التفاهم مع الآخرين هو قيمة أساسية في العلاقات الإنسانية. بفضل فهم أن النزاعات يتم حلها وقبول الناس ، ومساعدتهم في أصعب لحظات حياتهم. يجب أن يكون التفاهم مع الآخرين أولوية لجميع البشر ، لأن مثل هذا السلوك سيضمن علاقات ودية وسلمية بين المواطنين.
يصبح تفضيل تنمية التفاهم هدفًا أساسيًا إذا أردنا تقديم التنشئة والتعليم البنّاءين لأطفالنا. لهذا السبب ، نكشف في مقال علم النفس هذا على الإنترنت كيف تتفاهم مع الآخرين مع وصف لعشر توصيات للعمل على تطوير هذه القدرة مع نفسه أو مع من حولك.
فهرس
- انس نفسك وانظر إلى جارك
- تطوير التعاطف
- لا قاضى
- لا تشك في الشخص الآخر
- القضاء على الأفكار المسبقة والأفكار المسبقة
- استنساخ تجربة الشخص الآخر بنفسك
- تنمية الصبر
- اعمل على الاستماع الفعال
- طوّر عينك الطيبة
- تقبل دون قيد أو شرط
انس نفسك وانظر إلى جارك.
كجانب أساسي عندما يتعلق الأمر بتعزيز تنمية التفاهم تجاه الآخرين هو حقيقة فصل أنفسنا في الخلفية و إعطاء الأولوية للنظر إلى الآخرين. بدون هذه النظرة الضرورية ، لا توجد إمكانية لفهم الآخرين.
مجتمعاتنا الحالية يغذيها التمركز حول الذات ، النرجسية
لهذا السبب ، يشكل تطوير عين على الآخرين قيمة ضائعة في مجتمعاتنا الحالية وحاجة كبيرة لها استعادة التعايش المحترم والود.
تنمية التعاطف.
إن البدء في النظر إلى الآخر والقيام بذلك بطريقة عميقة وحقيقية سيسمح لنا بتطوير التعاطف ، مثل القدرة الأساسية للتفاهم مع الآخرين. إذا كنت تريد أن تعرف بالتفصيل هذه القيمة المهمة ، فاستشر منشورنا ما هو التعاطف في علم النفس، لذلك ستفهم بشكل أفضل لماذا من الجيد أن تكون متفهماً.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إنشاء ملفات اختبار المعرفة التعاطف لتعرف من أي نقطة تبدأ في العمل على هذه الفضيلة التي ستجعلك شخصًا أفضل.
لا قاضى.
الحكم على الآخرين يمنعنا من المحاولة فهم أسباب سلوكهم. وبهذه الطريقة يستحيل التفاهم مع أي شخص ، لأننا غير قادرين على فهم الأسباب التي دفعته إلى التصرف في الطريق. يعد تجنب الحكم خطوة كبيرة في تطوير الفهم.
لا تسأل الشخص الآخر.
عدم التشكيك في كلام الشخص الآخر اقبله ولا تحكم عليه، مع العلم أن سلوكهم قد تم تبريره بالظروف السابقة التي حدثت. عندما نشكك في كلمات أو حجج الشخص الآخر ، فإننا نضع أنفسنا في موقف غير متفهم يبعدنا عنه ، مما يجعل من الصعب فهم موقفهم. وهذا عكس ما هي قيمة الفهم.
القضاء على الأفكار المسبقة والأفكار المسبقة.
نحن جميعًا مليئون بالمعتقدات السابقة والأفكار المسبقة والأحكام المسبقة التي يتم تنشيطها تلقائيًا ، مما يشكل جزءًا جيدًا من أفكارنا واستنتاجاتنا الجديدة. هذه المخططات العقلية المسبقة إنهم يحرفون الواقعحاضر توفير الفروق الدقيقة التي لا تتوافق مع الوضع الحالي.
إن تبني موقف القضاء على جميع أنواع التحيزات سيساعدنا في الحصول على رؤية أوضح وأنقى للآخرين ، بدون أطر أو صدوع. لذلك ، نساعدك على أن تكون أكثر تفاهمًا مع منشوراتنا كيفية القضاء على التحيزات والصور النمطية.
استنساخ تجربة الشخص الآخر بنفسك.
في حال كان من الصعب علينا فهم الموقف الذي يمر به الشخص وبالتالي فهمه يمكن أن يساعدنا في إعادة إنتاج التجربة التي عاشها الشخص في نفسه (قدر الإمكان) سؤال. هذا سوف يساعدنا "ألبس حذائك"، فهم موقفها ، ومع ذلك ، تبني موقف تفاهم تجاهها.
تنمية الصبر.
تنمية الصبر مع نفسه ومع الآخرين إنه أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بتطوير التفاهم تجاه الآخرين لأنه ، في العديد من المناسبات ، سيكون من الصعب علينا أن نفهم ما حدث في البداية.
إن التفاهم والصبر مع أنفسنا ومع الآخرين ، والتوقف عن المواقف الدفاعية أو العدائية المحتملة ، سيساعد في ترسيخ هذه الفضيلة العظيمة. لهذا ، نوصيك بقراءة مقالتنا كيف تتحلى بالصبر.
اعمل على الاستماع الفعال.
أن يكون الفهم فضيلة ، ومن أجل تطويره ، من الضروري الاستماع بنشاط ، مما يعني استمع أكثر من الكلام، احترم بجدية المحتوى المكشوف وحاول التعاطف مع الأشخاص الذين ينقلون الرسالة إلينا.
الاستماع الفعال هو أحد العوامل التي تفضل التعاطف ، وبالتالي فهم موقف تجاه الآخرين. لمزيد من التفاصيل ، انظر مقالتنا الاستماع الفعال: الخصائص والتمارين والأمثلة.
تطوير نظرة طيبة.
يجري الفهم يعنيانظر بعيون جيدة"لجيراننا. إن أذهاننا ملوثة بأوجه قصورنا العاطفية والاتجاه الذي اتخذناه في مسار حياتنا. بهذه الطريقة ، فإن المخاوف وعدم الثقة والأحكام المسبقة ، إلخ. تغذي أنظارنا يوميًا تجاه أنفسنا وتجاه الآخرين ونحو الحياة.
تطوير نظرة طيبة سيكون الطريقة الوحيدة لفهم مع البقية. لهذا ، سيكون من الضروري القيام بعمل شاق ولكنه مثمر عمل الاستبطان، على أساسه يمكننا التخلص من كل القمامة الداخلية حتى إذا تمت تنقيتها ، فإننا ننظر بلطف إلى جيراننا ونظهر أنفسنا متفهمين معهم.
اقبل دون قيد أو شرط.
تحتوي القدرة على الفهم ، في حد ذاتها ، على القبول غير المشروط للآخرين. فقط غياب الحكم والتحيز، وتنمية التعاطف ، وإعطاء الأولوية لاحتياجات الآخر على احتياجات المرء ، والتحلي بالصبر ، والاهتمام بالآخر وإظهار نظرة طيبة عنه ، يفترض القبول غير المشروط للآخر ، وبهذه الطريقة فقط ، سيكون من الممكن لنا أن نمنح القدرة على فهم الآخرين.
إذا وجدت أن هذه النصائح مفيدة للفهم ، فستجد منشوراتنا مثيرة للاهتمام بنفس القدر. كيف تكون شخصًا صالحًا كل يوم.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تتفاهم مع الآخرين، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.
