أسباب وأعراض الاعتماد العاطفي لدى الشريك

يُعرَّف الاعتماد العاطفي على الشريك بأنه نمط من الحاجة إلى الارتباط ورابطة سامة مع شخص آخر. الغيرة وانعدام الأمن وحتى السلوكيات العدوانية هي سمات مميزة للتبعية العاطفية. ومع ذلك،ما هي أسباب التبعية?

"عندما نكون مجرد فتيات ، يعلموننا حكايات أميرات وأمراء يجب أن ينقذونا. بينما يتم تعليم الأطفال لقمع عواطفهم وأن يكونوا في المستقبل "رجال أقوياء وشجعان". ألن يكون رائعا لو لم يكن هناك أميرات لإنقاذهم أو أمراء اضطروا لقمع عواطفهم ليبدوا أقوى؟ " ¿ما هو الحب الرومانسي? هذا النوع من الحب ، "الحب الرومانسي" ، الذي يتزايد بشكل كبير في الوقت الحالي ، قد غرس في مجتمعنا سلسلة من القيم المشوهة عن الحب. تتميز بالتبعية والتبعية والطاعة داخل العلاقة.

في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، سنتحدث عن ماهية ملفات أسباب وأعراض الاعتماد العاطفي لدى الزوجين.

فهرس

1. أسباب الاعتماد العاطفي في الشريك
2. الحب الرومانسي كسبب من أسباب الاعتماد العاطفي
3. الاعتماد العاطفي في الزوجين: الأعراض
4. الأساطير التي تعزز الاعتماد على الذات أو الاعتماد العاطفي لدى الزوجين
5. حلول وعلاج الاعتماد العاطفي

يمكن أن تكون أسباب الاعتماد العاطفي عدة: مختلفة أنواع المرفقات في الطفولة والمراهقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على ظهور أنماط الاعتماد العاطفي. يمكن أن تكون الشخصية ومستوى احترام الذات والعوامل الاجتماعية تأثيرًا مهمًا أيضًا. بعد ذلك ، ندرج الأسباب الرئيسية للاعتماد العاطفي:

1. التعلق غير الآمن في الطفولة

أ أسلوب التعلق غير الآمن حيث لا تعزز شخصيات الأب والأم الروابط الأسرية ، يمكن أن تكون أحد الأسباب التي يمكن من خلالها أن يطور الشخص تبعية عاطفية على مر السنين.

2. انخفاض مستوى احترام الذات

ال احترام الذات متدني إنه أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للاعتماد العاطفي ، عندما نشعر بعدم الأمان ، فإننا عادة ما نبحث عن رابط يمنحنا احترام الذات والمودة التي نحتاجها. في هذه الحالة ، نحن نعتمد كليًا على فرد آخر.

3. الاضطرابات العقلية أو الشخصيات غير المستقرة

حضور ال تقلبات الشخصية أو يمكن أن تساعد أنماط السلوك أيضًا على ظهور الاعتماد العاطفي: شخصان يمكن أن تطور رابطة سامة ومعتمدة إذا كانت أنماط سلوكهم تشجع الديناميكيات مجنون.

4. العلاقات المؤلمة الماضية

بعد الخروج من أ علاقة سامة أو مؤذية من الطبيعي أن يكون لديك نوع من العواقب النفسية مثل الخوف أو انعدام الأمن العاطفي. بعض هذه العواقب لا تتضح حتى نبدأ علاقة من جديد ، إنها حالة الاعتماد العاطفي.

5. العوامل الاجتماعية: الحب الرومانسي

آخر من الأسباب الرئيسية للاعتماد على الشريك و العلاقات السامة هي اساطير الحب الرومانسي. عندما نكون صغارًا ، فإننا نؤسس طريقة هرمية لرؤية العلاقات. في الحب الرومانسكي ، المرأة هي الفرد التابع والضعيف والمعتمد للرجل.

يؤدي الحب الرومانسي إلى نوع غير مفسر من العلاقة داخل مجموعة من 7 أنواع من العلاقات لنظرية ستيرنبرغ المثلثية (1988)^[1], "العلاقات السامة". تخلق هذه الأنواع من العلاقات "إدمانًا" ، مما يجعل الأشخاص المعنيين غير قادرين على وضع حد لها. في بعض الأحيان ، خوفًا من الهجر أو الخسارة ، عدم قبول الانقطاع بأي شكل من الأشكال.

