حاليًا ، يتم استخدام مصطلح الأشخاص السامين بشكل متكرر جدًا في اللغة اليومية. في الواقع ، خطوة مهمة للغاية في عدم تصنيف الأشخاص هي التفريق بين الحقائق الخارجية والجوهر الشخصي. بمعنى ، إذا كنت تريد ، على سبيل المثال ، حل تعارض في العمل مع زميل ، فركز على محادثة في بيانات الهدف الخارجية ولا تأخذ التقييمات من المستوى الشخصي حدث.
كما يظهر التدريب المنهجي المطبق على عالم الأعمال ، فإن النظام هو كيان في حالة حركة تحدث فيه تغييرات مستمرة. على سبيل المثال ، عندما ينضم شخص جديد إلى الشركة ، تظهر علاقات جديدة في الفريق.
في مقالة علم النفس هذه على الإنترنت ، نقدم لك إرشادات حول كيف تتعامل مع الأشخاص السامين في العمل.
وبالمثل ، عندما يغادر محترف ، ينتج عن هذا التغيير أيضًا تعديل في هيكل الفريق نفسه. لذلك ، ابدأ في ملاحظة أفعالك ليس كأحداث تبدأ وتنتهي فيك ، ولكن كعناصر لها تأثير على بيئة النظام بأكملها. تخيل أنك حولت هذا الموقف إلى سبب مقنع للصراع الذي سيؤثر في النهاية على الفريق بأكمله. لهذا السبب ، غيّر وجهة نظرك ولا تحلل دورك في الشركة ، فقط من موقعك الفردي. يستخدم العدسة المكبرة الشاملة التي تحلل الفريق من منظور شامل.
كيف تتعامل مع الزملاء السيئين في العمل؟
بادئ ذي بدء ، عدم إعطاء هذا الشخص مثل هذه الأهمية بشكل عام ، يحدث أنه عندما يواجه المهني موقفًا من هذا النوع ، فإنه يطور رؤية على شكل نفق فيما يتعلق بحياته العملية.
أي أنك تركز بشكل مفرط على هذا الشخص ولا ترى ما هو أبعد من تلك النقطة. من الآن فصاعدًا ، إذا كنت تمر بموقف من هذا النوع ، ففكر في حياتك المهنية فيه منظور شمولي: استمتع بصحبة الزملاء الذين تربطك بهم علاقة بناء، ركز على أهدافك اليومية، حاول أن تكون أفضل نسخة لديك في المكتب. وهذا يعني أنه ينسب إلى وزن هذا الشخص في حياتك. كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ من خلال حس الفكاهة لديك ، يمكنك البحث عن الجانب الهزلي لهذا الموقف من خلال تطوير المفارقة الداخلية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن لا تقم بإضفاء الطابع الشخصي على هذا الموقف، لأنه من المحتمل جدًا أن يكرر هذا الشخص أنماط السلوك التي لديه معك في الروابط الاجتماعية الأخرى. لا تحاول تغييره ، فهذا ليس دورك. لا تتحمل مسؤولية لا تقع على عاتقك. لا تضع عبء الرغبة في الإعجاب به على عاتقك أيضًا. فكر ببساطة في أن هذا الشخص لديه صراع داخلي سيتعين عليه حله في مرحلة ما.
ركز على هدف عملك اليومي وقصر تعاملاتك مع هذا الشخص على ما هو ضروري للغاية لأسباب مهنية. لا تدع هذا الشخص يلوث أوهامك المهنية بشكاواه اللامتناهية ولومه وأفكاره السلبية. لا تدع شخصًا آخر يسرق نورك. في هذه الحالة ، من الحكمة الحفاظ على مسافة.
إذا كنت تمر بهذا الموقف ولا تعرف كيفية تحييد الشخص السام، قم بالتمرين التالي. تخيل أنك لاحظت هذه التجربة خارجيًا لأن صديقًا تقدره يمر بتجربة من هذا النوع. ما هي النصيحة التي ستعطيها لهذا الصديق؟ يمكنك كتابة تأملاتك في الكتابة. ثم قم بتطبيق هذه النصائح على قصتك الخاصة. من خلال ديناميكية التدريب هذه ، يمكنك وضع تجربة بموضوعية أكبر من خلال النظر إليها من منظور مختلف.
أحيانًا ينتج الأشخاص السامون في العمل مشاعر غير سارة مثل الغضب. ومع ذلك ، يمكنك تغيير وجهة نظرك للنظر إلى هذا الشخص من منظور الرحمة من خلال تخيل مدى معاناته من تلك السلوكيات. على سبيل المثال ، يعاني الأشخاص الذين لديهم هذه المواقف بشدة لأنهم غالبًا ما يكونون ضحايا الحسد ، ولهذا السبب ، فإنهم ينافسون الآخرين بدلاً من ممارسة الرفقة.
ليس لديك القدرة على تغيير زملائك في العمل الصعبة ، ولكن يمكنك إلهامهم بسلوكك الأخلاقي. تذكر أن المثال هو الأكثر تعليمًا. لهذا السبب، حاول أن تكون مثالا من خلال استيعاب وممارسة تلك الصفات الإيجابية التي ترغب في ملاحظتها في ذلك الشخص الذي يجعل حياتك معقدة إلى حد ما في المكتب.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
