الحب شعور عميق وعظيم لدرجة أنه قادر على تغيير كيمياء الكائن الحي لدرجة أن الهرمونات تغمر مجرى الدم وهذا يفسح المجال للاختلاف تفاعلات. التفاصيل هي أن هناك خطًا رفيعًا جدًا بين الحب والهوس ، والذي غالبًا ما يتم تجاهله دون قياس العواقب.
على الرغم من أنك قد تعتقد أن الحب والهوس هما نفس الشيء ، إلا أن الحقيقة هي أنهما مفهومان مختلفان تمامًا. في العلاقات الصحية ، يختفي القلق بشأن بداية العلاقة بمرور الوقت. لذلك ، إذا لم تكن أنت أو شريكك متأكدين من شعورك تجاه العلاقة ، في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنعلمك كيف تعرف ما إذا كان الحب أم الهوس.
فِهرِس
- ما هو الحب
- ما هو الهوس
- ما هي الفروق بين الحب والهوس
ما هو الحب.
الحب هو عاطفة مرتبطة بالقوة مشاعر الحنان والمودة والمودة يتجلى تجاه الشخص أو تجاه شيء محبوب. وفق الرابطة الأمريكية لعلم النفس (APA)[1]، هو تعبير يمكن أن يتخذ أشكالًا مختلفة ، بما في ذلك علامات الاهتمام والتعرف على الآخرين ، سواء كان الأب أو الأم أو الأطفال أو الشريك أو الأصدقاء ، من بين آخرين.
نظرًا لأنه مفهوم واسع النطاق ، فقد طرح الباحثون نظريات مختلفة لشرح
كيف يتجلى الحب في نفسه
الحب هو ذلك الشعور ولدت طواعية وهذا يميل إلى وضع رفاهية الشخص المحبوب أعلاه. يتجلى ذلك من خلال الأحاسيس الممتعة التي نختبرها عندما نكون في حضور من نحبه. ويشمل ذلك أيضًا الأعراض الجسدية مثل زيادة الأوكسيتوسين وزيادة معدل النبض ومعدل ضربات القلب بالإضافة إلى الشعور بالهدوء والسلام.
ما هو الهوس
الهوس الأفكار المتكررة والتطفلية حول فكرة ثابتة، والتي تولد دوافع لا يمكن السيطرة عليها تترجم إلى حالة من القلق وانعدام الأمن الدائم ، عند تخيل سيناريوهات سلبية في العلاقة. إنها مثالية شديدة السمية حيث تنشأ الحاجة إلى السيطرة المطلقة على الشريك.
كيف يتجلى الهوس
مع الهوس ، يتم الخلط بين الحب والتضحية والتفاني الكامل ، والذي يتضمن تجاوز رفاهية الزوجين. أولئك الذين يعانون من الهوس ينسون مشاكل الحياة الواقعية ويغرقون في دوامة من الأفكار ، مثل جنون العظمة بسبب الخيانة الزوجية أو البعد ، بحاجة للسيطرة على روتين الزوجين، من بين الإجراءات الأخرى السلبية لجميع أنواع العلاقات.
في هذا المقال نقول لك كيف تتغلب على الهوس بشخص ما.
ما هي الفروق بين الحب والهوس.
كيف تعرف ما إذا كان الحب أم الهوس؟ في بداية العلاقات ، من الصعب تحديد ما إذا كان هذا شيء أو آخر. ومع ذلك ، أدناه ، سترى الاختلافات الرئيسية بين الحب والهوس حتى تعرف ، بتطبيق الذكاء العاطفي ، كيفية تحديد كل من هذه المشاعر.
- فيما يتعلق بتوحيد الخطط: عندما يكون هناك حب صحي في العلاقة ، يمكن للأطراف تكريس أنفسهم لتحقيق التنمية الشخصية الخاصة بهم ، بغض النظر عن الخطط التي لديهم كزوجين. بهذا المعنى ، فإن العلاقة لا تحد من النمو الشخصي. من جانبه ، يميل الهوس إلى الحد من القرارات الفردية ، معتبراً أن الزوجين لا يحق لهما اتخاذ قراراتهما بأنفسهما.
- بخصوص الاتصال: الحب يسمح للناس بالتعبير علانية عن مشاعرهم ومشاعرهم وحالاتهم المزاجية دون الخوف من أن يؤدي ذلك إلى كسر العلاقة. بينما ، مع الهوس ، يكون التواصل محدودًا ، لأن أحدهما يخشى قول ما يشعر به. بالإضافة إلى ذلك ، يصعب على الشخص المهووس أن يبدأ أو ينهي اليوم دون التحدث إلى الشخص الآخر ، لذلك يصبح التواصل وسيلة للتخلص من الهوس.
