إن عقد ذراعيك على صدرك ، وتجنب النظر ، والمعانقة أو المصافحة بقوة شديدة ، من بين الرسائل غير اللفظية ، هي إيماءات تكشف عن مشاعرنا. ومع ذلك ، فإن معظمهم نقوم به دون وعي ، على الرغم من أن البعض الآخر طوعي ومتعمد لإظهار المودة أو النفور أو أنواع أخرى من المشاعر.
في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنقدم لك المعلومات التي تحتاجها لتتعلم كيفية التعرف على الإيماءات التي تكشف عن المشاعر. ومع ذلك ، من المهم أن تعرف مسبقًا أن كل شخص مختلف ويتفاعل بشكل مختلف مع ما من يشعر ويختبر ، لذا فإن معنى الإيماءات يعتمد على النية التواصلية لكل شخص.
فِهرِس
- الابتسامة
- عبوس
- صليب الذراعين على الصدر
- الاتصال بالعين
- هز كتفي
- المس وجهك
- المصافحة
- إيماءة الرأس
- ضع يديك على وركيك على شكل برطمان
- الموقف المفتوح (الذراعين والساقين متباعدتين)
- انتفاخ في الصدر
- غطِّ أفواهنا عندما نبتسم ونخدش آذاننا
الابتسامة.
لا توجد لفتة عامة تكشف المشاعر والمزاج أكثر من الابتسامة. في الواقع ، إنه تعديل للوجه يعبر عن الفرح أو الرضا أو السعادة. لهذا السبب ، عندما ترى شخصًا يبتسم ، فذلك لأن مزاجه إيجابي ومن المرجح أن نظامه العصبي يولد هرمونات السعادة مثل الدوبامين أو السيروتونين.
عبوس.
من الإشارات الأخرى التي تخون المشاعر هي العبوس ، مما يعني ذلك أنت قلق أو مرتبك أو غير موافق مع بعض الحالات
يحدث عندما تكون عضلات الوجه شديدة التوتر وينعكس هذا التوتر على جبين الفرد.
ضع الذراعين على الصدر.
عندما يعقد الناس أذرعهم عبر صدورهم ، فهذا يعني عادةً أنهم يعانون نفاد الصبر أو الغضب أو انعدام الأمن قبل الوضع.
في الواقع ، إنه تعبير غير لفظي ، مما يشير إلى أنك تحاول إنشاء حاجز لأن شيئًا ما لا يثير اهتمامك أو يزعجك. على الرغم من أنه في بعض المناسبات يعد أيضًا علامة على تدني احترام الذات أو الخجل قبل الآخرين.
اتصال العين.
هناك عدة عوامل تلعب دورًا في هذه الإيماءة ، حيث أن الحفاظ على الاتصال بالعين أو تجنبه له معاني مختلفة. عندما يحتفظ الشخص التحديق في نقطة محورية ، هذا يعني أن انتباهك هو 100٪ على هذا الجانب وأنك لست مهتمًا بأي شيء يحدث من حولك ، فقط ما تلاحظه. بجانب، يدل على الاهتمام والثقة والصدق.
على العكس من ذلك ، متى نتجنب أنظارنا أو نخفضها، يعني أننا نتجنب التقارب مع الشخص الآخر أو حتى نخفي شيئًا ما. أيضا ، هو مرتبط بـ الخجل وعدم الراحة أو قلة الثقة. في هذه المقالة سوف تجد معلومات حول أنواع النظرات ومعناها.
هز كتفي.
هل تريد أن تعرف ما هي لفتة أخرى تخون المشاعر؟ حسنًا ، يمكن أن يظهر الاستهتار عدم اليقين أو الجهل أو اللامبالاة. كما أنه يدل على الشك أو الكفر أو عدم الاهتمام بشيء معين.
المس وجهك
هذه إيماءة شائعة جدًا تشير إلى بعض المشاعر دون الحاجة إلى التعبير عن كلمة. على سبيل المثال، يمكن أن يشير إلى العصبية أو الكذب أو الانزعاج وفي حالات محددة جدًا ، يمكن أن تكون علامة على المغازلة ، خاصة إذا كان الجزء الذي تلمسه من وجهك هو شفتيك.
