بيرماركسيا: ما هو ، الأعراض ، الأسباب والعلاج

"غدًا سأبدأ النظام الغذائي" ، "مرحبًا وأنت ، ما النظام الغذائي الذي تتبعه؟" ، "يجب أن أجرب هذا النظام الغذائي الجديد ، يقولون إنه استخدمه كتلة صلبة وهذا هو السبب في أنها تبدو جيدة جدًا الآن. يجب أن تكون معجزة! "عبارات شائعة جدًا في ثقافتنا ونعرفها جيدًا. على الرغم من وجود حركة مهمة لقبول أجسادنا كما هي ، في محاولة لتجنبها عبودية النظم الغذائية والترويج للتغذية الجيدة فقط دون الحاجة إليها قيود؛ من الصحيح أيضًا أن هذه السلوكيات في "عالم الغذاء الصحي الحقيقي" يمكن أن تصبح مهووسة لدى بعض الأشخاص.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في تبني سلوكيات نموذجية لاضطرابات الأكل (EDs). يعد بيرماركسيا أحد أحدث أنواع اضطرابات الأكل. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول هذا الموضوع ، في هذه المقالة علم النفس على الإنترنت ، سوف نتحدث عن بيرماركسيا: ما هو ، الأعراض ، الأسباب ، العلاج، وكذلك كيفية الوقاية منه.

فهرس

1. ما هو بيرماركسيا
2. أعراض بيرماركسيا
3. أسباب بيرماركسيا
4. علاج بيرماركسيا
5. منع بيرماركسيا

بيرماركسيا هو ملف اضطرابات الطعام بحيث يعتقد الشخص أن كل ما يأكله يجعله سمينًا

الهوس بحساب السعرات الحرارية المستهلكة وحرقها متلازمة نفسية تؤثر بشكل رئيسي على الجنس الأنثوي. ما الذي يحفز بيرماركسيا؟ المتضررين يفكرون طوال الوقت في الطعام والسعرات الحرارية التي يأكلونها واتباع نظام غذائي صارم للتخسيس. شيء يبدو أنه مندمج تمامًا في مجتمعنا.

إذا أردنا البحث عنها في DSM-5^[1]، يمكننا تأطيرها في تشخيص اضطرابات سلوك الأكل أو اضطراب تناول الطعام غير المحدد.

لمعرفة ما هو بيرماركسيا ، من الضروري تحديد المظاهر المختلفة لاضطراب الأكل هذا. على وجه التحديد ، فإن الأعراض الرئيسية لمرض بيرماركسيا هي:

• حساب مستمر للسعرات الحرارية من الطعام لتجنب زيادة الوزن.
• سلوكيات تعويضية. على سبيل المثال ، قم بزيادة التمرين إذا كان هناك "فائض" من السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
• استهلاك المكملات مثل الفيتامينات المتعددة والبروتينات ومدرات البول.
• الخضوع ل بدل الإقامة.
• احساس بالذنب للإفراط في الطعام.
• سلوكيات مقيدة للغاية بالنسبة إلى كمية الطعام المتناولة.
• الشعور بالكرب بسبب زيادة الوزن.
• التهيج لشراء الملابس.

لا يوجد عامل واحد يحدد أصل اضطرابات سلوك الأكل. ترتبط الأسباب الأكثر شيوعًا للبيرماركسيا التفاعل بين علم الوراثة والبيئة وفي هذه الحالة ، من المؤكد أن البيئة لها وزن أكبر بكثير.

اضطرابات الاكل تظهر عادة في مرحلة المراهقة، مع انتشار أعلى بين النساء بين سن 12 و 18 عامًا. من المعروف أن التغيرات الجسدية والنفسية والاجتماعية والبيولوجية والفسيولوجية تبدأ في الظهور في مرحلة المراهقة. نتيجة لهذا ، يمكن أن تظهر العوامل التالية التي تسبب بيرماركسيا:

• تظهر المخاوف والمواقف الخارجة عن سيطرة الشباب.
• التغيرات الهرمونية عند الفتيات يمكن أن يتسببن في تغير جسدي أكبر وزيادة الوزن في مراحل معينة من الدورة الشهرية ، مما قد يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بهذه الفئة من الأمراض.
• الضغوط الاجتماعية التي يتعرض لها الشباب من خلال الشبكات الاجتماعية. أجساد "مثالية ونموذجية" تسبب الضغط والتنافر وتشوه صورة أجسادهم.

علاج بيرماركسيا هو نفسه الذي نستخدمه في حالات اضطرابات سلوك الأكل (ED) ، حيث يتم تغيير هذه السلوكيات. علاوة على ذلك ، فهي مريحة ل التربية النفسية في التغذية الجيدة، صحي ومتوازن ، مما يجعله يفهم أن هذا ليس مرادفًا للتقييد.

من المهم دائمًا معرفة الأسباب المحددة لكل حالة من أجل تطبيق أفضل علاج. بناءً على ذلك ، نعرض لك أدناه أكثر الآليات فعالية لعلاج بيرماركسيا:

• العلاج بالمعرفة: على المستوى النفسي ، فإن العلاج هو الذي أظهر الفعالية الأكبر. في ذلك ، يتم إعطاء الأولوية لإعادة الهيكلة المعرفية بسبب الأفكار السلبية المرتبطة بصورة الجسم. في هذه المقالة سوف تجد نصائح لقبول جسدك.
• تناول الوجبات السريعة: هناك تقنية أخرى أثبتت فعاليتها في علاج بيرماركسيا وهي تناول الطعام بسرعة ثم إبقاء المرضى في غرفة دافئة. هذا يقلل من مستوى القلق والنشاط.
• الأدوية النفسية: إذا لزم الأمر ، يتم علاج بيرماركسيا عادة بالأدوية النفسية التي تزيد من الشهية. اكتشف ذلك أنواع الأدوية ذات التأثير النفساني هم موجودون ولماذا هم.

89.6٪ من المراهقين يفضلون الوجبات السريعة ويستهلكونها في المدرسة عند عودتهم إليها في المنزل والمنزل مما يدل على أن استهلاك هذه المنتجات ضار بالصحة واسع الانتشار. إذا كنت تتساءل كيف يمكننا منع بيرماركسيا ، يجب أن تعلم أن أهم شيء هو الحفاظ على نظام غذائي جيد و لا تعتمد كل مآخذ على الوجبات السريعة وحدها.

في قضايا الوقاية ، أهم شيء هو المعلومات دائمًا. حقيقة أن السكان على دراية بأنماط السلوك هذه يمكن أن تقلل بشكل كبير من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. يمكن أن يكون مثال على حملة وقائية الإبلاغ عن وجود بيرماركسيا ، وكيف يؤثر على الصحةوما هي نتائجه والتأكيد على أهمية الأكل الصحي.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ بيرماركسيا: ما هو ، الأعراض ، الأسباب والعلاج، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.

1. الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2014). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM - 5. مدريد اسبانيا. بان امريكان ميديكال للنشر.

• كارلسون ، ن. تم العثور على R. (2014). فسيولوجيا السلوك. مدريد. Pearson Education، S.A.
• كونستانتينو ، س. ، بينافيل ، ج. L. ، Naspud A. L. ، (2017). الإعلان على الإنترنت ووجود اضطرابات الأكل عند المراهقين. في وقائع المؤتمر الدولي الثالث للعلوم التربوية: من أجل تعليم شامل: مع الجميع ولصالح الجميع. المعهد التكنولوجي العالي البوليفاري. 890-897