لا يمكننا القفز باستمرار من منطقة الراحة الخاصة بنا في المكتب ، لأن الروتين هو أيضًا مكان مريح ومجزٍ للعمل من خلاله. ومع ذلك ، عندما يصبح الروتين مزمنًا ، إذن ، يأتي التثبيط الذي يمكن أن يؤدي إلى حالة متلازمة العامل المنهك.
لذلك فإن عامل المفاجأة هو حافز للعقل والإبداع الفكري في العمل. هناك مهن إبداعية في الأساس ، أي وظائف فيها يتمتع المحترفون بالقدرة على اتخاذ القرارات اليومية وحيث يختلف كل يوم عن السابق. ومع ذلك ، هناك مهن أخرى لا يوجد فيها مجال للارتجال. كيف تخرج من منطقة الراحة في العمل؟ اكتشف ذلك في مقال علم النفس عبر الإنترنت.
فهرس
- تدرب على التواصل
- أحضر أفكارك إلى اجتماعات العمل
- اكتب مدونة احترافية
- دورات تدريبية
- خطط ما بعد العمل
- التدريب على الخروج من منطقة راحة العمل
تدرب على التواصل.
هذا هو أحد أهم المكونات خلال ساعات العمل. هذا هو ، من المهم جدا أن حضور المؤتمرات والفعاليات من القطاع المهني الخاص بك لتكون على علم بجميع الأخبار في هذا الشأن ، وكذلك إلى قابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام قد تكون قادرًا على إقامة تحالفات تعاونية معهم في المستقبل. قم بإنشاء بطاقة العمل الخاصة بك ، حيث يسمح لك خطاب الغلاف هذا بتبادل بياناتك المهنية في الأحداث التي تكون فيها إدارة الوقت قيمة أساسية.
لا يمكنك فقط الترويج للتواصل في الأحداث وجهاً لوجه ، ولكن أيضًا عبر الإنترنت. للقيام بذلك ، يمكنك تعزيز الاستخدام المهني لشبكاتك الاجتماعية من خلال التركيز على كل شيء إيجابي حول قناة التفاعل هذه. على سبيل المثال ، يمكنك وضع علامتك التجارية الشخصية ، ومشاركة معلومات الجودة مع جهات اتصال أخرى على الفور دون أن تكون مشروطًا بالموقع.
أحضر أفكارك إلى اجتماعات العمل.
بعض الناس يسكتون آرائهم ، ويتبنون دورًا غير مرئي في الشركة لأنهم يشعرون أن أفكارهم لا تؤخذ في الاعتبار. من المهم جدا أن اتخاذ موقف استباقي في الاجتماعات المهنية. في الواقع ، يمكنك التحضير للاجتماع قبل بدايته من خلال تدوين الأسئلة التي ترغب في طرحها أو الأسئلة التي ترغب في المساهمة بها في دفتر ملاحظات.
اكتب مدونة احترافية.
عبر إنشاء مدونتك الخاصة، يمكنك وضع نفسك كخبير في موضوعك من خلال مشاركة محتوى عالي الجودة مع قرائك. بالإضافة إلى ذلك ، يجبرك هذا المشروع على تحديث معلوماتك باستمرار لأنك بحاجة إلى القراءة ووثق نفسك بشأن قضايا جديدة لتطوير موضوعات جديدة تهم جمهورك هدف. حول المدونة ، يمكنك أيضًا إنشاء مجتمع من المتابعين الذين تتفاعل معهم من خلال التعليقات.
دورات تدريبية.
تبني موقف كونك طالبًا ثابتًا في الروتين المهني. من خلال الدورات التدريبية ، يمكنك اكتساب مهارات جديدة لوضع مهارات جديدة موضع التنفيذ خلال ساعات العمل. التوفيق بين العمل والتدريب، لأن هذه واحدة من أفضل الصيغ للخروج من منطقة الراحة في العمل. ضع في اعتبارك أيضًا أن لديك حاليًا موارد تدريب جديدة بفضل عرض الدورات التدريبية عبر الإنترنت التي يمكنك متابعتها من منزلك.
خطط ما بعد العمل.
بعد عشاء الشركة في عيد الميلاد ، استمتع بخطط ما بعد العمل الأخرى التي تضعك أمام منظور جديد مع حياتك زملاء العمل ، أي يمكنك تكوين روابط اجتماعية في سياق أكثر استرخاءً ، بعيدًا عن القدرة التنافسية المتكررة في مكتب. استمتع بهذه الخطط كفرصة لمقابلة أقرانك.
التدريب على الخروج من منطقة راحة العمل.
من خلال عملية التدريب ، لديك الفرصة أيضًا إعادة توجيه حياتك المهنية من خلال تحديد الهدف الذي ترغب في تحقيقه. هدف واقعي وملموس ومحدد ومؤقت. هدف يمثل حافزًا لأنه يساعدك على الاقتراب من الأفق المرغوب الذي تتخيله في عقلك كسيناريو مثالي للتطور الشخصي.
للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل ، يمكنك اتخاذ قرارات محددة ، على سبيل المثال ، طلب تغيير الوظيفة ، والبحث عن وظيفة أخرى ، وتغيير الترتيب الذي تقوم بمهامك اليومية ، أو تقوم بإجراء تغيير في زخرفة مكتبك أو حتى تغيير خط سير الرحلة الذي تسافر إليه بانتظام للانتقال من المنزل إلى مكتب. قم بعمل قائمة بالتغييرات المحتملة التي ترغب في إجرائها من الآن فصاعدًا.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل، نوصيك بإدخال فئة التدريب.
