دائمًا ما يكون قرار اتخاذه في عملية السقوط عن الحب شخصيًا. ومع ذلك ، ينبغي النظر إلى هذا الوضع على أنه مسألة قضيتين. لا يؤثر سقوطك في الحب عليك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على شريك حياتك. لا يتعلق الأمر باتخاذ قرار في يوم واحد ، ولكن هذا التغيير في المشاعر لا يحدث على الفور أيضًا. من المحتمل أنك عندما تتخذ قرارك النهائي ، فإنك تفكر فيه منذ بعض الوقت. في Psychology-Online نكتب عن هذا السؤال: "لقد وقعت في الحب مع شريكي: ماذا أفعل؟”.
فهرس
- هل سقطت من الحب؟ 6 إشارات
- لقد وقعت في الحب فماذا أفعل؟ 5 نصائح
- 4 أخطاء يجب تجنبها عند سقوطك في الحب
هل سقطت من الحب؟ 6 علامات.
في بعض الأحيان ، ليس من السهل تحديد أنك سقطت من الحب ، على أمل أن تتغير الأشياء. نقدم لك 6 علامات لتعرف ما إذا كنت تريد أن تقع في الحب:
- تشعر أنك بعيد عن هذا الشخص حتى عندما تكون قريبًا جسديًا. يمكن ملاحظة هذه المسافة ، على سبيل المثال ، في اهتمامات مختلفة في المحادثات ، في الملل من الخطط المشتركة أو من الرغبة في قضاء المزيد من الوقت بمفردك أو مع الأصدقاء من كزوجين. عند سقوطك في الحب ، ينتابك شعور بالفراغ ، مقارنة بوهم المراحل السابقة.
- تحلم بتغيير في حياتك. عندما تتخيل مستقبلك إسقاط الحاضر في الغد ، فإنك تشعر بخيبة أمل لأن هذه الفكرة لا تجعلك سعيدًا. أنت تأخذ وقتًا للتفكير في هذه الحاجة إلى التغيير ، حتى لو بقيت في الوقت الحالي فقط على المستوى النظري ولم تتخذ الخطوة للعمل.
- التوازن السلبي للمرحلة الأخيرة من العلاقة. هناك فترات مواتية جدًا لإجراء تمرين التوازن هذا من منظور الوقت. على سبيل المثال ، تاريخ الذكرى. عندما تخرج من الحب ، فإن قراءتك للعلاقة تعكس هذه الاستجابة ، ليس بسبب الظروف الخارجية ، ولكن من خلال جوهر الحالة الحالية للموقف بينكما. على سبيل المثال ، صعوبات التواصل بين الزوجين.
- عدم وجود الحافز. عندما تسقط من الحب ، يمكنك الاستماع إلى صوتك الداخلي للعثور على الإجابة النهائية. لديك نقص في الحافز لمشاركة الوقت المشترك ، أو لتكريس كلمات لطيفة للشخص الآخر أو لمفاجأته. يخبرك شريكك أنك قد تغيرت.
- هل ترغب في أن تكون وحيدا. عندما تسقط من الحب ، تتخيل نفسك تبدأ مرحلة جديدة ، وتشعر أن لديك حاجة للقيام بذلك ، وأصبحت هذه الفكرة أولوية بالنسبة لك.
- كثرة الشكوى. يمكن أن يتجلى عدم الرضا عن الوقوع في الحب من خلال الرسائل المعبر عنها بهذه النغمة.
الشخص الذي سقط من الحب لديه العديد من هؤلاء وغيرهم أعراض عملية السحق. ومع ذلك ، تذكر أن كل قصة فريدة من نوعها. لذلك ، من المهم جدًا أن تقضي وقتًا مع نفسك للعثور على إجابتك.
لقد وقعت في الحب فماذا أفعل؟ 5 نصائح.