الحب الرومانسي هو نوع من الحب يحدث بشكل كبير في الثقافات الغربية ، وهو نسبي بالثقافة ، وبالتالي فهو ليس عالميًا ولا ثابتًا. هذا النوع من الحب سيكون الحب المثالي لكل فرد قيمة سامية ونقية وعالمية وأبدية وغير عقلانية تتغلب على جميع الحواجز والتي نتصورها على أنها طريقة فريدة من نوعها لوجود شريك مستقر وتكوين أسرة.

لهذه الأسباب ، ولهذه الأسباب ، أصبح هذا النوع من الحب ، أو بالأحرى الاعتماد العاطفي على وجه الخصوص ، موضوعًا وثيق الصلة بعلم النفس.

منذ أن ولدوا يعلموننا الحب ، نتعلم ما نتوقعه من شريك ، ومرافقة هذه التعلم ، "قرصة" من التبعية العاطفية تحولهم إلى ارتباطات معيبة. هذا الاعتماد العاطفي الذي يحول مشاعرنا هو أ الحاجة الشديدة وغير الصحية أن يشعر شخص ما تجاه شخص آخر خلال علاقاته.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في موقف مثل الموقف الذي نصفه ، فإننا نوصي بالقيام بذلك اختبار الاعتماد العاطفي.

لكن،ما يميز التبعية العاطفيةل؟ من السمات الرئيسية التي يعاني منها هؤلاء الأشخاص أنهم مرعوبون من مجرد فكرة أن يكونوا بمفردهم ، يخافون من الوحدة. يحدد هذا أن انهيار العلاقة يعني بداية علاقة جديدة بسرعة. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي غير قادرين على العيش والاستمتاع بحياتهم بأنفسهم ، فهم بحاجة إلى العيش والاستمتاع مع شخص ما.

أعراض الاعتماد العاطفي

• ليس لديهم الوقت اللازم للتصحيح بعد الفاصل ، وهو أمر مشجع علاقات غير قادرة على التكيف للغاية وتعريض نفسه لارتكاب نفس الأخطاء التي أدت إلى انهيار العلاقة السابقة.
• بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي إلى أ الوصول المستمر إلى الشخص الذي يعتمدون عليه. هذا يترجم إلى سيطرة مستمرة على حياة الآخر.
• بما أن الشخص الذي يعاني من الاعتماد العاطفي يخاف بشكل مفرط من أن يكون وحيدًا ، يخضع توقعاتهم وخططهم لأولئك من الشخص الذي تعتمد عليه. أولويتها ليست البقاء بمفردها ، وبالتالي ، "يجب" عليها أن تبقي الآخر سعيدًا ، بهذه الطريقة فقط ، تعتقد أن الشخص الذي لديه تبعية عاطفية ، سيبقى الشخص الآخر بجانبها.
• بالنسبة للشخص المعتمد عاطفيًا ، لا معنى للحياة بدون الشريك، هم "بحاجة" إلى أن يكونوا مع الآخر. وبالتالي ، فإن "الحب" يترجم إلى "حاجة". بشكل عام ، نشارك جميعًا إنجازاتنا مع الآخرين ، ولكن في حالة التبعية الموافقة العاطفية ضرورية ، ضرورية ، لتكون قادرًا على إعطاء هذه الإنجازات القيمة التي يتوافق.
• في مربع التبعية العاطفية ، أ إضفاء المثالية على الزوجين، ينكرون عيوبهم بشكل قاطع ويخططون للمستقبل مع الشخص الذي التقى حديثًا. انه مهم توقف عن جعل الشخص مثاليًا لاتخاذ الخطوات الأولى نحو الاستقلال العاطفي.

يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي أنهم غير مكتملين وغير راضين. بالنسبة لهم ، فإن الأساطير مثل "النصف الأفضل" ، "الأمير الساحر" ، إلخ ، تحكم حياتهم العاطفية. بعد ذلك ، سوف نحدد الأساطير الرئيسية التي تعزز الاعتماد على الآخرين.

أسطورة "النصف الأفضل"

أول إشارة إلى مفهوم ابحث عن "النصف الأفضل" يظهر في مأدبة أفلاطون. في الكتاب ، بعد وليمة غزيرة ، يخبر أريستوفانيس الجمهور أنه في وقت بعيد ، كان البشر كائنات مستديرة ، مثل البرتقال ؛ كان لديهم وجهان متقابلان على نفس الرأس ، وأربعة أذرع وأربع أرجل اعتادوا أن يتدحرجوا حولها. يمكن أن تكون هذه الكائنات من ثلاث فئات:

1. واحد ، مكون من رجل + رجل
2. امرأة أخرى + امرأة
3. وثالث (أطلق عليه اسم "المخنث") ، ذكر + أنثى.

