كلوستروفوبيا: ما هو ، الأسباب ، الأعراض والعلاج

من المؤكد أننا جميعًا كنا نمتلك بعض الخبرة التي تولد خوفًا كبيرًا. يشلنا الخوف ويملأنا بالكرب مما قد يحدث بعد دقائق أو ساعات أو أيام ، ولكنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استجابة وعائية مبهمة أو نورادرينالية في حيث ترفرف قلوبنا ، وتتجمد دماؤنا ، ويقف شعرنا من نهايته ، وتتسع حدقاتنا وكل ما نريد القيام به هو نفاد العزم قارة. ما يميزنا ككائنات ذاتية هو أننا لا نخاف جميعًا من نفس الأشياء ، ويخشى البعض من نفس الأشياء بشكل مكثف. المرتفعات ، والبعض الآخر للحيوانات ، والبعض للدم وعدد كبير جدًا لديهم خوف شديد من الأماكن المغلقة أو مع القليل الفضاء. هذا هو السبب في أننا نشرح المزيد حول هذا المقال في علم النفس على الإنترنت الخوف من الأماكن المغلقة ، ما هو ، أسبابه وأعراضه وعلاجه على حد سواء النفسية والصيدلانية لهذا الرهاب.

فهرس

1. ما هو الخوف من الأماكن المغلقة
2. أسباب الخوف من الأماكن المغلقة
3. الفرق بين الخوف من الأماكن المغلقة والاضطراب الوهمي
4. أعراض الخوف من الأماكن المغلقة
5. كيفية التغلب على رهاب الأماكن المغلقة: العلاج

ماذا يعني الخوف من الأماكن المغلقة؟ الخوف من الأماكن المغلقة هو نوع من اضطرابات القلق فيه أ الخوف الشديد أو القلق من الأماكن المحصورة أو المغلقة. على سبيل المثال ، قد تكون بعض هذه الأماكن كالتالي:

• مصاعد.
• غرف صغيرة.
• الأنفاق
• المركبات مع إغلاق جميع النوافذ.
• غرف مع إضاءة قليلة أو بدون إضاءة.

كونه خوفًا أو خوفًا من عاطفة طبيعية وضروري لبقاء الإنسان ، فلا يمكن وصفه بأنه شيء مرضي أو غير طبيعي. يتحول إلى شيء يتطلب تدخلاً نفسياً عند هذا الخوف يمنعنا من العمل بشكل صحيح أو كما كنا نفعل قبل ظهور الأعراض المميزة. في المقالة التالية سوف تجد المزيد من المعلومات حول ما هو الخوف في علم النفس.

ال رهاب الأماكن المغلقة إنه جزء من اضطرابات القلق في DSM 5 (2013) ، في فئة فرعية تسمى الرهاب المحدد. الخوف من الأماكن المغلقة هو ، كما يوحي اسمه ، نوع من الرهاب يتميز بمحفزه الرهابي: الأماكن المغلقة.

ولكن من أجل إجراء تشخيص لفوبيا معينة ، يجب أن تختلف استجابة الخوف عن المخاوف العادية والعابرة التي تحدث بشكل شائع بين السكان. من أجل استيفاء معايير التشخيص ، يجب أن يكون الخوف أو القلق شديدًا وشديدًا، على الرغم من أن هذا الخوف يمكن أن يختلف مع قرب الموقف المخيف (الأماكن المغلقة) ويمكن أن يحدث تحسبا له أو في التعرض الحقيقي للموقف. لذلك ، نادرًا ما يشعر الشخص بالقلق عند تعرضه للأماكن المغلقة تم تشخيصه (على سبيل المثال ، إذا شعر واحد من كل خمس مرات بالقلق عند التواجد في المنزل أو مخفض).

ومع ذلك ، قد تختلف درجة الخوف أو القلق في أوقات مختلفة من اليوم. التعرض للأماكن المغلقة بسبب عوامل سياقية مختلفة ، مثل وجود أو مرافقة أشخاص آخرين ، المدة التي يتم الحفاظ عليها فيها داخل المساحات المغلقة وحجم الغرفة وعدد وحجم المخارج الممكنة (الأبواب و شبابيك).

