سابقًا ، قد تكون هناك علاقة مباشرة بين الأحلام وعواطفنا أو بين حياتنا ، وهذا ما يدافع عنه التحليل النفسي لفرويد. ولكن من المحتمل أيضًا أن تظهر الكوابيس دون وجود أي توافق مع حالتنا الذهنية. في الواقع ، قد يكون هذا الحلم الساحق أو المخيف يحدث فقط لأننا رأينا للتو فيلمًا أزعجنا وعقلنا يكرر فقط ما رأيناه للتو.

في الواقع ، بالإضافة إلى تفسيرات التحليل النفسي للأحلام ، هناك أيضًا بعض التفسيرات عوامل خارجية أو فيزيائية يمكن أن تسبب لنا الكوابيس ، على سبيل المثال:

• لرؤية واحدة فيلم مخيف أو الكرب قبل النوم
• المرض والمعاناة ترتفع الحمى في المساء
• العيش في دولة التوتر والقلق
• تكون مع كآبة

في هذا المقال الآخر نكتشفك لماذا تراودك الكوابيس باستمرارحتى تتمكن من فهم أصل هذا الموقف.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا نحلم عندما ننام، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العصبي.