لقد أرادوا مواجهة الآلهة وتسلق السماء ، لكن زيوس عاقبهم بقطعهم إلى قسمين. منذ ذلك الحين ، روى أعمال أفلاطون ، يسعى كل نصف إلى الاندماج معها إلى الأبد في أحضان.

تضع أسطورة النصف الأفضل لهجتها على البحث وليس على اللقاء. إنه يدعم فكرة وجود مفتاح واحد فقط لكل قفل. إن البحث عما ليس لدي في الآخر هو الوهم بأن الشريك هو المنقذ للحياة.

بالطبع هناك أزواج مكملة تعمل على تغذية علاقة الحب وتحقيق التوازن في الحياة اليومية. الإكمال ليس هو نفسه التكملة. يتعلق الأمر بالعثور على شخص ما ليعيد لك الجدران وليس البحث عن شخص لبناء الجدران.

في النهاية، يولد كل الناس بمفردهم ويموتون وحدهم. إن تقاسم الوقت مع شخص يثرك ويحترمك هو أعظم حظ ، طالما يتم الحفاظ على استقلاليته واستقلاليته. يجب ألا ننسى أن أكبر مساحة في حياتنا نغطيها بأنفسنا.

أسطورة "الجميع يجد شخصًا ما"

هذه الأسطورة تؤثر على الحاجة إلى عش يبحث عن ذلك الشخص الذي "يجب" أن يرافقك.

قد تجد العديد من الأشخاص طوال حياتك ترغب في إقامة علاقة معهم ، وقد لا ترغب في ذلك. ولا يحدث شيء ، كل شخص يعيش الحياة بقدر ما يستطيع وكيف يريد.

أسطورة "الحب من النظرة الأولى".

"عندما أجد حب حياتي ، سأتعرف عليه من النظرة الأولى." أسطورة عظيمة أخرى. هذا يحدث فقط في الأفلام. هل تعرفت على صديقك المفضل للوهلة الأولى؟ حسنًا ، نفس الشيء يحدث مع الحب.

أسطورة "الأمير الساحر"

ما هي الفرص التي لدينا لإيجاد في حياتنا شخص كامل لمشاركتها؟ وأي منها ، إذا كنا محظوظين بما يكفي للعثور عليها ، لنقضي بقية حياتنا معها؟

في رأيي ، عمليا ليس أي. لا يوجد أشخاص مثاليون ، أقل من الكمال ، لمرافقتنا في هذه الرحلة. هناك أناس يجعلوننا ننمو ويقدمون لنا يد العون لنسير يدا بيد ، نسير في هذا الطريق.

ربما تتغذى الفكرة القديمة عن الأمراء والأميرات على خيال قصص الأطفال ، حيث تكون دائمًا أميرة جميل ، فاضل ، متفهم ومهذب ينتهي به الأمر سعيدًا ومكتفيًا في أحضان أمير وسيم ، نبيل ، قوي وشجاع ، بعد يخاطرون بحياتهم مرات لا تحصى ، سواء مع الساحرة والسحرة الأشرار الذين يجسدون الحسد واللؤم ، يذهبون إلى أبعد من أنهم.

تجعلنا هذه الأسطورة نقع في الخطأ الكبير المتمثل في البحث عن الكائن المثالي المثالي ، مما يؤدي إلى زيادة التعاسة التي ينطوي عليها ذلك.

بمجرد أن نكتشف هذا النمط من التبعية في ديناميكيات الزوجين ، من المهم إيجاد حل فعال لترك هذا الوضع وراءنا. إذا كنت تريد معرفة كيفية القيام بذلك ، فننصحك بقراءة المقالة التالية: كيف تتغلب على الاعتماد العاطفي على شريك حياتك.

إذا كنت تعتقد أنه يؤثر على صحتك العقلية ، فمن المهم أن تذهب إلى أ معالج خبير في القضاء على الاعتماد العاطفي.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أسباب وأعراض الاعتماد العاطفي لدى الشريك، نوصيك بإدخال فئة العلاج الزوجي.

1. ستيرنبرغ ، ر. ج. (1988). مثلث الحب. نيويورك: كتب أساسية.