إذا قابلت العلامات السابقة وتعلم أنك قد سقطت في الحب ، لكنك لا تعرف ماذا تفعل ، فنحن نقدم لك 5 نصائح:
- ضع سياق للموقف للحظة معينة. على سبيل المثال ، قد تشعر وكأنك في الفترة الأولى من إبعاد نفسك. في هذه الحالة ، عند سماع هذه الأعراض ، قد ترغب في منح نفسك بعض الوقت لمحاولة استعادة الوهم. ستكون الإجابة مختلفة إذا شعرت أن الوقوع في الحب أمر حاسم.
- تحدث مع شخص تثق به. عبر عما تشعر به ، عبر عن مشاعرك ، وشارك قلقك. إذا كنت لا تزال لا ترغب في إشراك شخص آخر في هذا الموقف ، فيمكنك كتابة يوميات في هذا التمرين كمساحة من الحميمية.
- تقييم الخيارات المختلفة ممكن من وجهة نظرك الخاصة مع ملاحظة التغييرات التي سيحدثها كل قرار في حياتك. من المهم عندما تتخذ قرارك أن تتحمل عواقبه.
- مواجهة هذه المحادثة المعلقة. عندما تخرج من الحب ، يكون لديك شعور متكرر بهذه المشكلة المعلقة بينكما. شارك قرارك مع الشخص الآخر ، واستمع إلى ما سيقوله لك ، عش تلك اللحظة بدون دراما. لا يجب أن تعني هذه المحادثة المعلقة فقط إمكانية توصيل الفاصل. قد تفضل أولاً مشاركة الشكوك التي تساورك مع شريكك. أو تريد إيصال رغبتك لمنح نفسك الوقت.
- لا تؤجل القرار لوقت طويل. المعاناة ، في وضع من هذا النوع ، تنمو عندما تبقى في نفس النقطة. استمع إلى مشاعرك. لا توجد إجابات عامة في حالة السقوط عن الحب الذي يُنظر إليه عالميًا. ابحث عن إجابتك المميزة في هذه اللحظة من أفضل إصدار لديك.
4 أخطاء يجب تجنبها عند سقوطك في الحب.
ليس من السهل دائمًا معرفة ما يجب فعله عند سقوطك في الحب. ما الأفضل تجنبه؟
- البقاء في العلاقة خوفًا من الشعور بالوحدة. في الواقع ، فإن الوحدة التي يمكن أن تشعر بها عندما تكون مع شخص لا تحبه هي أكبر مما تشعر به عندما تكون معك. في هذه الحالة ، لا تنأى بنفسك عن الآخر فحسب ، بل تنأى بنفسك أيضًا.
- شتت نفسك بالاحتلال المستمر. هناك نقطة أخرى يجب تجنبها عند سقوطك في الحب وهي لا أفكر فيما يحدث لك من خلال التركيز على جدول أعمال مليء بالخطط والمهام. ليس من الإيجابي أن تفكر في هذا فقط ، لكن ليس من الإيجابي أن تتجنب مواجهة هذه المشكلة.
- حمل نفسك مسؤولية سعادة الشخص الآخر. قد يؤدي الخوف من إيذاء مشاعر الآخر إلى تأجيل المحادثة المعلقة. إذا سقطت عن الحب ، فمن حق شريكك أن يعرف.
- ابق على متن الطائرة لكن لا تذهب إلى طائرة العمل. القلق بشأن هذا الوقوع من الحب ولكن لا تخطط لما ستفعله حيال ذلك. إذا وجدت نفسك تعيش في مثل هذه اللحظة ، فحاول أن تسأل نفسك أسئلة تدفعك إلى العمل.
لذلك ، إذا شعرت أنك قد وقعت في حب شريكك ، نعم تعتقد أنك لم تعد تحب شريك حياتك، شارك الوقت معك للاستماع إلى مشاعرك والعثور على إجابتك.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لقد وقعت في الحب مع شريكي: ماذا أفعل؟، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.