المصافحة.
المصافحة هي إحدى الإيماءات العامة المستخدمة في التحية. لكن هل تعلم كيف يمكن لهذه البادرة أن تكشف عما نشعر به؟ في الواقع ، يمكن لقوة الضغط أن تكشف الكثير عن مشاعرنا. يمكن أن تظهر المصافحة القوية والحازمة الثقة والأمان، بينما يشير الضعيف والمرتخي قلة الثقة أو الاهتمام.
يمكن أن تكون مدة الضغط مهمة أيضًا ، لأنه إذا كان شخص ما يمسك بيدك لفترة طويلة جدًا ، فقد يكون ذلك علامة على المغازلة أو الحاجة إلى الدعم العاطفي. من ناحية أخرى ، إذا كان الضغط قصيرًا ، فقد يعني ذلك عدم اهتمام أو شخصية أكثر تحفظًا. حتى المداعبة اللطيفة في لحظة الضغط على اليد يمكن أن تكون علامة على ذلك حريص أو التقارب العاطفي.
إيماءة رأسك.
مما لا شك فيه أن هذه لفتة يفعلها كل الناس في وقت ما. في كثير من الأحيان ، تعتبر الإيماء بادرة شائعة نستخدمها أظهر الاتفاق أو التفاهم. ومع ذلك ، يمكن أيضًا التخلي عن مشاعرنا وعواطفنا بطرق أخرى.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تكون علامة على الاستحسان والتعاطف والملل ونفاد الصبر ، وحتى الخضوع في الحالات القصوى.
ضع يديك على وركيك على شكل جرة.
إنه تعبير غير لفظي نضع فيه أيدينا على الوركين كدليل على الغضب أو أننا نفقد صبرنا في موقف ما.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يعني ذلك أننا نتخذ موقفًا دفاعيًا عندما لا نكون متأكدين من شيء ما ونريد إخفاء عدم الأمان هذا.
الموقف المفتوح (الذراعين والساقين متباعدتين)
في هذه الحالة ، إنها إشارة إلى أن يشير إلى الثقة والانفتاح والتوافر. إنها لفتة مليئة بالهدوء والاسترخاء التي يتم اتخاذها عندما نشعر بالراحة مع شيء أو شخص ما.
انتفاخ في الصدر
نفث الصدر هو دليل على أننا نريد أن نعبر عن قوة أكبر مما لدينا في تلك اللحظة. أي أنها إشارة دفاعية ضد نوع من العدوان أو الخطر أو الحدث الذي نريد أن نبرز فيه.
على سبيل المثال ، يميل الرجال إلى نفخ صدورهم في وجود شخص يحلو لهم ، لأن هذا الموقف يتسبب بشكل طبيعي في إثارة إعجابهم. تميل النساء إلى رفع صدورهن قليلاً لتبدو أكثر إثارة وجاذبية.
غطِّ أفواهنا عندما نبتسم ونخدش آذاننا.
على الرغم من أنهما إيماءتان مختلفتان ، إلا أن إشاراتهما واضحة جدًا. على سبيل المثال ، عندما نبتسم ونغطي أفواهنا ، فهذا يعني ذلك نشعر بالخجل وعدم الأمان. من جانبها ، عندما نتحدث ونخدش أذننا ، يمكن أن يشير ذلك إلى أننا نشعر بالملل ، وأننا نريد إنهاء تلك المحادثة في أقرب وقت ممكن.
باختصار ، يمكن أن تكون إيماءاتنا أداة مفيدة لفهم مشاعر وعواطف الآخرين. من خلال الاهتمام بإيماءات الآخرين والتفكير بأنفسنا ، يمكننا تحسين تواصلنا وعلاقاتنا الشخصية.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الإيماءات التي تكشف عن المشاعر، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.
فهرس
- أرجيل ، م. (1994). سيكولوجية السلوك الشخصي. كتب البطريق.
- جيفنز ، د. ب. (2014). لغة جسدك تتحدث نيابة عنك: فك تشفير رسائل الاتصال غير اللفظي. كتب هاشيت.
