هل تعرف ما هي الشاكرات؟ الشاكرات عبارة عن تجمعات غير مرئية تشكل العقد الرئيسية لنظام الطاقة في الجسم ، وفقًا لنظريات ومعتقدات معينة. تمثل كل شقرا مرحلة تعلم في عملية تحقيق الذات. عندما تعمل الشاكرا بشكل جيد ، تسير الحياة بسلاسة ويتم توجيه الطاقة الشخصية نحو الغرض من وجودك. ولكن عندما يتوقف تدفق الطاقة عند شقرا ، ستشعر أن الجانب الذي يتوافق معه سيتوقف عن التمتع بالطبيعة الضرورية. سيبدو كل شيء أكثر تعقيدًا وستجد نفسك تسبح عكس التيار. هل تريد أن تعرف كيف تحرر الشاكرات؟ في علم النفس عبر الإنترنت ، نشرح معنى وجود شقرا الضفيرة الشمسية مسدودة وما يجب عليك فعله لتحقيق التوازن.
شقرا الضفيرة الشمسية مانيبورا في اللغة السنسكريتية ، تُعرف أيضًا باسم شقرا السرة أو المعدة أو الكبد أو الطحال. شقرا الضفيرة الشمسية الثالث من الشاكرات السبع ولونها أصفر أو ذهب غامق. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلق الأمر بالمرارة والأمعاء الدقيقة ومركز العمود الفقري.
على الرغم من أنها تسمى شقرا السرة ، إلا أنها تقع بإصبعين فوق السرة ، بين الفقرة الثانية عشرة من الصدر وأول قطني ، وتفتح للأمام. عنصرها هو النار ، ورمزها هو الكبش ، ووفقًا لبعض المعتقدات الهندوسية و / أو البوذية هي
النجم الذي يرتبط به هو الشمس ونموذجها الأصلي هو العامل أو المحارب. تساعدنا طاقة شقرا الضفيرة الشمسية على تحقيق ذلك النضج العاطفي وتحمل المسؤولية عن أفعالنا وعلاقاتنا مع الآخرين ومع أنفسنا. هذه هي الشاكرا الحاسمة في مسألة ما إذا كنا سنكون قادرين على مواجهة أولئك الذين يحاولون إخضاعنا أو ، على العكس من ذلك ، يغرينا بإساءة استخدام السلطة.
وفقًا لبعض المعتقدات الهندوسية و / أو البوذية ، عندما يتم حظر شقرا الضفيرة الشمسية ، يمكن أن تحدث بعض العلامات. أعراض انسداد شقرا الضفيرة الشمسية هي كما يلي:
- الخجل المفرط.
- تشعر بالغضب المستمر.
- تسويف.
- التوتر والاستياء.
- جنون العظمة.
- أنت لا تبذل جهودًا ولا تتبع نظامًا أيضًا.
- كآبة.
- الفردية.
- التعب الدائم
- التهيج.
- الغيرة والحسد.
- تمرد.
- مشاكل التركيز.
- الحساسية المفرطة للنقد.
- تقرحات في المعدة.
- السكري.
- رهبة المسرح.
- عدم التسامح وفرط الانتقاد.
- اذهب إلى.
- عدم القدرة على التعرف على حدسك ومتابعته.
- مشكلة في الحكم على الموقف بموضوعية.
- اللامبالاة وعدم الطموح.
- عدم الأمان.
- الشك القهري.
- عسر الهضم ومضاعفات القناة المعوية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الخوف من الشعور بالوحدة.
- الرغبة في الهيمنة أو الشعور بالارتباك.
وفقًا لمعتقدات الشاكرات ، لإلغاء قفل شقرا الضفيرة الشمسية وتوازنها ، أي ثالث الشاكرات السبعة ، هناك عدة خيارات:
- حمامات الشمس: يمكنك استعادة توازن شقرا الضفيرة الشمسية عن طريق أخذ حمامات الشمس ، دون أن تنسى العناية ببشرتك.
- عمليه التنفس: من المهم أن تكون مرتاحًا لمحاولة الجمع بين التأمل تمارين التنفس. اجلس مستقيماً وتنفس بسرعة حتى تفرغ رئتيك. ثم استمر بالتنفس الطبيعي إلى العميق.
- تأمل: ضع الأصفاد على الفخذين مع ترك الإبهام بارزة. سوف تقوم بعمل مودرا النار. يمكنك مرافقة التأمل من خلال التركيز على البطاقة الصفراء بينما تدرك تنفسك أو تتخيل ضفيرتك الشمسية. هنا يمكنك رؤية البعض تقنيات التأمل للمبتدئين.
- يوجاالأساناس التي تمارس منطقة تأثير الضفيرة الشمسية مفيدة في فتح وموازنة هذه الشاكرا: وضعية القارب ، والتواء المثلث ، واللف نصف الجالس. كما أن التدليك المركز في هذا المجال وممارسة يوجا الكونداليني مرة واحدة على الأقل في الأسبوع سيكون مفيدًا أيضًا.
- العلاج العطري: الزنجبيل والبرغموت والنعناع والخزامى وإكليل الجبل هي بعض الزيوت الأساسية الموصوفة في العلاج بالروائح. سوف يساعد استهلاك الزنجبيل في الحفاظ على تدفق شقرا الضفيرة الشمسية.
- التغني- إذا كنت تشعر أنك على وشك الاستسلام ، كرر شعار RAM يوميًا أو عندما يتداعى تقديرك لذاتك أو يتداعى.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