- فيما يتعلق بأفعالك: عندما يكون الحب متبادلاً ومتوازنًا ، فإن جميع الأطراف تعطي وتتلقى على قدم المساواة ، فهم لا يهتمون حتى بالحصول على أي شيء في المقابل ، بخلاف رفاهية شريكهم. من ناحية أخرى ، يعيش المهووسون في انتظار العطاء والعطاء ، وهذا هو سبب إرباكهم لشريكهم من أجل الحصول على موافقتهم في جميع الأوقات.
- أما عن المودة والسيطرة: على الرغم من أن الحب مرتبط بإظهار المودة والعاطفة ، إلا أنه لا يعني السيطرة المطلقة على الشخص المحبوب. بدلاً من ذلك ، يتحول الهوس من المودة إلى بحاجة للسيطرة وهي مرتبطة بالحاجة إلى السلطة التي لا علاقة لها برعاية الحب والاعتبار.
- بالنسبة للمساحة الفردية: عندما يكون هناك حب ، يحترم الأزواج المساحة الفردية ويحاولون عدم التدخل في قرارات الشخص الآخر ، إلا إذا طلب منهم ذلك. مع الهوس ، يختفي احترام المساحة الفردية ، مما يؤدي إلى ظهور الغيرة والبارانويا حول الانفصال.
- فيما يتعلق باحترام الذات: من الفروق الأخرى بين الحب والهوس أن العلاقات القائمة على الحب هي أساس تربية احترام الذات ، لأن المشاركين يكملون ويوازنون بعضهم البعض للمساعدة في العثور على أفضل نسخة من أنفسهم أنفسهم. بينما يتسبب الهوس في أن يُنظر إلى الشخص الآخر على أنه عنصر ، إذا لم يكن موجودًا ، يجعل الحياة بلا معنى.
- أما السبب: عندما يكون الشخص مهووسًا بالآخر ، فلن يتعارض مع أفعاله أو أفكاره ، حتى لو كانت غير صحيحة. هذا يؤدي بهم إلى الوقوع في المثالية التي يمكن أن تكون سلبية للغاية. بينما في العلاقات القائمة على الحب الصحي ، يشعر الناس بالراحة والثقة في أن يكونوا صادقين ، دون الوقوع في الإساءة أو عدم الاحترام.
- أما عن الأحاسيس: هو الحب الحقيقى وهي مصحوبة بمشاعر قوية ومريحة مثل المودة والسلام والطمأنينة والاستقرار والهدوء وما إلى ذلك. بينما يأتي الهوس بعواقب مثل الإحساس بالاختناق ، والحد من الاختناق والسيطرة عليه ، مما يؤدي عمومًا إلى القلق أو التوتر أو الانفصال.
- فيما يتعلق بإدارة العاطفة: عندما يكون الشخص مهووسًا ، فلن يقبل "لا" للإجابة ولن يعرف كيفية التعامل مع الرفض. على سبيل المثال ، غالبًا ما يهددون بانفصال محتمل أو يتصرفون بشكل غير عقلاني إذا طلب الشريك مساحة صغيرة. مع الحب ، يمكن للأزواج التواصل لإعطاء وقتهم الخاص وحتى التعرف على عدم توافقهم للسماح للآخر بالذهاب في طريقهم.
- فيما يتعلق بالوقت مع أحبائك: عندما يحب الأزواج بعضهم البعض حقًا ، لا تطالب أبدًا الشخص الآخر بالابتعاد عن عائلته أو أصدقائه. لكن كل من لديه هوس سيحظى بكل اهتمام شريكه ، لدرجة أنه يمنعه من مقابلة أحبائه أو التعامل معه.
وبالمثل ، من يحب حقًا سيبذل جهدًا ليجعلك سعيدًا ، ولكن أي شخص مهووس سيرغب في الاندفاع بكل شيء في العلاقة للسيطرة المطلقة على حياتك. باختصار ، كن حذرًا مع العلاقات المهووسة وحددها في الوقت المناسب للخروج من تلك الدائرة المؤذية.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعرف ما إذا كان الحب أم الهوس، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.
مراجع
- قاموس الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA). تعريف الحب. متوفر في: https://dictionary.apa.org/love
- قاموس الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA). تعريف الهوس متوفر في: https://dictionary.apa.org/lovehttps://dictionary.apa.org/obsession
فهرس
- بريللا ، م. إي ، بريزيو ، أ. ، كاريراس ، إم. ل. (2004). المواقف تجاه الحب والتعلق. مناظرة نفسية. علم النفس والثقافة والمجتمع ، (4) ، 7-23.