ينص DSM 5 (2013) على أن البيئة الاجتماعية والثقافية للفرد يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تشخيص رهاب الأماكن المغلقة. على سبيل المثال ، قد يكون الخوف من الظلام معقولًا في سياقات العنف المستمر أو الخوف قد تكون المساحات المغلقة معقولة للظروف التي تنطوي على انسداد في المسار تنفسي

قبل كل شيء ، من أجل تشخيص شخص مصاب برهاب الأماكن المغلقة ، يجب أن يكون الرهاب تسبب انزعاج كبير سريريا أو الاجتماعية أو العمل أو غيرها من المجالات الهامة من تدهور النشاط

ال عوامل الخطر أو الأسباب المحتملة لرهاب الأماكن المغلقة المقدمة من DSM 5 (2013) هي كالتالي:

• بيئي: مثل حماية الوالدين المفرطة ، وفقدان الوالدين ، والاعتداء الجسدي ، والاعتداء الجنسي ، والتجارب الضارة في أماكن تشبه المنبهات الرهابية
• الجينية والفسيولوجية: قد يكون هناك قابلية وراثية للإصابة برهاب الأماكن المغلقة (على سبيل المثال ، شخص لديه قريب من الدرجة الأولى عانى نفس الخوف الشديد والملحوظ من الأماكن المغلقة ومن المرجح أن يكون له نفس الشيء رهاب).
• مزاجي: يساهم التأثير السلبي أو تثبيط السلوك في ظهور هذا الاضطراب الرهابي.

ردا على أوهام مرضى انفصام فى الشخصية أو اضطراب الوهم ، وأحيانًا يتجنبون الأشياء. لذلك ، يمكن أن تظهر نفس الأعراض كما في رهاب الأماكن المغلقة: تجنب الأماكن المغلقة أو الضيقة. ومع ذلك ، فإن الاختلاف الملحوظ بين هذين المرضين هو أن في مرض انفصام الشخصية والاضطرابات الذهانية الأخرى يصاحبه فقدان حاسة الشم (إحالة الجهل بالمرض أو الحالة إلى المرضى الذين ليس لديهم تصور عن قصور وظيفي لديهم). أثناء وجوده في رهاب الأماكن المغلقة ، من يقدمه على علم بذلك.

وفقًا لـ DSM 5 (2013) ، فإن أعراض رهاب الأماكن المغلقة هي كما يلي:

• استمرار آلية المواجهة تجنب التحفيز الرهابي.
• في كثير من الأحيان تأتي أعراضهم في شكل أزمة الذعر كاملة أو محدودة (متوقعة أو غير متوقعة)
• الشعور بضيق في التنفس
• نشوء نوبة قلبية.
• فرط التعرق (التعرق المفرط).
• اهتزاز أو اهتزاز.
• الشعور بالاختناق
• ألم أو انزعاج في الصدر.
• الغثيان أو عدم الراحة في البطن.
• الانفعالات الحركية
• حالة فرط تهوية
• الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار أو الدوار أو الإغماء.
• قشعريرة أو الشعور بالحرارة
• تنمل (الإحساس بالخدر أو الوخز).

نحن نفهم إذن أن الشخص المصاب برهاب الأماكن المغلقة لا يخاف من المكان المغلق نفسه ، بل يخاف من عواقب غير سارة محتملة أن تكون في المكان. على سبيل المثال ، البقاء محبوسًا إلى الأبد أو الاختناق بسبب قلة الهواء في المكان ، والحد من الحركات (تحريك الذراعين أو الساقين أو الرأس).

عندما يتوقع الشخص المصاب برهاب الأماكن المغلقة دخوله أو دخوله إلى مكان مغلق ، سيختبر نورادرينرجيك و / أو تفاعل وعائي مبهمي: دوار ، زيادة معدل ضربات القلب ، أو أي مما ذكر أعلاه. بسبب هذه الأعراض ، يتم تجنب الأماكن الضيقة بشكل عام (على سبيل المثال ، استخدم الدرج بدلاً من المصعد).

عادة ما يعقد الخوف من الأماكن المغلقة حياة الشخص الذي يقدمه في بعض الجوانب. مثال شائع هو اختبار الرنين المغناطيسي الطبي ، لأنه لإجراء هذا الاختبار يجب أن يكون المريض داخل جهاز مغلق على شكل أنبوب. لذلك ، من المهم تطبيق علاج فعال لرهاب الأماكن المغلقة من أجل تحسين نوعية حياة المريض.

الخوف من الأماكن المغلقة: العلاج النفسي

فيما يلي نوعان من الأساليب السلوكية للتدخل النفسي للرهاب من الأماكن المغلقة:

