كيف تتغلب على الخيانة العاطفية

التغلب على الخيانة العاطفية ليس بالأمر السهل لأنه يعني البدء من الصفر فيما يتعلق بالجانب الاجتماعي العاطفي. يجب أن يستمر الشخص ، الذي كان حتى ذلك الحين في علاقة ، في طريقه مع أو بدون هذا الشخص ، ولكن قبل كل شيء ، دمج هذه التجربة غير السارة كجزء إضافي من حياة. الأكثر شيوعًا في هذه الحالات هو قبول الآليات الدفاعية مثل الإنكار والاستياء وإخفاء المشكلة بسرعة والألم الناتج عن البحث عن شريك آخر ، إلخ. ومع ذلك ، ما هو موصى به والتي يتم تحقيق نتائج أفضل بها ، ولكن على وجه التحديد بسبب عمق تطوير التجربة ، أصعب طريق هو إعادة صياغة التجربة المذكورة بشكل بناء بطريقة تسمح لنا بالنمو والتطور بشكل أفضل الناس.

سنشرح في مقال علم النفس التالي عبر الإنترنت كيف تتغلب على الخيانة العاطفية.

فِهرِس

1. ما هي الخيانة العاطفية
2. علامات الكفر العاطفية
3. أسباب الخيانة العاطفية
4. كيفية التعامل مع الخيانة العاطفية

الخيانة العاطفية هي خيانة يقوم بها أحد الزوجين مع شخص ثالث دون أن يكون له أي نوع من العلاقات الجنسية. بعبارة أخرى ، تحدث الخيانة العاطفية عندما يبدأ أحد الزوجين أ

تتضمن بعض الأمثلة على الخيانة العاطفية السلوكيات التي تنطوي على نهج حميمي تجاه شخص ليس الشريك. على سبيل المثال ، المغازلة بشكل مستمر ومتكرر بمرور الوقت ، وعمل مواعيد سرية ، والعيش حياة مزدوجة ، وما إلى ذلك.

تشكل السلوكيات التالية التي يقوم بها الشخص الخائن بعض العلامات التي تكشف عن الخيانة العاطفية:

• القليل من الاهتمام والمودة والرومانسية تجاه الشريك الحالي.
• التناقضات السلوكية واللفظية التي تجعل شريكك يشك في حدوث شيء غريب لك.
• قلة الدافع والفرح في اللحظات المشتركة مع الشريك الحالي.
• زيادة تجنب الأوقات المشتركة والخبرات.
• الأكاذيب المستمرة مرئية أكثر أو أقل.
• تباين التردد في الجماع.
• تكريس الوقت الزائد لاستخدام الأجهزة المحمولة أو التقنيات الأخرى واستخدام الشبكات الاجتماعية.

يمكن اكتشاف الشخص الذي يرتكب خيانة عاطفية عن طريق ارتكاب واحد أو أكثر من هذه السلوكيات بشكل مستمر ومتكرر. إن إدراك هذه التفاصيل يمكن أن يساعد الزوجين على تسليط الضوء على الموقف الذي يشتبهون في وجوده. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك أي شكوك مؤكدة بشأن الخداع المحتمل ، فقد تكون هذه العلامات يقودنا إلى تطوير خيال حول الكفر المحتمل في رؤوسنا والذي لا يحدث في الواقع موجود. هنا سوف تجد المزيد من المعلومات حول كيف تكتشف الخيانة الزوجية.

الأسباب التي تولد الخيانة العاطفية ستكون ، بالطبع ، ملموسة ومحددة في كل حالة. ومع ذلك ، يمكن أن تشترك جميعًا في بعض الجوانب العامة التالية:

• الخبرة السابقة في الخيانة الزوجية من قبل نفس عضو الزوجين.
• الرغبة في الانتقام أمام الكفر الماضي عانى.
• تثبيط الحيوية والحاجة إلى خبرات جديدة.
• شخص ثالث سحق حقيقي.
• الإدمان على التكنولوجيا والجنس السيبراني.

إما بسبب الشخصية المندفعة وفي حالة دائمة من عدم الرضا لدى الشخص الذي يرتكب الخيانة الزوجية أو بسبب الزوجين نفسه. يمر ببعض الأزمات المرئية إلى حد ما والتي ، جنبًا إلى جنب مع السهولة الحالية لإنشاء حقائق موازية من خلال التقنيات الجديدة ، فإن تصبح الخيانة العاطفية بديلاً يسهل الوصول إليه لتلبية الاحتياجات الشخصية بطريقة محترمة للغاية وغير محترمة. وناضجة قليلا.

سوف يستتبع التعامل مع الخيانة العاطفية قبول الكفر الذي عانى منهوحركة المرور و التغلب على الألم وخيبة الأمل، ال إعادة صياغة الموظفين الداخليين حول من كنت ومن أنت الآن ومن تريد أن تصبح وإدراك الموارد اللازمة لبدء المسار الجديد والسير فيه.

مثل جميع أنواع التغلب العاطفي ، فإن مواجهة الخيانة العاطفية هي عملية تنطوي على المرور بمراحل مختلفة يقبل من خلالها الشخص الموقف ، وتفصيله داخليًا ودمجه ، في النهاية ، لإصدار استجابة القرار الإيجابي الذي يسمح لك باستئناف مسار حياتك بقوة داخلية متجدد.

لكي يتم إغلاق عملية التغلب على الخيانة العاطفية تمامًا ، سيكون ذلك ضروريًا تقبل الموقف وفكر في التسامح لشريكنا ، على الرغم من أن هذا لا يعني أنه يتعين علينا العودة إليه. يعتمد ما إذا كان الزوجان يستأنفان رحلتهما معًا أو بشكل منفصل على عدة عوامل معينة لكل زوجين ، ولكن المسامحة ضرورية لتتمكن من التخلص من هذا الألم والاستمرار في طريق حياة المرء بطاقة وقوة جديدتين. متجدد. فيما يتعلق بهذا ، قد تكون مهتمًا بالقراءة هل يمكن أن يغفر الكفر؟

هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تتغلب على الخيانة العاطفية، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.

• و. بيريز ، م. (2020). "الخيانة العاطفية. خداع الحب الذي لا يشمل الجنس. الافتتاحية Ibukku