يواجه معظم الناس بيئة عمل مرهقة كل يوم. عندما يكون العمل مرهقًا جدًا لشخص لديه القليل من الثقة ، فإن التعامل مع مثل هذه المستويات العالية من التوتر بشكل مناسب قد يبدو مستحيلًا. المستويات المنخفضة أو انعدام الثقة يجعل من الصعب جدًا على الشخص تولي القيادة أو السيطرة. المشاركة المناسبة في مهام أو واجبات وظيفية معينة واتخاذ القرار مستقل. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبات كبيرة في التقدم أو الترقية في العمل ، بل يمكن أن يؤدي إلى تراجع الوظيفة. لكل هذا ، فإن بناء الثقة بالنفس أمر ضروري لمكان العمل. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نعرض لك بعض النصائح تحسين الثقة في العمل.
واحدة من العقبات الرئيسية أمام النجاح الاقتصادي هي تدني الثقة بالنفس. تجعلنا المستويات المنخفضة من الثقة بالنفس نشك في قدراتنا وحكمنا ونتيجة لذلك ، يمنعنا من اتخاذ الحد الأدنى من المخاطر ووضع أهداف طموحة والعمل على تحقيقها. في العمل ، غالبًا ما ينخرط الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة دون وعي في سلوكيات تتعارض مع نجاحهم ، مما يبعدهم عن فرص العمل أو الترقيات.
يُعد تدني احترام الذات مشكلة لعدد من الأسباب ، ولكن إحدى المشكلات الرئيسية هي أنه يمكن أن يكون واضحًا تمامًا. يلاحظ الناس تدني احترام الذات على الفور ، وللأسف ، يشكل الزملاء أو الرؤساء أو العملاء آراء سلبية حول الأشخاص الذين يظهرون السلوكيات المرتبطة بتدني احترام الذات ، نظرًا لوجود اعتقاد شائع بأن تدني احترام الذات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعدم الكفاءة و اللامبالاة.
من وجهة نظر عامة ، من الأفضل أن يكون لديك ثقة بالنفس واحترام كبير للذات. لكن ماذا يحدث في مكان العمل؟ هذه بعض عواقب تدني احترام الذات وانخفاض الثقة:
1. رواتب متدنية
خلصت إحدى الدراسات إلى أن أولئك الذين يتمتعون بالثقة بالنفس واحترام الذات لديهم رواتب أعلى من أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات. كان هذا مرئيًا في جميع الطبقات الاجتماعية.
2. عدم نشاط العمل
هناك أوقات يكون لدينا فيها أفكار عمل جيدة ، لكننا نخشى تنفيذها. غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الثقة إلى إعاقة تنفيذ تلك الأفكار ويؤدي إلى توقف العمل. من الواضح أن الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات يميلون إلى بدء مغامرات جديدة والاستمتاع بواجباتهم ومسؤولياتهم الوظيفية.
3. مخاطر مالية أقل
هؤلاء الناس مع احترام الذات متدني لا يريدون المخاطرة بأموالهم. بدلاً من استثمار بعض أموالهم ، يفضلون الاحتفاظ بها والادخار.
هذه ليست سوى بعض العواقب ، ولكن هناك المزيد. كل حالة سيكون لها خاصتها. يمكن أن يكون تدني احترام الذات عائقًا في العديد من جوانب الحياة ، ولكنه يحمل تكاليف باهظة في الحياة المهنية.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص غير واثق في العمل. من بينها ، نسلط الضوء على ما يلي:
- ربما الشخص لا يملك المهارات اللازمة لأداء الوظيفة أو الخبرة الكافية.
- الشخص جديد للشركة أو أنك قلق بشأن قدرتك على أن تكون ناجحًا.
- يشعر الشخص بالتهديد من قبل زملائه في العمل ، أو خائفًا من فقدان وظيفته ، أو أنه شديد القلق مطالب ذاتي.
- الذل ويمكن أن تكون الأخطاء في الأماكن العامة سببًا آخر
هناك بعض الخبراء الذين يشيرون إلى أن السبب الأكثر شيوعًا هو علاقة سيئة مع رئيسه. سيستمر انعدام الأمن الوظيفي طالما لم تتحسن العلاقة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