• علاج الفيضانات أو الفيضانات: ينص Celedonio Castanedo (2008) على أنه في علاج الفيضانات ، يتم إنشاء وضع وهمي أو في الجسم الحي ، حيث يتعرض المريض لمواقف تسبب القلق أثناء يفعل كل ما هو ممكن لمنع حدوث التجنب أو الهروب من الاستجابات مثل التشتت أو النوم أو التوقف عن تخيل الموقف من خلال مناقشة التعب أو الكسل أو الألم في رأس. إنها واحدة من أنواع تقنيات التعرض. على الرغم من اكتشاف بعض المخاطر عندما يقرر المريض تعليق العلاج بسبب مدى تغلغل العلاج في العادة لكنها تخلق نتيجة أسرع من إزالة التحسس المنتظم ، والتي تكون أكثر تنظيماً إلى حد ما وعملية أطول. المدة الزمنية.
• إزالة التحسس المنهجية: وفقًا لـ Celedonio Castanedo ، إنها تقنية تم إنشاؤها بواسطة J. Wolpe حيث يؤسس إجراءه الأساسي أ قائمة المواقف حيث يتم دمج المحفزات الرئيسية الموجودة في تحليل مكونات استجابة القلق. يتم تضمين هذه المحفزات تكتيكيًا بحيث يكون للمواقف القدرة على إثارة القلق بدرجات مختلفة من الشدة ، ثم يُطلب من المريض أن يتخيل نفسه يعاني من هذه مواقف. بعد ذلك ، وفقًا لشدة القلق الذي تم اختباره ، يتم تنظيم قائمة المواقف في a التسلسل الهرمي الذي يبدأ بالمواقف التي تنتج أدنى مستويات الشدة وينتهي بالأكثر منشط القلق. تتمثل إزالة التحسس المنهجية بعد ذلك في مطالبة الشخص المصاب برهاب الأماكن المغلقة بالاسترخاء (لهذا سيكونون قد تدربوا على ذلك. تقنيات الاسترخاء سابقًا) ، تخيل العديد من المشاهد التي يثير كل منها رد فعل أكبر من السابق. ال عرض متكرر في الخيال، أثناء استرخاء الموضوع ، ينتج عن المنبهات الرهابية ضعفًا تدريجيًا والقضاء على استجابات القلق.

الخوف من الأماكن المغلقة: العلاج من تعاطي المخدرات

الأدوية التي يتم اختيارها أولاً بسبب انخفاض آثارها الجانبية هي مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، يجب أن يتم وصف كل واحد منهم والتحكم فيه بواسطة أخصائي سريري. فيما يلي أكثر الأدوية فعالية في علاج أنواع معينة من الرهاب (رهاب الأماكن المغلقة):

• إسيتالوبرام: يُصنف عمومًا على أنه مضاد للاكتئاب ، لكنه لا يعمل كمضاد للاكتئاب وحده.

كيف يعمل؟ يحسن انتقال السيروتونين، يمنع عملية إعادة امتصاص السيروتونين ، ويزيد من حساسية مستقبلات السيروتونين ويزيد من انتقال هرمون السيروتونين.

كم من الوقت يستغرق حتى يصبح ساري المفعول؟ التأثيرات ليست فورية ، عادة حتى الأسبوع الثاني أو الرابع. إذا لم تكن هناك تأثيرات لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع ، فقد تكون هناك حاجة لجرعة أعلى أو قد لا يتحقق أي تأثير ، وبعد ذلك يمكنك التبديل إلى دواء آخر أو إضافة دواء آخر كمساعد. الجرعة المعتادة هي 10-20 مجم في اليوم وتزداد إلى 20 مجم في اليوم إذا لزم الأمر (جرعة واحدة في الصباح وواحدة بعد الظهر). يمكن أن تكون طرق إدارته عن طريق الأقراص أو الكبسولات أو المحلول الفموي. الأسماء التجارية هي Lexapro و Celtium و Meridian.

يجب أن تؤخذ آثارها الجانبية وتفاعلاتها مع الأدوية الأخرى في الاعتبار. على سبيل المثال ، مع ترامادول ، حاصرات مونوامين أوكسيديز ، تريبتان ، ومخففات الدم.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الخوف من الأماكن المغلقة: ما هو وأسبابه وأعراضه وعلاجه، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.

النصيحة

• لتعلم التحكم في القلق الذي يتولد في حالات رهاب الأماكن المغلقة ، من المهم أن تعرف كيف تستمع إلى جسدك ، وتكتشف عندما تكون متوترًا ، لتكون قادرًا على بدء تقنيات الاسترخاء التي سيتم توجيه المريض بها في العلاجات سلوكي
• التوقع. الاتجاه الراسخ في الخوف من الأماكن المغلقة لعمل تنبؤات وتوقعات سلبية حول ما سيحدث عند الدخول إلى مكان مغلق (عدم القدرة على الحركة ، والاختناق ...). لهذا ، يتم استخدام التقنيات المعرفية التي تهدف إلى الحفاظ على عدم اليقين بمستوى طبيعي من d
• قبل الدخول إلى مكان مغلق ، توقف وتنفس بعمق.

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM 5). افتتاحية بان أميريكانا.
• كاستانيدو سيكاداس ، سي. (2008). ستة مناهج علاجية نفسية. التحرير دليل موديرنو. مكسيكو سيتي.